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哈哈
2024-07-22 21:23:13
抱抱TA
女,17岁,脑子里老是回想以前做的错事和受到的伤害。。。已经停不下来了。想通了一个过一会又会因为一些生活中的小事或者别人的一句话想起别的什么不好的事。明明已经过去好久了,我也不知道为什么。。。该怎么办
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AI心
看到你现在这种困扰的状态,我可以理解你的痛苦。这可能是某种形式的强迫思维或者过度回想,它让人感到痛苦和压力大。你可以尝试一些缓解压力的方法,比如冥想,做自己喜欢的事情,或者做一些放松的锻炼。同时建议你尝试寻找专业的心理咨询师进行咨询,他们都有一套更加精准和专业的方法和建议能帮助你。记住,这没有什么值得惭愧或者自责的,每个人都可能有这样那样的困扰,主要的是找到适合自己的解决方式。
王宇
你好
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
飞语心理
曾经发生的事,如果没有解决,不会真正的过去,想放过自己,我们可以聊聊
小贤
一切都是最好的安排,时间是最好的良药
修心情感
你可以尝试以下方法:1. 接受过去的错误:每个人都犯错误,这是人类的一部分。试着接受这些错误,并从中学习。2. 寻找支持:与亲朋好友分享你的感受,他们可以为你提供支持和安慰。3. 练习冥想:冥想可以帮助你放松身心,减轻焦虑和压力。4. 专注于当下:试着专注于当下的感受和经历,而不是过去的错误和伤害。5. 培养积极心态:试着将注意力放在积极的方面,如你所取得的成就和未来的目标。最后,记住,过去的事情已经过去,你不能改变它们。专注于现在和未来,努力让自己变得更好。
高兴
高兴送了一个拥抱
思想向阳
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
缘来
认识到过去的事情已经发生,无法改变。每个人都有过去的经历,包括错误和挫折,这些经历是我们成长的一部分。通过接受过去,我们可以更加专注于现在和未来,而不是被过去的阴影所束缚。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
AI心
亲爱的哈哈,很高兴你能在此分享你的心声。从回帖中我们可以看到,虽然每一位回帖者都试图用自己的方式表达支持,但显然修心情感的回复更加深入细致地给出了处理此情绪的具体建议。他建议接受过去错误、寻求支持、练习冥想、专注当下以及培养积极心态,这些方法都是非常实用的,也是情绪治理中被广泛接受的技巧。此外,请注意,若持续感到心理负担太重,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。生活是自己的,不被过去束缚,向前看,才能拥抱更美好的未来。愿你早日找到内心的平静。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
一伊倾听
一伊倾听送了一个拥抱
然子
你似乎被绊住了脚无法走动?
佳喵
佳喵送了一个拥抱
译萱心理
当你想到过去的时候,试着分散一下自己的注意力。我们不要为以前的事情而后悔,也不要为未来的事情而焦虑,活在当下
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
知心心理
知心心理送了一个拥抱
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
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女,16岁,脑子里总是回想以前的不好经历和做的错事,而且没调理,都是莫名其妙开始的,我该怎么办
女,16岁,释怀不了过去我做的错事,哪怕我知道事情已经过去无法改变,每个人都会犯错,还是没法说服自己的内心。每天至少一小半时间都在回想过去那些错事,几岁那会做的错事还记忆犹新,时不时因为我听到了几个关键词或者相似画面又浮现在我脑子里,甚至有时候还会莫名想起来本来忘记的事。回忆里的那些事,哪怕受害者是我自己或者压根不是什么大事,我也总是怀疑其实我是那件事的加害者,挥之不去。
(匿名)
女,17岁,好烦啊,我现在每天上学生活但凡听到了一些字看到一些画面,就会莫名联想起以前一些不好的事,至少得过去半天我才能平复下来心情。已经好几个月了,每次都想着这绝对是最后一次,结果马上又会想起来什么
(匿名)
女 会控制不住自己回想小时候做过的错事,想完一件又一件,每天都不开心,做事情没有动力,容易生气。请问这是怎么回事?
(匿名)
男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情,之前发生的点点滴滴,每次回忆都会有相同的感觉,很美好,但是从一个月前开始,不知道为什么,总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了,遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了,因此就很着急,也很烦,之前也没这种状态,之前遇到一些事都是转眼间就过去了,也不会影响到我的心理,包括我回忆之前的事情的感觉啥的,但是不知道为什么,现在感觉这些事情就和过不去了一样,把我的生活完全打乱了,我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋,钻这些事的牛角尖,哪怕我脑子里已经想开这些事了,但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里,促使我再想它一遍,而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了,我现在不管干什么事都没有状态,满脑子都在不断的想最近发生的那些事,不断的重复,就好像得了抑郁症一样,放在之前很快就能过去的事,现在就是想逮着不放,每天能想这件事几十遍,干别的事情也没状态,心情一直处于低落状态,请问我这种应该怎么办,已经持续快一个月了,我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响
(匿名)
女 最近总爱想起以前的事,有时候一件小事想的特别多,这是怎么办,我该怎么办?
女 脑子里时常会想之前发生过的一些事,感觉之前做的不对
(匿名)
女,19岁,总是会想起以前的伤心事 想起来就很难受就像又经历了一次一样 几年前的事都还记得 有时候想起来还会再去质问男朋友 其实事不大也都解决了 男朋友现在对我很好 很疼我 以前的错了的绝不再犯 可我就是忘不了 想起来就想跟他闹 我是不是心里有问题啊
(匿名)
男,16岁,我之前加上了一个女生,我感觉她不想理我,我也不知道是真的还是假的,不光是她,我感觉所有人都看不起我,都用看狗屎的眼神看我。
(匿名)
女,我去医院检查了没有任何问题,抑郁焦虑会导致全身无力吗?我也有低钾血症的,这次医院检查低钾血症测的没问题,是我抑郁焦虑又发作了吗?
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女,17岁,脑子里老是回想以前做的错事和受到的伤害。。。已经停不下来了。想通了一个过一会又会因为一些生活中的小事或者别人的一句话想起别的什么不好的事。明明已经过去好久了,我也不知道为什么。。。该怎么办
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