女,一周前周六我有高强度工作从早上7点半到晚上10点半，加上月经身体乏力，而且工作结果也不完美，我非常沮丧当天晚上就让老公从家里来接我，在见面的时候，我跟他说他开车来接我，他按照按原有的思维以为在地铁口接我，没想到我给他留言是开车来工作地点接我，结果我在外面也冻了几分钟，才等到他来，上车之后我表现的非常低落。倾诉了我这一天的情况和沮丧的原因，其实我期待的是他能安慰我几句。结果在我说到一半儿的时候，他突然岔开一个其他的话题，讲到他的那个事儿，我一下子就非常愤怒。非常受伤。分界线——老公他当天说他头疼，以为是屋里面空气不好，还开了一晚上窗户。东北的现在的秋天非常冷，开完窗户之后更严重了，所以其实他身体状况一直不好，状态也一直不是很好。当下我能量非常低情况下，我已经很难同理他了。到周日的那天上午，我没有叫他起床送我走，我给他发了一个道歉的微信，在他心里面他觉得这件事儿已经过去了，,现在已经一周，我仍然处于痛苦之中，正常我们每天晚上因为异地的关系，天天都要打视频，语音沟通，现在我不敢打语音，也不敢太想他，好像我对他的情感需求越大，我就越怕自己会受伤一样。我现在真的很难过，也很痛苦，我不知道该怎么办。求求大家给我出出主意