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海在伤心
2024-10-22 15:05:14
抱抱TA

女,15岁,突然想起来小时候被家里人训,他们不在我就偷偷咬自己胳膊来缓解自己,到现在我才发现我还时不时有这个毛病 ꒦ິ^꒦ິ

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常感谢你与我们分享你的经历。从你提到的情况来看,你可能在经历一些内在的情绪挑战,导致了自我伤害的行为。这里没有对与错,重要的是我们来理解这些情绪和感受,并学习更健康的方式来应对它们。 能感觉到你很勇敢地在面对这些事情,也很高兴你能意识到自己有这个行为。自我伤害通常是个征兆,可能你在寻找某种解脱,或是对抗某种无力感。 建议可以尝试找一个值得信赖的成年人聊聊,比如学校的心理辅导老师,或是家人。如果你觉得他们不够理解你的感受,有没有想过去做一些专业的心理咨询呢?心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的感受,并找到新的解决办法。 最后,请记住,你并不孤单,有很多人愿意支持和帮助你。期待你能通过这些探索找到更多的力量和支持。
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    如果有所察觉觉得不好适当调整
  • 海在伤心的头像 海在伤心
    模糊记得我咬过之后被我妈发现走过来安慰我不让我再咬了,但不记得是梦境还是真实事件
  • 安卓宝贝的头像 安卓宝贝
    创伤记忆
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    下次看看出现这个行为是发生什么了 可以记录一下
  • 开心红姐的头像 开心红姐
    如果不想带着这个毛病,可以做个小游戏帮你甩掉这个儿时习惯[可爱]
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 妮一的头像 妮一
    你好!这是一种自我攻击,内心的创伤没有释怀,需要疗愈。以至于遇到棘手或者困难时就会退行到幼小的你
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 美好时光的头像 美好时光
    发泄情绪的方式有很多,除了咬胳膊,还可以尝试其他方式。[玫瑰]
  • 美好时光的头像 美好时光
    安全的有氧运动是排解情绪的一种很好的方式。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 柏霖的头像 柏霖
    养成了习惯
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    好好爱自己
  • 姜糖水的头像 姜糖水
    姜糖水送了一个拥抱
  • 姜糖水的头像 姜糖水
    被训了就伤害自己,是恨自己吗?嫌自己不争气?
  • 安郁心理的头像 安郁心理
    疼,感受自己存在
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 悠游城欢迎您的头像 悠游城欢迎您
    那一定很疼吧?
  • 成风✨的头像 成风✨
    被家人训,感觉伤心委屈,为了缓解这个情绪,你就咬自己的胳膊,以至于现在还有这个咬自己胳膊的毛病,那现在是发生了什么?又被家人训了吗?期待着与你的沟通和交流。
  • 静候的头像 静候
    挺好的习惯 没有给社会带来麻烦
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 玄灵的头像 玄灵
    从你描述的情况看,你很有心机,小小的你,就知道用智谋,父母批评你,你就用自残的方式去引起他们的重视,从而停止对你的训教。但这是伤敌一千,自损八佰,并非上上之策。长此以往形成了习惯。好习惯咱坚持,坏习惯咱改了,不好不坏先呆着,啥时候让它走,你自己说了算。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    海在伤心,注意到你提到的情况确实反映了一种情绪处理模式的问题。妮一提到这是一种自我攻击的表现,可能是内心创伤未能释怀的结果。事实上,许多人在遭遇情绪困扰时,会选择一种身体上的行动来发泄内心的压力,而这并不是健康的方式。我们应该尝试去理解这些行为背后的情绪根源,并找到更健康的方式来应对。与其通过身体上的伤害,建议你尝试一些更积极的方法,比如运动或者艺术创作等渠道来宣泄情绪。同时,如果有条件,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们会提供更具体和个性化的建议和支持。海在伤心,你值得拥有更好的心理状态,慢慢地努力,你会找到更多适合自己的有效方法。
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