感觉自己是回避型依恋人格，因为从小一直寄人篱下，本来很开朗的性格变得唯唯诺诺，看人眼色，不敢做很多事，很多时候机会到了面前，因为不敢，都会临时逃跑。不知道怎么和别人交心，所以除了寝室的人也没交其他朋友。我这种性格我自己都知道，不讨好，还有严重的拖延症，从小学一年级开始就在假期最后一天晚上补日记到凌晨3点，现在更是，补课程的过程论文到天明，，，因为拖延症和这种回避性，失去了好多，担心以后会误大事。每当想做什么，就开始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女,回避型依恋模式要怎么办，我现在没办法接受任何人，我觉得他们都不是真的喜欢我，因为我没有什么是值得别人喜欢的 (匿名)

和回避型依恋的男朋友一接触就吵架，想好好沟通压根就做不到。时间久了，形成一种错觉：靠近他会变得不幸。,,但是想绝情离开，又做不到

女 就是回避型依恋人格吧 很难受 明明很喜欢一个男孩子 但是他跟自己亲近我就很讨厌 很反感。。。 但是的确自己很喜欢他 这样的事情不是一次两次了 感觉一跟别人暧昧就不行了。。。如果我喜欢的人特别关心我 我反而很难受 不知道为什么。。。

女 回避型依恋人格怎么办。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,34岁,突然刷到一个抖音讲回避型依恋人格。突然发现他大概就是这种人格。以前别的咨询师说我是焦虑型依恋。这两种人格在一起，是不是很难。可能都是受原生家庭和经历影响。但我已经意识到我的问题。我在努力改变，让自己不要太黏人，开始寻找自己。但他可能也因为这种性格缺陷，再加上以前的情感刺激，又有了其他的精神疾病。现在他就是躲到了外面，不过他重新振作起来，开始工作了。也不再刷抖音沉溺在网络世界里了。我们以后会怎样呢？我们能相互治愈相互温暖吗？

女,怎么对付一个回避型依恋？

女 请问如何克服回避型依恋人格？怎样调整呢？

女,16岁,感觉自己又成累赘了 (匿名)

女,你会在恋人面前坦然做自己吗？还是会刻意掩饰自己，力求“完美”？,,回想一下，当你在熟悉的人面前时，会不会有一种天然的放松？可以撒娇、可以肆意地开玩笑，甚至可以邋遢一下……因为我们在关系中感到安全，足够被接纳，所以不用担心受到伤害。,,但当我们对一段关系感到不安全时，我们会下意识地绷着一根弦。说话前会思忖再三，力争每一个细节都完美无缺，生怕露出“马脚”。,,这时我们的内心被恐惧攒住了，为了保护自己，我们努力维持着“完美”的形象。因为“完美”代表着无懈可击，我们为自己披上一个“尽善尽美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起来，对外呈现的只是一个“应该的”自己。这是由我们内心的信念决定的。,,你的环境、你受到的教育都在告诉你：要谦虚、慷慨，要懂礼貌、要力争上游……只有做到这些，你才是一个“好人”，你才是值得被爱的。,,如果在内心接受了这些观念，我们就会陷入模仿与恐惧中。我们的内心被框住了，不敢做自己。,,所以，当在恋人面前努力呈现一个“完美”的形象时，我们的内心一定是不自信的，充斥着恐惧。我们害怕受到指责，害怕被抛弃，害怕再一次面对内心的阴暗之处。,,从“恐惧”而出发的关系，注定不会撑得太久。因为害怕失去，为了不破坏自己在他人眼中建起来的“好”形象，必然会压抑自己真实的感受和需求。,,“讨好”来的关系是病态的，其中没有真正的平等与尊重，只有剥削与暴力。,,要想破局，唯有真正接纳自己的一切，不以“好”、“坏”来评判自己。当再一次想要努力“变好”时，回头观察自己的内心，深入探索自己。这样才能越来越了解自己，收获一颗强大而自由的心灵。 (匿名)