关于悲伤。悲伤不出来也没关系吧，因为对过去有眷恋，人对过去眷恋之深，和过去告别也是个缓慢的过程。对好母亲的需要，把不好的分裂为绝对的坏，也是对好母亲的一种期望。关于丧失，丧失的恐惧也会过度认同父母。关于分离，分离也会过度依恋。关于希冀客体的爱，也会委屈自己。关于道德，对自己的过度期望，道德的指责等。一口气说完，其实是自恋，自恋需要表达，而需要没有防御的淡淡的知晓的回应，是一个耐操的，优雅的处理自身自体破碎焦虑的带来的感觉。回去的需要一直强迫性重复，而未满足的关系也一直维系，两者之间的冲突，左不是又不是。我们渴望一口气改变，其实缓慢才好。过去难以丧失。我们不再防御那些焦虑，过去未满足的渴望希望在新的体验中感受满足，学会快乐而已。如果我们没有强迫性重复的驱力，那么我们就不必要找咨询师了，动力驱动着人做任何事。我们和过去告别，因为新的是未知的，我们在新的中学习，新的是什么都是个未知数。未知，不熟悉，不一样的东西我觉得这是个好的向导的标志。 (匿名)

女,41岁,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要说的是，更深的关于自我的内容。 是的，我想说的是逃离情绪这个习惯下的东西。逃离情绪就是逃离自己。因为自我意味着分离，分离意味着孤独。因为害怕孤独。 因为害怕孤独，所以要逃避自由，要时刻寻求庇护。我们不停向外搜寻强大的客体，靠近他，当然也希望自己强大，但因为都在逃离，所以人人不安、自危，在寻求庇护与失落中强迫性重复，无穷无尽。 自我意味着对边界的建立，对过去的舍弃，对文化的批判和对权威的“攻击”。 权威就是父母，就是领导，也是超我。所以，如果自我尚未独立，攻击权威意味着风险，就是攻击自己，为了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲从，是虚假的安全。服从下个体以为是安全的，却不由自己掌控，或部分掌控。没有自我就会被环境推动，被文化催眠，被他人利用。 这就是，为什么我们渴望出人头地少有放松，努力拼搏却不快乐，因为这是“他我”的要求，我们拼命挣钱又拼命消费，热衷比较少有满意，这是商业文明的暗示？什么才是好的，为什么这么努力却依然不安？因为对文化少有质疑。 人们经常为了虚假的安全逃离自我，又不能完全没有自我。想要存在意义，满足自恋，为了身份认同，往往可以“遗忘自我、忍受别离、牺牲个人自由、舍弃一己念想，甘冒风险，完成服从行为，目的是为了唤起身份认同感。” (匿名)

聊些最深的东西。我一直以为是要得到满足，其实是需要解除自己的防御。一种莫名的焦虑，是自体未被看到的焦虑，未被看到就是不存在，自体丧失的焦虑。这种焦虑带来全能控制，不仅要时刻警戒内心的自体丧失，还会控制外在，需要别人维系你的自体存在感。这种焦虑是如何稳定的持续，得不到安抚的，是自己对自己需要被看见的否认，然后投射成别人看不到我，在这种防御下自体永远处于不被看见的境况。 (匿名)

没有责任心。记得仇。没有感情。对家人很有心机。很自私。心狠手辣。感情伤过一次就对全部人没有爱。喜新厌旧。就觉得没有人理解我。觉得自己很伟大。很爱幻想不爱活在现实 (匿名)

女 感觉不真实，失去自我，不知道活着的意义，心情不好就想自残，一个人会胡思乱想，会莫名其妙哭，不想和家人交流……很烦，别和我说你好……我不好……谢谢 (匿名)

自体破碎的自己一点感想。没有被善待的一种急性创伤事件，压抑了链接需要，否认自体感受，链接的断开，坏的客体事实。处于一种道德感中，是别人伤害了我而不是我伤害了别人。丧失控制感。时刻控制自己。压抑自体中分离的部分，带来的自由骄傲和内疚感。让对方内疚，好得到补偿。让自己处于受苦的状态，活在过去中。需要一个客体来满足那种急性的猛烈的需要，稳定的存在，被善待的需要。 (匿名)

换个视角。被虐待的经历确实很痛苦，那种孤注一掷的依赖他人也是对自己的一种保护。不信任他人也是为了避免自己再次受到伤害。难过伤心是自己不被爱真实发生的情感。承担太多的责任，为他人的情绪负责，牺牲自己的感受，感到生命没有活力。想拒绝又说不出口。害怕陷入孤单的境地。拒绝他人产生强烈的内疚感。好像自己没有权利为自己活。背后也是因为照顾了他人得到了些许的爱意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,50岁,《用反抗的方式找回自我，治愈心理疾病》 抑郁症让我更清楚的懂得了自我的需求，并帮助我坚定了反抗的信念。为修复破碎的自我争取了时间。 抑郁(中轻度）两年中，我首先从通讯录拉黑了同学(不是攻击反抗，只是降低能量消耗），然后分批次得罪了更多的亲戚熟人，现在已经从通讯录拉黑了母亲(父亲从不联系)。 做完这几件事后，我是少有的轻松。虽然还没恢复到最好的状态，但已经很有希望了。 很容易被环境左右，很难坚定内心的选择，这是我们大多数人的困惑和导致心理疾病的原因。 我是因为神经衰弱和轻度抑郁，才敢于情绪失控，敢于“伤害”别人，然后变得敢于做自己了。现在想想，生病真的是一种生命智慧，它在用症状保护自己，给自己争取缓冲的时间，让受损的心灵得以慢慢修复。 人是社会性的，这样做也是迫不得已，但如果不这么做，不完善的自我将无法抵御来自环境的压力，将被浸泡在焦虑自责和恐惧当中，必将导致更严重的后果。做了，就给自己修了个缓坡，让我可以慢慢爬上去。 我想问:想要找回自我，真的只能反抗和向外攻击吗？ 反正我是用这种反抗的方式让自我慢慢变坚定和强大的。 关于父母的爱，有句歌词描述得非常好: 你给我的那块糖(爱）啊，它从来就不是甜的。 ------这也是我内心最响亮的反抗声音！ ------致所有不自觉迎合别人，深受心理疾病困扰的朋友们。 (匿名)

女,30岁,在群体中总是感到很紧张怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。不知道说什么，沟通差，不良的沟通，导致受到的伤害巨大，然后变得越来越不爱表达了 (匿名)

女,17岁,本来也可以像以前一样，不看，就不会想要了，但是喜欢怎么能藏住呢？常常看着，却无法拥有，以至于成了小小的执念。越是感受到这种情绪越是想藏起来就越烦躁。一面教唆我去买，一面又鼓励我把钱攒下去。从不觉得希望有什么，每次希望都带来失望，不去希望就没有失望，但又总是忍不住去希望