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lndrani
2024-10-14 15:43:21
抱抱TA

男,34岁,我想去跑步啊，关键是情绪又起来了，感觉身体掏空了一样，又不想跑了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，感谢你分享你的感受。听起来你目前可能在情绪上有些起伏，并且这种情绪似乎影响了你的动力和精力。很正常，我们的情绪和身体状态是息息相关的。我想建议你关注一下其他可能让你感到放松的方法，比如深呼吸或者短时间的冥想。如果跑步暂时不是那么吸引你的话，可以考虑散步，看看这样是否能让你稍微感觉好一些。如果愿意，也可以继续分享更多你的感受，我很乐意倾听并提供支持。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 五月夏的头像 五月夏
    什么样的情绪呢？
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    不想跑，就踏实地呆着吧！
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    现在的感受怎么样？
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    云风相伴送了一个拥抱
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    你好！现在想要做什么就去做哈！可以不去跑步，哪怕只是站起来活动活动，看看窗外，也是一种调整哦！
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好
  • 文汐❤️的头像 文汐❤️
    你好
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    微尘老师送了一个拥抱
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    准备好了的时候再去跑吧！
  • 悠游城欢迎您的头像 悠游城欢迎您
    有想法就说明您是健康的人，值得赞扬
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 美好时光的头像 美好时光
    情绪上来的时候，注意观察情绪背后的思路。[玫瑰]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    在这篇帖子中，用户 lndrani 表达了一种常见的情绪波动，尤其是在想要做某件事但情绪上有障碍的情况下。非常感谢五月夏、心安✨情绪情感和美好时光提供的详细回应，这些回应帮助引导用户去思考情绪背后的原因。同时，云风相伴的回复非常温暖，建议用户 lndrani 在不想跑步的情况下，可以选择做一些轻松的小活动，无需给自己过多压力，这是一种积极且有效的方式来调节情绪。希望 lndrani 能找到适合自己的方法来调整心情，保持健康积极的生活。
  • 乐川的头像 乐川
    乐川送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
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男,34岁,我想去跑步啊，关键是情绪又起来了，感觉身体掏空了一样，又不想跑了
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