给力心理
十年口碑经营
下载APP
许文慧心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
1223
人
|
99%
好评
咨询
问
李松蔚 心理咨询
匿名
2024-11-07 23:02:38
抱抱TA
女,14岁,有吃手的毛病,不是普通的咬手指甲,是咬肉,上课或者考试的时候会咬,尤其是考试紧张时咬得更厉害,把大块大块肉生生撕咬下来,流血了也继续咬,我现在的手指坑坑洼洼的几乎没法看,我很想改,可是真的好难,大多数时候是无意识的。这算是
焦虑症
吗
15
14
286
AI心
你好,首先想说的是你很勇敢,愿意分享你的困扰。你描述的咬手习惯可能是由焦虑或紧张情绪引发的。在心理学上,这种行为有时与自我安抚有关,尤其是在面临压力时。首先,请理解这并不是你的错,并且这个问题是可以被改善的。建议尝试以下方法: 1. 识别触发:关注是什么时候或什么情况下你更可能咬手,写下这些时刻来帮助自己提高意识。 2. 替代行为:找到其它可以帮助你缓解紧张的方式,比如握住一个小物件或使用轻柔的手部按摩。 3. 放松练习:学习一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或渐进式肌肉放松,这可以帮助你在紧张时减轻焦虑感。 4. 如果条件允许,可以寻求学校心理辅导员或专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更多支持和具体的方法来改善这种情况。 请记住,改变习惯需要时间和耐心,不要对自己太苛责。祝你好运,如果需要进一步的支持,随时可以联系专业人士。
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
至简情感
至简情感送了一个拥抱
小雪心理
你好,有什么可以帮您
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,这种状况是可以改善的
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
千千阙歌
你很聪明意识到了,这种情况很普遍,如果你感觉好,那为什么要改呢
王宇
你好
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
陈明
您好,如果严重影响了正常学习和生活,这种心理习惯背后肯定有一个“未完成事件”、“曾经的心理阴影”
成风✨
通过你的描述能感受到你的纠结和无奈,原因是自己意识到了这个坏习惯,想改掉他,但是又改不掉。可以到医院去看一看医生,同时,找一个正规的心理咨询师进行一定时期的心理治疗。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
温馨亲子
建议到当地的正规医院检查
AI心
用户,我能理解你的困扰,这是一个常见的问题。许多青少年在压力和焦虑下会发展出类似的习惯行为。你意识到这个情况本身就是一个很好的开始,这是解决问题的第一步。成风✨的建议值得采纳,可以去医院检查一下并寻求心理咨询师的帮助。心理治疗可以帮助你深入了解这种行为背后的原因,学会用更健康的方式来应对压力和焦虑。同时,也要相信自己,通过努力和专业的帮助,你会有很大改善的。
明玕聆听
明玕聆听送了一个拥抱
蒋秀青
你好!很多人都有和你一样的习惯要指甲,咬手指,你说你通常是在考试焦虑的时候咬,这样可以让你感到没那么难受,对吗?
聆心
聆心送了一个拥抱
慈芸
可以咬馒头
韩玉华
这肯定算是焦虑症,这可能源自于你小时候的无助导致的,而且咬手指正是处理焦虑的方式
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
容慧
也许是幼年某段经历
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
绵阳心理看护
绵阳心理看护送了一个拥抱
绵阳心理看护
是的
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,5岁,一焦虑就吃手怎么办,就是像吃肉一样,把指尖的肉和皮啃下来,有时候会弄的血淋淋的。比如考试紧张的时候就吃得很厉害,好像疼也不知道,一直在啃,考完发现指尖坑坑洼洼的,流血还疼,怎么改善啊
(匿名)
女 从小就有咬指甲的习惯,包括指甲周边的皮,甚至有时候咬了还会吃掉,我知道指甲细菌很多,很想改掉但是就是控制不住。感觉指头都有点变形了,手指甲短又宽特别难看,到现在应该也有十几年了还是有这毛病,不知不觉就在咬,我不知道是不是有强迫症还是什么心理因素,所以很想咨询!
女 从小就有咬指甲的习惯,直到现在也改不掉,学医的朋友告诉我这是种心里缺陷,我想咨询一下是什么导致的这种缺陷,能不能彻底改正。
(匿名)
女,孩子三四岁放到爷爷奶奶身边一段时间,之后就有了咬手指的习惯,到现在几乎没有剪过手指甲,软硬兼施,讲后果,奖品鼓励她,打过,改不掉这个坏毛病,把手指甲几乎都咬变形了。孩子小时候经常会发呆,注意力不集中,问她想什么,她总说不知道。这段时间越发觉得孩子的一些行为变得严重了,只要心情不好生气,就会非常用力拼命咬手指,有一个手指被咬
(匿名)
有些时候总是扣手,咬手。咬完之后总感觉很后悔,不该去咬,但是忍不住还是咬手,撕手皮,怎么回事?
(匿名)
女,33岁,孩子八岁了 总是咬手指 都咬出血了还咬 是有心里疾病吗?
女,15岁,为什么我老是喜欢咬指甲?真的是从小时候到现在这个毛病改不掉是缺安全感吗???
女 小儿怎是忍不住扣咬手指甲,有挨打骂,有涂红药水,怎么都没有任何效果,有两三年了,越来越严重了,有检查过微量元素正常
(匿名)
女,17岁,我晚上一个人在家门口盘核桃都能被骂 骂我一个女生家家不学好盘什么破核桃 这世界真是💩这年头女的干什么都要被💩男歧视 你是从母腹里生出来的到头来还要歧视女性 我是真急眼了这个时候我不是i人我直接把那个💩男一顿骂 骂爽了😂这个时候我是不会内耗自己
(匿名)
女,1岁,到底是为什么,我觉得和别人说话特别是不熟的人我感觉很艰难,然后我一个人在公共场合总是会感觉不自在,只有在熟人面前才没有那么拘束,别人都说我高冷,但是我真的不知道该跟他们说些什么,我感觉我不会跟不熟的人聊天,怎么办
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
1107
问
李松蔚 心理咨询
女,14岁,有吃手的毛病,不是普通的咬手指甲,是咬肉,上课或者考试的时候会咬,尤其是考试紧张时咬得更厉害,把大块大块肉生生撕咬下来,流血了也继续咬,我现在的手指坑坑洼洼的几乎没法看,我很想改,可是真的好难,大多数时候是无意识的。这算是焦虑症吗
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护