郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
482
人
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99%
好评
咨询
匿名
2024-11-24 09:15:27
抱抱TA
女,37岁,最近开始和领导干仗,不归我管的活因为负责人能力不足想让我帮忙(其实就是替他干了),而且是8000-10000字的总结,我拒绝了三次,并把自己的能挨上边的成果都打包发这同事了,领导还提,反正就是一句话,我仁至义尽了,再废话就找大领导评理去,说得跟我不替人干活就是不顾全大局似的,我要是真干了,将来获了奖又得说我把着荣誉不放抢同事饭碗
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AI心
你好,看得出你在职场上遇到了一些挑战和困惑。你的感受是完全可以理解的,面对不属于你职责范围的工作,以及这些工作带来的额外压力,你有权根据自己的判断去做决定。保护自己的时间和精力,同时合理地表达自己的界限也很重要。与其额外承担不必要的负担,站稳立场并维护自己的权益完全是合理的。如果感到有压力,不妨与同事或上级进行有效沟通,明确责任分工,确保工作环境的公平和合理。如果你需要更具体的建议或支持,请随时联系心理咨询师。我们在这里帮助你。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
南姐婚姻情感
拒绝不合理要求是对自己的保护,如何拒绝是技术!
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
我是心理咨询千千,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,社工师,催眠师。擅长婚恋情感,亲子关系,家庭教育,职场压力,情绪管理,人际关系等。我能在哪方面为您提供帮助呢?
小天
可以私聊我
小雨倾诉
【1】论著:《探究高校外聘员工流失及其影响因素》,《一例心境障碍追踪三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的爱情长跑,谁来买单?》,《异地恋,我们该怎么恋?》等100多篇。【3】心理学文章:《如此领导》,《又说辞职》《论自然》,等700多篇。【4】生活随笔:《看病》,《告博士书》,《七年之伤》等上千篇。【5】诗歌:《远去了》,《总是想起你》等十多篇。
虚怀聆听
领导不作为以及可能发生的抢功的行为让你很受委屈 可以聊聊吗
轻风情感
轻风情感送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
源♥沐心
太气愤了,我也遇到过
源♥沐心
源♥沐心送了一个拥抱
光子
私企和国企,不同单位完全不一样
容慧
是让人接受不了
晓君倾听
有些单位的职责分工不是很明确,的确会有扯皮的事情发生。不过,拒绝工作也要讲究方式方法,相信你能做到委婉的表达。
郝好疗愈
看得出来你的工作能力非常强的,你领导应该是个菜鸡
一介草民
可以越级上报工作情况。[玫瑰]
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
陈明
您好,您认为领导很不公平
刘毅
你好,我是给力心理平台咨询师刘毅。这个确实会很让人不舒服的,毕竟每个岗位都是有自己的岗位职责。如果过度的分担这些工作内容,确实会让自己心里难以平衡。但是换个角度思考,对于你来说是不是也是机遇和挑战呢?说明领导看到了你的能力,对于你的认可。努力背后终归也是一种成长和荣誉、职权获得的路径。
夏雪倾听
开始做回自己挺好
悠悠心理
听起耒确实你处于一个两难的境地,树立边界和怎么沟通确实很重要,希望你照顾好自己情绪的同时,在职场处理好各种关系。有需求可多倾诉疏理或做心理咨询。
解惑倾听
如果选择做就要分开得失,全心去做。如果有情绪,或者心有不甘,就果断拒绝。如果你心有不甘,然后又接受了,受伤的肯定是你
解惑倾听
放开得失
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
成风✨
你或许是感到愤怒和不公平,因为不是自己的工作,领导非得让自己做。愿意用心聆听你的心声,期待和你的沟通和交流。
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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伤心时幻想着跳楼,掐自己,扇巴掌,乱喝药,我是心理有问题吗?
仿佛一切已经注定了 以后再也站不起来了 好像一切都在做梦 好长好长。
在休闲场所上班的老婆,她的职业不被人认可,还流传很多闲言碎语
女,17岁,我是个双相患者,我好难过,好想离开这个世界啊
女,16岁,最近老是在乱想,不是思考学业就是人际,前天晚上从9点没手机发呆到11点,都不知道发呆了11点,感觉像是一眨眼,而且眼泪也在流,但是我哭不出来声,最近也老是东想西想,想着自己是什么样的,过一会儿便会模糊了自己先才的想法
女,15岁,我想问紫砂救援干预热线有什么用,人在极端下怎么可能有意识去拨打这个电话,就像是你要跳楼的时候,要么自己下来了,要么跳下去了,这个电话真的有意义吗?
女,24岁,为什么我睡哪里我老公睡哪里,买房有三间房了,还是我睡哪他睡哪,我真是觉得一个人睡觉很舒服呀,特别自由放松,两个人老是把我挤的扁扁的,手和脚也老是往我身上搭着,特别沉,老是感觉透不过气,搞不懂呀?有多少人觉得一个人一个房间是最舒服的状态。可能会孤独但只要不是那种一个人一栋的房子就还好,然后一家人一人一间房是最完美的不会有分歧矛盾和吵架,美滋滋爽歪歪,各有各的领地,一旦住一起就会抢占主权,我不要谁说的算。。。我要属于自己的小窝窝。。。可惜了。。。家有家规,国有国规,有些事还是最具智慧的说的算,嘴硬没用得实力硬!没人会尊重你的想法。。(ಥ﹏ಥ)
女,18岁,他妈我是不是剑??????我服了,大晚上,我是不是剑贴冷屁股
女,16岁,有周末晚上熬夜的吗?挺焦虑有人聊聊天吗?
想听听一个烂透的生活吗,14岁一个爱说谎话情商低小孩的一天
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女,37岁,最近开始和领导干仗,不归我管的活因为负责人能力不足想让我帮忙(其实就是替他干了),而且是8000-10000字的总结,我拒绝了三次,并把自己的能挨上边的成果都打包发这同事了,领导还提,反正就是一句话,我仁至义尽了,再废话就找大领导评理去,说得跟我不替人干活就是不顾全大局似的,我要是真干了,将来获了奖又得说我把着荣誉不放抢同事饭碗
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