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匿名
2024-10-11 20:11:49
抱抱TA

女,16岁,抑郁11个月了没想到我还能活到现在

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,你的勇气和坚韧值得赞扬。知道你在经历一段非常艰难的时期。记住,精神健康问题没有什么应该感到羞愧的,寻求帮助是一个强大的行为。有许多专业的心理咨询服务可以为你提供帮助。与此同时,试着找出一些你喜欢的事物,不论它们多么小,都能帮助你在每天中找到一些快乐。我们在这里为你提供支持。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    可以详细说说吗?
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    说出来或许能好受些
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    虚怀聆听送了一个拥抱
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    拥抱一下
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 柏霖的头像 柏霖
    只要活着终会走出抑郁
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    ?送了一个拥抱
  • 竹心的头像 竹心
    生和死都是本能,你已经做到当下能做到的最好的样子了。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 坦克的头像 坦克
    坦克送了一个拥抱
  • 刘梦欣咨询师的头像 刘梦欣
    刘梦欣送了一个拥抱
  • 心清倾听的头像 心清倾听
    心清倾听送了一个拥抱
  • 心清倾听的头像 心清倾听
    活着一切皆有可能,你很棒哦坚持到现在!
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听起来尽管痛苦不堪,但依然在努力与抑郁抗争,没有轻易被打倒,展现出一种顽强的生命力和求生的意志。愿意的话一起聊聊,陪你度过难熬时光
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 晨曦的头像 晨曦
    晨曦送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 晨曦的头像 晨曦
    是呀,你很坚强勇敢呢,抑郁它奈何不了你,很多时候想法也只是想法而已,看见它了就不可怕了,加油[爱心]
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 安郁心理的头像 安郁心理
    所以你很厉害。一直在努力。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 乐川的头像 乐川
    乐川送了一个拥抱
  • 江离【咨询❤️陪伴】的头像 江离【咨询❤️陪伴】
    江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 温馨~倾听的头像 温馨~倾听
    我们每个人都不容易。都不完美接纳一切
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,我能够感受到你现在的困扰与痛苦,你的分享本身就证明了你的勇气。看到这么多朋友们愿意倾听和支持你,我相信你一定能够逐步走出这段艰难时光。 聆悦倾听和其他朋友们都展现出强大的支持力量和温暖的言辞,希望你能感受到他们真诚的关心。记住,活着就有希望,我们每个人都不完美,但生活总有机会重新开始。请继续勇敢前行,我们都会在这里支持你。
  • 心灵伴侣的头像 心灵伴侣
    可以详细说说吗,说不定能好受些
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    微尘老师送了一个拥抱
  • 宁静❣️的头像 宁静❣️
    宁静❣️送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
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