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匿名
2024-11-10 16:56:58
抱抱TA

男,45岁,最近沉迷一些不好的习惯，感觉上瘾了，该怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，感谢你分享你的感受。首先，认识到自己有上瘾的倾向是迈向解决问题的重要第一步。接下来，我建议你尝试以下方法：1. 识别触发这些习惯的原因，是否有特定的情绪或者情境让你更容易陷入其中。2. 寻求专业帮助，一位心理咨询师可以帮助你更深入地理解和处理这些行为背后的原因。3. 尝试用健康的活动替代这些习惯，比如运动、阅读或其他你感兴趣的活动。请记住，寻求帮助是积极的行动，希望你能找到适合你的解决方案。
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    非正常的性方式
  • 匿名 匿名
    欲罢不能
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好！属于性心理咨询如需要请语音聊聊吧
  • ..的头像 ..
    好奇?
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 匿名 匿名
    感觉自己满脑子都是性
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，首先冷静思考根源是什么
  • 匿名 匿名
    从小就喜欢性，越来越不正常
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    饮食男女，可以理解，我认为在正常不过了
  • 匿名 匿名
    乱，绿，虐。。。。正常吗？
  • 兰澜✨心灵成长的头像 兰澜✨心灵成长
    兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 满天星辰不及你的头像 满天星辰不及你
    看看2024年巴黎奥运会开幕式或许可以减轻你的一些心理负担[玫瑰]
  • 满天星辰不及你的头像 满天星辰不及你
    推荐你一部德国电影《钢琴教师》。[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    收到，谢谢
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    接受，看到，理解
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    欣升心理送了一个拥抱
  • 满天星辰不及你的头像 满天星辰不及你
    [月亮]
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    这不是你的错，这只是需要你完成的功课而已
  • 孙权《婚恋情感》的头像 孙权《婚恋情感》
    孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
  • 帽哥的头像 帽哥
    你好！如果你觉得自己的成瘾给自己带来了困扰，不妨找一位老师探讨一下你在这些过程中的一些想法、观念，探讨一下有没有什么可以替代他们的想法，找到一些对你更有价值的事情。需要聊聊吗？
  • 至简情感的头像 至简情感
    至简情感送了一个拥抱
  • 至简情感的头像 至简情感
    期待与你交流，帮你走出迷雾
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 光子的头像 光子
    用幻想打败幻想，用习惯打败习惯。
  • 独来独往的头像 独来独往
    找我私聊吧
  • 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️的头像 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
    什么习惯呀
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    挑战行为 转移注意 关注自己 ⛽️
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 明玕聆听的头像 明玕聆听
    明玕聆听送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    能感受到你的沮丧和无奈，期待着和你的沟通和交流。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户，感谢您在这里分享您的困扰。感受到您对自己最近的行为感到焦虑和困惑，但首先要知道的是，这些感觉并不是孤立的。很多人都会因为某些习惯而感到内疚或无助。千千阙歌提到的'饮食男女，可以理解'，这展现了对人类欲望的包容和理解。而陈明的建议也是值得考虑的，冷静思考问题的根源，了解自己行为背后的动机。帽哥的回复中提到探讨你的想法和观念，这可能是一条不错的道路。逐渐了解自己的需求，同时寻找健康的方式来定位这些需求，可能会帮助您舒缓内心的不安。任何时候，如果您感到需要深入探讨，专业的辅导也能带来很大帮助。祝好运！
  • 澜夕心灵陪护的头像 澜夕心灵陪护
    澜夕心灵陪护送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 量化的头像 量化
    私聊吧
  • 笑口常开的头像 笑口常开
    笑口常开送了一个拥抱
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    私聊额
  • 绵阳心理看护的头像 绵阳心理看护
    绵阳心理看护送了一个拥抱
  • 绵阳心理看护的头像 绵阳心理看护
    是的
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男,45岁,最近沉迷一些不好的习惯，感觉上瘾了，该怎么办
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