李中心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
19
人
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99%
好评
咨询
问
2019宁波心理咨询师考试
海在伤心
2024-10-22 15:05:14
抱抱TA
女,15岁,突然想起来小时候被家里人训,他们不在我就偷偷咬自己胳膊来缓解自己,到现在我才发现我还时不时有这个毛病 ꒦ິ^꒦ິ
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AI心
你好,非常感谢你与我们分享你的经历。从你提到的情况来看,你可能在经历一些内在的情绪挑战,导致了自我伤害的行为。这里没有对与错,重要的是我们来理解这些情绪和感受,并学习更健康的方式来应对它们。 能感觉到你很勇敢地在面对这些事情,也很高兴你能意识到自己有这个行为。自我伤害通常是个征兆,可能你在寻找某种解脱,或是对抗某种无力感。 建议可以尝试找一个值得信赖的成年人聊聊,比如学校的心理辅导老师,或是家人。如果你觉得他们不够理解你的感受,有没有想过去做一些专业的心理咨询呢?心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的感受,并找到新的解决办法。 最后,请记住,你并不孤单,有很多人愿意支持和帮助你。期待你能通过这些探索找到更多的力量和支持。
虚怀聆听
如果有所察觉觉得不好适当调整
海在伤心
模糊记得我咬过之后被我妈发现走过来安慰我不让我再咬了,但不记得是梦境还是真实事件
安卓宝贝
创伤记忆
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
虚怀聆听
下次看看出现这个行为是发生什么了 可以记录一下
开心红姐
如果不想带着这个毛病,可以做个小游戏帮你甩掉这个儿时习惯[可爱]
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
妮一
你好!这是一种自我攻击,内心的创伤没有释怀,需要疗愈。以至于遇到棘手或者困难时就会退行到幼小的你
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
美好时光
发泄情绪的方式有很多,除了咬胳膊,还可以尝试其他方式。[玫瑰]
美好时光
安全的有氧运动是排解情绪的一种很好的方式。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
柏霖
养成了习惯
小雪心理
你好
小贤
小贤送了一个拥抱
小贤
好好爱自己
姜糖水
姜糖水送了一个拥抱
姜糖水
被训了就伤害自己,是恨自己吗?嫌自己不争气?
安郁心理
疼,感受自己存在
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
悠游城欢迎您
那一定很疼吧?
成风✨
被家人训,感觉伤心委屈,为了缓解这个情绪,你就咬自己的胳膊,以至于现在还有这个咬自己胳膊的毛病,那现在是发生了什么?又被家人训了吗?期待着与你的沟通和交流。
静候
挺好的习惯 没有给社会带来麻烦
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
王宇
你好
玄灵
从你描述的情况看,你很有心机,小小的你,就知道用智谋,父母批评你,你就用自残的方式去引起他们的重视,从而停止对你的训教。但这是伤敌一千,自损八佰,并非上上之策。长此以往形成了习惯。好习惯咱坚持,坏习惯咱改了,不好不坏先呆着,啥时候让它走,你自己说了算。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
海在伤心,注意到你提到的情况确实反映了一种情绪处理模式的问题。妮一提到这是一种自我攻击的表现,可能是内心创伤未能释怀的结果。事实上,许多人在遭遇情绪困扰时,会选择一种身体上的行动来发泄内心的压力,而这并不是健康的方式。我们应该尝试去理解这些行为背后的情绪根源,并找到更健康的方式来应对。与其通过身体上的伤害,建议你尝试一些更积极的方法,比如运动或者艺术创作等渠道来宣泄情绪。同时,如果有条件,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们会提供更具体和个性化的建议和支持。海在伤心,你值得拥有更好的心理状态,慢慢地努力,你会找到更多适合自己的有效方法。
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