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心理咨询自述
欢欢
2024-10-29 16:24:56
抱抱TA
女,一周前周六我有高强度工作从早上7点半到晚上10点半,加上月经身体乏力,而且工作结果也不完美,我非常沮丧当天晚上就让老公从家里来接我,在见面的时候,我跟他说他开车来接我,他按照按原有的思维以为在地铁口接我,没想到我给他留言是开车来工作地点接我,结果我在外面也冻了几分钟,才等到他来,上车之后我表现的非常低落。倾诉了我这一天的情况和沮丧的原因,其实我期待的是他能安慰我几句。结果在我说到一半儿的时候,他突然岔开一个其他的话题,讲到他的那个事儿,我一下子就非常愤怒。非常受伤。分界线——老公他当天说他头疼,以为是屋里面空气不好,还开了一晚上窗户。东北的现在的秋天非常冷,开完窗户之后更严重了,所以其实他身体状况一直不好,状态也一直不是很好。当下我能量非常低情况下,我已经很难同理他了。到周日的那天上午,我没有叫他起床送我走,我给他发了一个道歉的微信,在他心里面他觉得这件事儿已经过去了,,现在已经一周,我仍然处于痛苦之中,正常我们每天晚上因为异地的关系,天天都要打视频,语音沟通,现在我不敢打语音,也不敢太想他,好像我对他的情感需求越大,我就越怕自己会受伤一样。我现在真的很难过,也很痛苦,我不知道该怎么办。求求大家给我出出主意
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AI心
您好,感谢您在这里分享您的感受和经历。听起来,您最近经历了很多压力和情感负担,并且在与伴侣的沟通中感到失望和受伤。工作和生理上的不适,加上对伴侣的期待没有得到满足,可能让您感到更加沮丧。我想强调的是,您的感觉是完全可以理解的。 在这种情况下,您和您的伴侣都因为各自的身体状况和情感状态而感到疲惫,这可能使得相互理解和支持变得更加困难。建议您在适当的时候,与您的伴侣敞开心扉地沟通,解释您的感受和期待,同时倾听他的感受,这样也许可以在互相理解的基础上重建连接。此外,您也可以考虑在此时给自己一些时间和空间来恢复,寻找一些让自己放松和快乐的活动,逐步调整自己的情绪。如果情况持续或加剧,请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助,他们能够提供更加专业的支持和指导。祝福您早日找到内心的平衡和安慰。
欢欢
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担心一打电话就意味着倾诉循环的开始?你老公说了,做不到百分百,你可以选择百分之几呢?
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又来到这个平台求助,之前来了好多次了,得到老师的帮助,问题也得到了一些解决,自己也平静了一段时间。只是本人在感情上有些执着,打老公电话不接,发短信不回,写邮件沟通也不理睬,接受了事实之后想要他亲口给个结果,所以这两天来找他,来到他工作的地方,来到时感觉他也还是高兴的,安排我跟着他同事去吃饭,让我和他住在一起,和同事会很高兴的介绍我的他老婆。他工作很忙,一天基本不能呆在一起也没有交流,只是会叫我去帮他做一些事情,闲暇时会和我说说他工作上的事,我也挺高兴的,觉得好像又好了似的。机票本来定好今天就要离开了,他知道的。可昨天一天直到睡觉他没有问过我要离开的事,一个字都没有提过,一直跟我讲他今天每一个时段的工作安排,抱怨他很忙。来之前做好的所有心里准备全崩塌了,那种被曾经很信赖很亲密的人故意忽视的感觉重重包围着我,翻来覆去睡不着,默默流泪了一晚上。今天他早早的起来亲吻了一下我就出去了,一直要到晚上才会回来了。
(匿名)
女,我心情不爽,因为,有些事情影响心情,一个星期前,老公在外地工作的时候,手受伤了,埋怨我,不管他,不关心他,然后我好心好意的关心他,结果几次打电话,发微信,理都不理,我受伤,生病的时候,他又做了什么?(冷嘲热讽,不理不睬,)为了这事,我还特意和咨询师交流了一下,老师说得对,夫妻俩要互相理解,互相关心,我想了好久,就想着,我过去的事儿,就别提了,重要的是现在……然后带着好心情,给他发微信,,他不回,我以为他在忙,就打电话,还是不接,昨晚上我叫女儿给他打电话,他就接了,然后就问他,我给他打电话,为什么不接,发微信,怎么不回,他居然说,没看见(愤怒),不是没看见,而是看见了,不想回……想想自己真的是可笑至极,为了讨好他,不计前嫌,结果换了(自讨苦吃),
(匿名)
女 我今年50岁,一个男孩已经26岁了。和老公分开一个半月,我是一气之下走的,冷静下来又舍不得了,但我老公现在拒绝和我一起,连电话都不接我的,经过他朋友调解说现阶段他很烦我,过了几天,他朋友老婆告诉我他到她店里来,找她问了我们那天什么时候回来的,说了些什么话,她就把我的想法告诉了我老公。以前从来没有去店里过,因为我现在新开了一个店子,我在朋友圈发了那天店子要签合同了,刚好我又遇到他开车到我店子的那个方向去,但当时我们没有打招呼,但我觉得他看到我车速明显慢了一点。我昨天试着打电话给他,响了6-7声他接了我电话,问我什么事,我支支吾吾说要拿东西,他问我是什么说给我找出来,有点不想我去,但我去了他还是开了门,一起吃了饭,我试着跟他沟通,说了我现在的近况,他还是拒绝了我,我一挨近他想抱着他,就说你又这样,很烦,然后他就打牌去了。要我别逼他,不然他就去外地打工。我现在真的不知道该怎么办,也不知道他是怎么想的,他还跟他朋友说,这次他这么做,我绝对没想到他会做的这么绝,老师,您给我分析分析他目前是一个怎样的心理,我该怎么做。谢谢!
女 女生29岁,江苏人,公司文员,普通家庭,经济一般,男生31岁,江苏,物流行业中层管理,普通家 庭,经济一般。相亲认识的,我恋爱三次,时间都不长,一个大学恋爱九个月,下面两个三个月不到。 男生恋爱两次,一次三年,还有一次一年。我们在一起四个月,平常感情还行,我们都喜欢打球,对待 父母观点一样,有时候,心态也有点相似。吵架基本上不算吵,都是沟通,只是有时候总是沟通不畅, 平常电话都没问题,只要见面聊一些,问题,和我的感受什么的就会,他说:我说服不了他,他也说服 不了我。最近是因为有四天没有和我联系,第四天我主动联系他,他说在工作,在车上,并且按车喇 叭,示意他在开车,我说你这样怠慢我不开心,我开玩笑的说要高温补贴补偿转红包“1314”他说好 的,扥刚弄完。可惜晚上10点没么有,我就电话他11个未接电话,没有回复我,第二天9点,我电话 他,他说早上6点就看到了,想我睡觉,就没有电话了。我当时,没有理会,就是感觉很伤心,如果当 时我有急事或者生病,明知道有电话,还不接,也不打回来,那多恐怕的人啊。我就说我太累了,我们 分手吧,就挂了电话。上午的时候他打了我两个电话,我也没接。(一开始两个月半的时候基本是都是 每天电话,有事电话都要长达1-2小时,后来电话越来越少,后来就是隔三差五,我说工作忙,我说工 作再忙我们也要联系,哪怕就是简短的寒暄也好。他感觉问一下吃了么,吃什么很无聊。而且他感觉我 们根本没有问题,就是怪我想太多。)到了晚上10点,电话我,我在犹豫的时候,老爸说接吧,我就接 了,前面简短的寒暄,他说:还要我解释么,你想好了么。我说:想好了。他说:那我尊重你,也不耽 误你了。我说:谢谢。挂了电话,我就很生气,没一会儿,我电话他,借口让他还钥匙,过来谈一谈, 我是一个憋不了情绪的人,心里面也不能搁事的人。我大概晚上11点左右到的,我们出去聊了聊,自己 实在感觉自己委屈,没忍住就落泪了。聊了大半天,和以前一样都是聊的不畅,我说的他基本都不能理 解,他说的我总感觉是借口,就是不能口软,还要故意说一下让人伤心的话。(我认为他是那种大男子 主义,自以为是的家伙,吃软不吃硬,重不服软,有时候最贱,说出来的话都不经大脑思考的)他腰不 好,站的时间长,他就要蹲下来,我看到他难受,能感觉,他工作真的很累,而且我又不解,想好好 的,但又做不到我想要的,长期休息不足。看着他我又心软了,帮忙扶着他,莫名其妙,就当那是过去 了,而且,他也没跟我道歉。第二天,早上醒来,想想,心里实在不舒服,电话他,让我们好好想一 想,过一段时间在联系,我当天晚上就没忍住,我主动打他两个电话,都没接,恐怕在忙。第二天早上 打开手机,看到凌晨1点半发的短信,“刚下班”,上午10点事电话我,回他再忙,中午吃饭的时候电 话我,简单寒暄了些。下午3点我电话他,说我们有时间在好好聊一聊,有时间再把我之前发的那个邮 件看看,我们大家都冷静了聊,再看时候,请他老爸一起吃个饭。(之前他也请我老爸吃过饭)他说 好,最近比较忙,没法确定时间,到时候给我回复。第二天也就是昨天,下班跑步回家路上,突然电话 我,说“下班了,感觉好累,心情也不好,最近发生了两次交通事故都是插车事件,都是他的原因,打 电话没别的原因,就是想跟我说一下”我们也聊了一会儿,能感觉到,他真的像个小孩,好多无助的感 觉,工作实在太累了,他就是在玩命的工作。他能给我电话,我心里也舒服一些。晚上睡觉的时候就情 不自禁的想起,他的那个女闺蜜,他们一起是同事,认识了将近5年,那女的是主持工作,就是购物网 站,婚庆主持之类的,而且他是高中学历,自学现在的大学文凭,而且有两套房子,他说蛮欣赏她的, 那女的跟他表白三次,一年一次,最后一次,他同意了,大家都单身就试一试,没有三天时间就感觉不 对,又恢复了之前的状态,这也是一年多前的事了,这些都是他告诉我的,而且说那女的不能怀孕。他 们之间只是朋友比较好的种,是因为他们又共同的语言,她很理解他懂他。我现在越想越不舒服,而 且,现在整个脑袋都是这些事,完全影响了我现在的生活工作状态。老师我该怎么做,真的不知道自己 该怎么弄。才会更好,而且他是属于我喜欢的那种男生,1个多月前,我们也发生了身体关系。如果没有,恐怕我就没这么不安害怕了。
(匿名)
女,30岁,早上因为我嗓门大了点不耐烦的说了他几句叫他别和别人电话磨磨唧唧另约时间,结果就生气了说我发什么脾气,然后我再跟他说话他就没好气,然后我也生气了,然后在上班路上,他就特意来激怒我找茬,接着好说我怎么得,然后就被他带起气了说你咋地还因为个送水约过个时间而生气,他就说我骂骂咧咧可我并没骂他,然后就又想把我东西扔了说要给我扔了,然后我哭喊着腔让他别这样惹我不开心,然后他又说是我作的,然后我去上班了,他就回家了,中午就说自己在别的地方吃,故意逃避,然后我忙完都十二点半了,说他为啥这样气我,过了一个多小时才回说他也气晚上任打任罚,然后我上班又忙接着忙到七点才下班,然后看到信息他说来接我了,结果六点就自己走了去吃饭了,电话也没打一个,明明知道我在哪层楼上班,还说以为我回家了,我就气的给他删了,然后不接他电话,就打了两个,我为了避免再被影响心情就自己打算好好吃顿饭,早饭中饭都没咋吃,然后我回家到十点一个电话没打了一条信也没了等我转悠回家,发信息给他说没钥匙,然后他说门没锁然后没话了,我就回了句麻痹你让我爬上去?,没钥匙,我气愤冲上13楼,结果他不在,再打电话过去就关机了 你说他什么意思?离婚?气我? 就这样好吃懒做的男人我咋就被他影响心情咋就被他一言一行控制情绪
(匿名)
女,5月20号吵架到今天,他一直冷战我,一直不回家,最后期间有打一个电话给我我挂了,我打电话给他,他情绪激动,还让我自己去想,什么都是我对,都是别人的错什么的,还在跟我说对错,我说那你自己也去想啊,我就把电话挂了,沟通无效,他心里那么长时间还是愤怒,我就试着给他发消息说我能心平气和的谈,不要发脾气,然后我又打电话给他,他一会说在忙,也没回电话,打了一个电话又没接,晚上他跟朋友吃宵夜,一直到晚上1点多也没回电话,我又打过去问为什么没接,他说他在充电啊,明显就是撒谎,他说在跟他表哥喝酒,我就说我就等着看你什么时候回,他说喝完几瓶就回电话,2点多打给我,可能是扩音,他表哥也有听到,态度笑嘻嘻的,说讲合,不要吵了,他砸东西是不对,他表哥也说了他什么的,我说你这两天一直在跟我分对错,他说这期间他一直喝酒麻痹自己,不想去想吵架的事,我觉得他冷战太过分了,我就提了为了他借20万的事,我说为你付出了那么多,你还这样对我,他生气了,也在说他为我付出,我们两个就吵起来了,我对他发脾气我感到很生气,我就把电话挂了,第二天我又发消息说,说了心平气和的说你为什么先发脾气之类的,让他心平气和的跟我说,然后回电话,他没回,我就打电话问,看到我发的消息没有,他说没看,我说那你看,我就挂了,很久也没见回电话,我发消息说不回电话不回消息是嘛?他说在他亲戚家座,吃完再回,晚上要在亲戚家吃饭,我说我不关心你在哪里吃饭喝酒,我说的是你没回电话,他又说在车上有人什么的,我说我最后再问你一遍,你不回电话不回消息是不是?因为我对他这种不沟通的态度感到很失望,为什么我一直在主动沟通,他反而不在乎的样子,他把电话打过来了,语气很差,他说你让我打电话说什么呢,然后我们都是带着情绪再说,吵架的过程谁对谁错,然后他就说不说了,要去吃饭,我说好,那什么时候再谈,是不是又要让我给你打电话问你?他说你不要打电话,我晚上打给你,我说好, 晚上1点多打电话给我,态度很好,说不要吵了,都是他的错,我说太晚了,时间太长了,我说你一直在分对错,不然也不会今天你还是这个态度,说了很多吵架时的过程,我说你每次吵架主动承担过吗? 他说他也在生气,我说我们吵架了都很难受,我生气,你也生气,那我们都生气了,那你想让我去哄你吗?他说不用,我生气了还要让我来哄你吗?这不是搞笑吗,我说那好,你每次都是这样,我们吵架你就这样,从来没有主动承担过,你是男人,他说男人了不起吗?男人不是人吗? 我气的不行,对这种人感到无语,我想到以后他还是会继续这样的,我就说那好我们就不要说了,我骂了他一句电话挂了。挂了之后,我就说了狠话,其实我根本不想分手,只想看他的态度。
女,19岁,我有一只狗,还有两只猫,我很爱它们,它们和我一样都是被抛弃的,一个巧合我捡到了它们,我承认我自己确实没有什么经济来源,一个月两千来块钱,养着它们,我好累,不是我养她们累,我感觉我活的好累,我烦,我自己快要活不下去了,我想给它们重新找个家,让它们有更好的生活,我放心不下……我又想着放生,可是,我还是放心不下,思来想去,我把它们都毒死了,我……我……我不想它们离开我,我不想它们有家又第二次失去家,我不知道,现在是不是不用担心那么多了,不用担心它们今天吃了多少有没有吃饱,会不会离开我?或者要不要送走它们,这些我现在都不用思考了,现在它们都陪着我了,我不知道……我?我?我该怎么办?它们死了?我毒死的,都怪我我后悔了
(匿名)
女,15岁,这几年好像每天都做梦 而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦,到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡,真的很烦恼然后就经常做梦嘛,有的时候被梦吓醒,然后又睡着又做梦又吓醒又睡着,真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰,我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉,不知道是被吓的还是什么 而且感觉自己特别有病,就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上 就挺无语的。
(匿名)
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