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匿名
2024-09-16 15:12:12
抱抱TA

女,16岁,释怀不了过去我做的错事,哪怕我知道事情已经过去无法改变,每个人都会犯错,还是没法说服自己的内心。每天至少一小半时间都在回想过去那些错事,几岁那会做的错事还记忆犹新,时不时因为我听到了几个关键词或者相似画面又浮现在我脑子里,甚至有时候还会莫名想起来本来忘记的事。回忆里的那些事,哪怕受害者是我自己或者压根不是什么大事,我也总是怀疑其实我是那件事的加害者,挥之不去。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,你不需要把自己放在过去的错误中困扰。人都会犯错误,关键是学会从错误中吸取经验,并原谅自己,向前看。尝试一下善于自我调节的方法,诸如冥想,呼吸练习,或者找一个信任的人倾诉,都可能有所帮助。如果你觉得这种压力和痛苦无法自己承受,可以寻求专业心理咨询师的帮助,没有任何需要感到羞耻的。愿你能够尽快从过去的阴影中走出来,活在充满阳光的当下。
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    畅谈倾听送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    过去已经过去,你还得过下去。放过自己,接纳自己的不完美。
  • 柏霖的头像 柏霖
    拿过去惩罚自己是对现在否定
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 甘菊的头像 甘菊
    为什么沉溺在过去呢?还有其他症状吗
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    你好!对于你的内疚,让人心痛。不论曾经发生过什么,一定要让一个幼童去承担责任,这完全是不合理的,或可说那只是一个意外。无需救赎自己,更不该陷于自责,自己能健康的成长,幸福快乐,回馈于身边人,你的亲人也会为你而幸福快乐!
  • 萍心相约的头像 萍心相约
    你好,你是内在攻击性格的姑娘,我是倾听者萍心,你愿意来和我倾诉,我会帮助你觉察负面情绪,让我们一起成长吧
  • 特惠时段的头像 特惠时段
    特惠时段送了一个拥抱
  • 特惠时段的头像 特惠时段
    [抱抱][抱抱]
  • 小耳的头像 小耳
    小耳送了一个拥抱
  • 清风夜话的头像 清风夜话
    清风夜话送了一个拥抱
  • 倾听情绪疏导的头像 倾听情绪疏导
    倾听情绪疏导送了一个拥抱
  • 倾听情绪疏导的头像 倾听情绪疏导
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    这是自动化思维,私聊
  • 森林氧吧的头像 森林氧吧
    ?本人男36岁?专业的心理倾听师。\n?在这个纷繁复杂的世界里,我愿成为你心灵的宁静港湾。\n?我拥有丰富的倾听经验和专业的心理学知识,能够敏锐地捕捉到你话语中的情绪起伏和潜在需求。\n?无论是生活的压力、情感的困惑,还是内心深处的迷茫,我都会以一颗真诚、包容的心去倾听你的故事。\n?我不会评判,只会给予理解和支持,与你一起探索问题的根源,寻找解决的途径✨
  • 笑口常开的头像 笑口常开
    笑口常开送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 凡◎心理的头像 凡◎心理
    你以为事情过去了,也放下了。但在一些特定的场景,还是会把你带入当初的场景,虽然你特别清楚,事情已经过去,不可能再发生,但你依然没办法放过自己,总觉得这是自己的错,感到特别痛苦和折磨
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,你在网上分享了关于无法释怀过去错误的心情,这本身就是一个自我治愈的过程。面对内心的自责与不安,这是非常常见的人性表现。回应中,共沐阳光的回复非常有帮助,提醒我们所有人,无论过去发生了什么,作为一个孩子,你不应承担过重的责任。建议你尝试接受专业的心理咨询,并学习一些自我慰藉与情绪管理的技巧。同时,寻求一位专业的心理咨询师进行更深入的对话会是非常有帮助的。你不是孤独的。
  • 妙笙的头像 妙笙
    妙笙送了一个拥抱
  • 妙笙的头像 妙笙
    宝贝,辛苦了,愧疚是我们人常有的情绪之一,很正常,说明你是一个有良知的人。只是活在过去的“错误”里不放过自己,是不是会换来更大的愧疚呀?愧疚自己生得这么好,可是却不让自己享受未来的美好[调皮],所以宝贝你还要不放过自己呢?
  • 真珍的头像 真珍
    那是什么样的错事?可以聊聊吗?那些所谓的错事。给了你哪些困惑?这些情绪从几岁困扰到现在,你需要心里倾听师好好倾诉,如有需要,可联系我
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
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