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心理咨询自述
欢欢
2024-10-29 16:24:56
抱抱TA

女,一周前周六我有高强度工作从早上7点半到晚上10点半,加上月经身体乏力,而且工作结果也不完美,我非常沮丧当天晚上就让老公从家里来接我,在见面的时候,我跟他说他开车来接我,他按照按原有的思维以为在地铁口接我,没想到我给他留言是开车来工作地点接我,结果我在外面也冻了几分钟,才等到他来,上车之后我表现的非常低落。倾诉了我这一天的情况和沮丧的原因,其实我期待的是他能安慰我几句。结果在我说到一半儿的时候,他突然岔开一个其他的话题,讲到他的那个事儿,我一下子就非常愤怒。非常受伤。分界线——老公他当天说他头疼,以为是屋里面空气不好,还开了一晚上窗户。东北的现在的秋天非常冷,开完窗户之后更严重了,所以其实他身体状况一直不好,状态也一直不是很好。当下我能量非常低情况下,我已经很难同理他了。到周日的那天上午,我没有叫他起床送我走,我给他发了一个道歉的微信,在他心里面他觉得这件事儿已经过去了,,现在已经一周,我仍然处于痛苦之中,正常我们每天晚上因为异地的关系,天天都要打视频,语音沟通,现在我不敢打语音,也不敢太想他,好像我对他的情感需求越大,我就越怕自己会受伤一样。我现在真的很难过,也很痛苦,我不知道该怎么办。求求大家给我出出主意

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,感谢您在这里分享您的感受和经历。听起来,您最近经历了很多压力和情感负担,并且在与伴侣的沟通中感到失望和受伤。工作和生理上的不适,加上对伴侣的期待没有得到满足,可能让您感到更加沮丧。我想强调的是,您的感觉是完全可以理解的。 在这种情况下,您和您的伴侣都因为各自的身体状况和情感状态而感到疲惫,这可能使得相互理解和支持变得更加困难。建议您在适当的时候,与您的伴侣敞开心扉地沟通,解释您的感受和期待,同时倾听他的感受,这样也许可以在互相理解的基础上重建连接。此外,您也可以考虑在此时给自己一些时间和空间来恢复,寻找一些让自己放松和快乐的活动,逐步调整自己的情绪。如果情况持续或加剧,请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助,他们能够提供更加专业的支持和指导。祝福您早日找到内心的平衡和安慰。
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    你好
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    担心一打电话就意味着倾诉循环的开始?你老公说了,做不到百分百,你可以选择百分之几呢?
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    你好
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    你好,非常理解你的感受,你可以先找其他人倾诉一下
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    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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