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匿名
2024-09-15 13:13:16
抱抱TA

女,17岁,好烦啊,我现在每天上学生活但凡听到了一些字看到一些画面,就会莫名联想起以前一些不好的事,至少得过去半天我才能平复下来心情。已经好几个月了,每次都想着这绝对是最后一次,结果马上又会想起来什么

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看起来你经常被过去的事情困扰,这可能是一种过度反思或者是创伤后应激反应。建议你尝试采用一些放松、呼吸的技术来帮助自己平复情绪,或者利用写日记、运动等手段来分散注意力。如果你发现这个状况持续较长一段时间还无法改善,应该考虑寻找专业的心理咨询师进一步寻求帮助。记住,寻求帮助没有任何不对,每个人都会有彷徨和困惑的时候,当你需要的时候,切记要向他人伸出手求助。
  • 灵老师♥的头像 灵老师♥
    不要刻意回避自己的过往,可以和灵老师谈谈,帮你解惑[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    其实我对每一件事都没那么重执念,但是架不住想起的事情太多了,一个忘了下一个又来了[流泪]
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
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    您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
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    至简情感复合送了一个拥抱
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    期待与你交流,帮你走出迷雾
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    随遇而安送了一个拥抱
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    适当户外运动和转移注意力,以前的事对你伤害太深了,慢慢学着向前看,遗忘过去
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    倾听心灵送了一个拥抱
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