想谈个自体破碎的感受。那是种身体高度紧张，似乎只有紧张才能抓住身体的感觉，找到自己的存在，害怕一放松就散了，自己消失不见了的恐惧。巨大的敌意，对母亲或者父亲。对没有关注自己的外界。其实敌意维系了自身边界和关系底线。敌意背后可能是种我需要体验到存在感，我不喜欢未被看到的关系。看的久了，敌意被理解了，也许才能重生。 (匿名)

核心自体。核心自体需要在外界寻找一些先天的预设。破碎感，自体破碎的感觉，被压抑的自体碎片冲破意识进入意识层面，需要重新粘合。人天生寻求一种完整感，而碎片感可以统整到抽象的完整感。 (匿名)

自体需要的两种核心感觉。一是自体破碎感时有他人被自己使用的体验来调节这种破碎感。二是无法解决的问题，可以转移到他人并且他人像山一样乐于一直承载它。 (匿名)

自我修复的人心会变得温暖。记忆，主动记忆，是一种努力，是调动，是激活那种感觉。有的只有感觉，一直强迫，那种我以语言说出来实在吃力，以自我感觉为主。有的只有认知，没有感觉，难以沉入去体验，以人际关系的感觉为主。如果深一点，首先是死亡恐惧，来自于真实的创伤，就是夸大真实世界的危险。然后是偏执，把他人想成绝对的坏。再有就是把他人攻击性想法与行为不能分开；自我被侵入带来的愤怒。因为自己会攻击，所以母亲会丧失，这里就是想象中的，想象的攻击带来的后果，当然有真实的丧失经历。所有一切不被自己体验的自我感觉会具体化，不被爱和鼓励会具体化自己有病了，不被保护的恐惧具体化对他人的仰视，影单影只的感觉被具体化为异类感。这涉及到父母这种客体带来的所有感觉，久久不被满足，没能力，有能力没兴趣，满足与不满足变化过快，丧失，不能达到。 (匿名)

自体状态，关系，客体状态。碎片就是你感知不清晰的，刻意回避的。没有关系是最恐怖的，负面关系是难以接受的。不能发起关系。对丧失关系的恐惧导致无法发起关系。对客体状态的恐惧，所以无法完整客体。是对自体状态的恐惧，也就是恐惧的恐惧。自体永远都有被阉割的状态，这里面的愤怒或者企图，是对原始圆满的追寻。完整而不是完美。由意识到单独的自体属性，和他人的差异就意味着自体的位面不断在精细发展。完整就是有勇气去直面自己和关系以及客体。 (匿名)

客体关系学派能治愈自体的创伤吗？关系当然是第一驱动力，好的关系是如其所是的，是容许不断象征化驱力，是容许杀戮吞噬的幻想带来的超越。但是自体的创伤是共情不足，是展示自体时采取的压抑和否认（自我保护），否认环境的不足，压抑部分自体背后被共情的需要。当然背后是关系的重复。但是修复自体却需要一些更加主动的东西，有点难搞。这方面还有不足。 (匿名)

换个视角。被虐待的经历确实很痛苦，那种孤注一掷的依赖他人也是对自己的一种保护。不信任他人也是为了避免自己再次受到伤害。难过伤心是自己不被爱真实发生的情感。承担太多的责任，为他人的情绪负责，牺牲自己的感受，感到生命没有活力。想拒绝又说不出口。害怕陷入孤单的境地。拒绝他人产生强烈的内疚感。好像自己没有权利为自己活。背后也是因为照顾了他人得到了些许的爱意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,20岁,我喜欢悲伤被允许的感觉。更难受的不是悲伤啊，是明明痛苦，却连悲伤都不允许出现…… (匿名)

男,33岁,①,,➕我爸亲戚➕亲叔婶亲叔大姑他儿子大小堂哥（整合对我所做不同事件不分顺序）,,①五百一千每个月工资不买任何保险五险,②数次数落数次仓库物流拿货莫名其妙骂我数次说在这样别来上班,③请假说打拼开除一次,④没跟说话莫名其妙骂我脑子不顶龙,⑤骂六次滚回去,⑥数次说我有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话，几次劝,,,,②,,我退我爸家族群，数次吵架双手掐我脖子,⑦坐他车时不时吊我，索要空调，车费,⑧群私微信爱搭不理再问憋出几句话,⑨过节问说不回来不解释,⑩让领我发家族群红包敷衍让我发一万,⑩①我爸家族群我@亲叔婶警告在指点我妈烧菜不好直接断绝关系没回我，又群@亲婶语音几次不接，后一秒说下次别这样,⑩②我为父母不难堪道歉,,③,,亲叔他儿子让我给他妈道歉并说被我气哭，我未道歉，他儿子在六人老表堂群@大姑大女儿让其安慰他妈,⑩③我受几次威胁说我让其他亲戚不高兴就让我好看,⑩④载图家族群我@亲叔婶和我爸打几次电话不接发六人老表堂群，@骂我脑子被驴踢了，又@亲叔他儿子把我踢了，大堂哥说多一个人有趣,,➕我几次退我爸家族群六人老表堂,,,④,,群现在又进来了,,➕经历和阴影毕业十三年多到现在整合,,➕2011年,①七月中专毕业,②八九月父母先后送，亲戚上班厂上班，亲叔公司上班20岁,③数次面试工厂我不入职上班被几个工厂人事拉黑,,➕2021年,①六月八辞职亲叔公司30岁,②十月二十六辞职工厂失业现在,③三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组,,,⑤,,厂长骂脑子不好说开除,（今年到现在还找任何全职日结兼，职做）,④日结75次兼，职几十次全职十二次，没打买一次父母钱东西总见父母感觉啃老自责不孝不安内愧疚,,➕全部欠的,,花呗①908.34每月25号还分期121.32,借呗①653.45每月20号还分期64.12,,➕,,①我33没结婚技术女朋友工作没任何五险一金保险，每月用抖音借钱交，宽带手机水电，每月做悬赏看广告还清抖音欠的钱，和花呗借呗分期，解决吃饭的费用每天（现在非常反感这种习惯）,,➕,,①父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业费,,➕,,每天状态-图书馆看书做悬赏广告还清花呗借呗抖音分期或者欠的解决吃饭的钱-唱歌跑步玩手机,,➕,,固执；因想彻底想明白找工作选择什么行业技术做问题，到现在失业快三年仍然没解决，一次不解决这个问题认为这辈子没有可能算真正活着,,➕每天内耗过去事