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匿名
2024-11-07 23:02:38
抱抱TA
女,14岁,有吃手的毛病,不是普通的咬手指甲,是咬肉,上课或者考试的时候会咬,尤其是考试紧张时咬得更厉害,把大块大块肉生生撕咬下来,流血了也继续咬,我现在的手指坑坑洼洼的几乎没法看,我很想改,可是真的好难,大多数时候是无意识的。这算是
焦虑症
吗
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AI心
你好,首先想说的是你很勇敢,愿意分享你的困扰。你描述的咬手习惯可能是由焦虑或紧张情绪引发的。在心理学上,这种行为有时与自我安抚有关,尤其是在面临压力时。首先,请理解这并不是你的错,并且这个问题是可以被改善的。建议尝试以下方法: 1. 识别触发:关注是什么时候或什么情况下你更可能咬手,写下这些时刻来帮助自己提高意识。 2. 替代行为:找到其它可以帮助你缓解紧张的方式,比如握住一个小物件或使用轻柔的手部按摩。 3. 放松练习:学习一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或渐进式肌肉放松,这可以帮助你在紧张时减轻焦虑感。 4. 如果条件允许,可以寻求学校心理辅导员或专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更多支持和具体的方法来改善这种情况。 请记住,改变习惯需要时间和耐心,不要对自己太苛责。祝你好运,如果需要进一步的支持,随时可以联系专业人士。
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
至简情感
至简情感送了一个拥抱
小雪心理
你好,有什么可以帮您
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,这种状况是可以改善的
时光倾听
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静心聆听
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高兴哥
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高兴哥
你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
千千阙歌
你很聪明意识到了,这种情况很普遍,如果你感觉好,那为什么要改呢
王宇
你好
孙老师❤️
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陈明
您好,如果严重影响了正常学习和生活,这种心理习惯背后肯定有一个“未完成事件”、“曾经的心理阴影”
成风✨
通过你的描述能感受到你的纠结和无奈,原因是自己意识到了这个坏习惯,想改掉他,但是又改不掉。可以到医院去看一看医生,同时,找一个正规的心理咨询师进行一定时期的心理治疗。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
温馨亲子
建议到当地的正规医院检查
AI心
用户,我能理解你的困扰,这是一个常见的问题。许多青少年在压力和焦虑下会发展出类似的习惯行为。你意识到这个情况本身就是一个很好的开始,这是解决问题的第一步。成风✨的建议值得采纳,可以去医院检查一下并寻求心理咨询师的帮助。心理治疗可以帮助你深入了解这种行为背后的原因,学会用更健康的方式来应对压力和焦虑。同时,也要相信自己,通过努力和专业的帮助,你会有很大改善的。
明玕聆听
明玕聆听送了一个拥抱
蒋秀青
你好!很多人都有和你一样的习惯要指甲,咬手指,你说你通常是在考试焦虑的时候咬,这样可以让你感到没那么难受,对吗?
聆心
聆心送了一个拥抱
慈芸
可以咬馒头
韩玉华
这肯定算是焦虑症,这可能源自于你小时候的无助导致的,而且咬手指正是处理焦虑的方式
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
容慧
也许是幼年某段经历
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
绵阳心理看护
绵阳心理看护送了一个拥抱
绵阳心理看护
是的
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女,5岁,一焦虑就吃手怎么办,就是像吃肉一样,把指尖的肉和皮啃下来,有时候会弄的血淋淋的。比如考试紧张的时候就吃得很厉害,好像疼也不知道,一直在啃,考完发现指尖坑坑洼洼的,流血还疼,怎么改善啊
(匿名)
女 从小就有咬指甲的习惯,包括指甲周边的皮,甚至有时候咬了还会吃掉,我知道指甲细菌很多,很想改掉但是就是控制不住。感觉指头都有点变形了,手指甲短又宽特别难看,到现在应该也有十几年了还是有这毛病,不知不觉就在咬,我不知道是不是有强迫症还是什么心理因素,所以很想咨询!
女 从小就有咬指甲的习惯,直到现在也改不掉,学医的朋友告诉我这是种心里缺陷,我想咨询一下是什么导致的这种缺陷,能不能彻底改正。
(匿名)
女,孩子三四岁放到爷爷奶奶身边一段时间,之后就有了咬手指的习惯,到现在几乎没有剪过手指甲,软硬兼施,讲后果,奖品鼓励她,打过,改不掉这个坏毛病,把手指甲几乎都咬变形了。孩子小时候经常会发呆,注意力不集中,问她想什么,她总说不知道。这段时间越发觉得孩子的一些行为变得严重了,只要心情不好生气,就会非常用力拼命咬手指,有一个手指被咬
(匿名)
有些时候总是扣手,咬手。咬完之后总感觉很后悔,不该去咬,但是忍不住还是咬手,撕手皮,怎么回事?
(匿名)
女,33岁,孩子八岁了 总是咬手指 都咬出血了还咬 是有心里疾病吗?
女,15岁,为什么我老是喜欢咬指甲?真的是从小时候到现在这个毛病改不掉是缺安全感吗???
女 小儿怎是忍不住扣咬手指甲,有挨打骂,有涂红药水,怎么都没有任何效果,有两三年了,越来越严重了,有检查过微量元素正常
(匿名)
男,33岁,➕唉!我这辈子应该算废了吧!没人和我一样了!窝这辈子算完了!我没有未来了!窝现在的未来就是这样了估计什么也没有!窝真该死活在这个世上!对不起父母,,,➕每天都很痛苦!每天也就习惯了这种,每个月用抖音借钱交每个月宽带手机水电和20号借呗分期62.44,25号花呗分期120,在去图书馆每天看书玩手机做悬赏看广告还清全部抖音欠款,随便一点点还清贷款争取,在挣点吃饭德钱!要么去公园静静心,跑跑步!,,➕窝现在因为找工作没方向!始终定义点要让自己知道选择行业方向技术才行动!对找工作没任何信念想法,,,,,①亲叔②亲婶③大堂哥④小堂哥⑤大姑他儿子⑥亲叔他儿子,,➕,①②,家族群@他们下次再这样直接断绝关系没回又群@亲婶几次语音不接后一秒说下次别这样,,此事过后窝爸说窝妈指使窝这样干德,窝妈反过来指责窝说那大小堂哥过节不回来怎么样,窝爸现在还舔狗这些亲戚,,坐他们车时不时吊窝,被他们数次数落过,有被骂,六次滚回去故意找茬,数次说再这样别来上班请假开除一次过,,④,数次说窝有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话几次威胁说惹其他亲戚就给窝脸色,,载图家族群窝@亲叔婶和窝爸打几次电话不接发六人老表堂群@骂窝脑子被驴踢了又@亲叔他儿子让他把窝踢了大堂哥来句多一个人有趣,,⑤,让他加油说窝不管不顾又解决什么,④⑥,索要空调车费,让领家族群红包敷衍让窝发一万,私群@他们爱理不理这点和窝妈亲戚相似,窝发窝爸家族群六人老表群信息立马没声音,,,⑥,问说不回来不解释,,➕窝退出窝爸家族群六人老表群几次现在又进来了,,➕个人经历,,➕2021年(年底数次工厂面试不入职被几个工厂人事拉黑阴影①),,①七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班20岁,,➕2021年(三个厂日结被一个班组厂长大姐同做日结骂窝脑子不好说开除阴影②),,①六月八辞职亲叔公司30岁,②十月二十六辞职工厂失业现在快三年,③毕业十三年到现在,日结75次,兼,职几十次,全职十二次,因没打买一次父母钱东西总见父母感觉不孝啃老自责内愧疚,,➕父母顾老婆骗婚跑后老妈半月老家窝这开车半小时来回一次到现在五年多了,,➕现在问题,,①父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,②窝33没结婚技术女朋友存款工作保险五险,靠借抖音交每月各费在悬赏广告还清,,➕全部欠款,①花呗908②借呗629十八笔,,➕不知道选择什么行业技术做
女,1岁,到底是为什么,我觉得和别人说话特别是不熟的人我感觉很艰难,然后我一个人在公共场合总是会感觉不自在,只有在熟人面前才没有那么拘束,别人都说我高冷,但是我真的不知道该跟他们说些什么,我感觉我不会跟不熟的人聊天,怎么办
(匿名)
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女,14岁,有吃手的毛病,不是普通的咬手指甲,是咬肉,上课或者考试的时候会咬,尤其是考试紧张时咬得更厉害,把大块大块肉生生撕咬下来,流血了也继续咬,我现在的手指坑坑洼洼的几乎没法看,我很想改,可是真的好难,大多数时候是无意识的。这算是焦虑症吗
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