史丹凤心理咨询师 56岁
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二级心理咨询论文经验总结
匿名
2021-04-26 09:48:03
抱抱TA
女,50岁,《用反抗的方式找回自我,治愈心理疾病》 抑郁症让我更清楚的懂得了自我的需求,并帮助我坚定了反抗的信念。为修复破碎的自我争取了时间。 抑郁(中轻度)两年中,我首先从通讯录拉黑了同学(不是攻击反抗,只是降低能量消耗),然后分批次得罪了更多的亲戚熟人,现在已经从通讯录拉黑了母亲(父亲从不联系)。 做完这几件事后,我是少有的轻松。虽然还没恢复到最好的状态,但已经很有希望了。 很容易被环境左右,很难坚定内心的选择,这是我们大多数人的困惑和导致心理疾病的原因。 我是因为神经衰弱和轻度抑郁,才敢于情绪失控,敢于“伤害”别人,然后变得敢于做自己了。现在想想,生病真的是一种生命智慧,它在用症状保护自己,给自己争取缓冲的时间,让受损的心灵得以慢慢修复。 人是社会性的,这样做也是迫不得已,但如果不这么做,不完善的自我将无法抵御来自环境的压力,将被浸泡在焦虑自责和恐惧当中,必将导致更严重的后果。做了,就给自己修了个缓坡,让我可以慢慢爬上去。 我想问:想要找回自我,真的只能反抗和向外攻击吗? 反正我是用这种反抗的方式让自我慢慢变坚定和强大的。 关于父母的爱,有句歌词描述得非常好: 你给我的那块糖(爱)啊,它从来就不是甜的。 ------这也是我内心最响亮的反抗声音! ------致所有不自觉迎合别人,深受心理疾病困扰的朋友们。
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