男,33岁,你为什么很要在意别人的话啊！为什么要重复一遍一遍的回放啊！！所谓情绪是你制造出来的幻想啊！你为什么非要停在一个你自己做出来的幻想中无法自拔啊，这种思维不好你可以换个思维啊！你为什么要坚持这种思维状态下认定自己未来怎么样怎么样怎么痛苦怎么恐惧啊！为什么那么在意啊做自己不好吗

男,33岁,所以认知里面不是你看到别人如何伤害你，而是你所在乎期望的人和事，通过你的心境如何影响到你，刺激成什么样的情绪

男,33岁,现在这个点我悟到，在我身上每发生过一次事情，或者接触一人，用多种思维角度来看待，所发生的任何情绪只是一个大脑论点，实际上是个人的感受！感受是个虚无的大脑创建的一个多重画面，尽力站在自己的思维上而不是情绪，每发生一件事人事物，要在自己心中念想，现实的老师让我这节课上，让我学到什么东西，舍弃什么东西

女 感觉周围所有人都在背后议论我，所有人都想找个机会打我，我控制不了自己的情绪上一秒开心可能没多久又变得愤怒，止不住的想着会被谁抛弃然后去想着如何避免这种抛弃，我不清楚我是一个什么样子的人我的目标是什么我该去哪里，只要对方做什么让我不顺心的事，就会在心里一直贬低他，如果又做了什么好的事就会抛弃之前的想法变得十分完美，感觉人在我心里就只有完美和垃圾两个极端 (匿名)

男,33岁,任何情绪任何认知任何人和事情问题思维，都是你的感觉造成的，因为你的感觉直接影响到你的听视觉，从而形成情绪和思维来决定你的做事和问题高度，任何决策在未知都是无效的，随形而变哲生万物，厌优介短耳听琴峰。信念很强大

男,32岁,你为什么现在有情绪啊，那是因为①以你自己的论断在缺乏跟别人交流后②在没有确认事实的情况下就下定别人对你有仇都针对你③因为你的意识认知思维有局设限，卡死在你自己的固定思维爬不出来④在知道别人对你敌意的情况下并没有离开那个环境下所产生问题的结界点，跟任何人流纠缠不清，，导致心情越来越差，情绪越想越坏

男,30岁,1️⃣没有任何人逼你做什么2️⃣你所有的情绪价值思维都来自你大脑给你提供的信息，让你自己去通过想象喵会出一幅画券一样，那些都是你的认为感受3️⃣你要谢绝任何你所有讨厌的毒蛇东西一样喜欢你所做的方式感受这个美好世界

男 情绪不好别人的话听不进去自己想做什么不管对不对就一心要做做错了还是别人的错

男,29岁,吾音己过挫偏安，待业尾落今恍新。年年缪咸险过，后坡上战披削魂，尝尽数业迷先来，针锋缪精益业喆安，后孝九圈安笃过，父秭母叶酸微尽，落今旧念碾折忘，恨海盗尽塌花仙，九耕往糯波微音，新杂体刺冲中。

女,31岁,我感觉被同事坑了，也怪自己没注意看，没装好的成品放一边，也没跟我说，我就封袋子起来了。想说出来，不知道和谁说，谁了解 (匿名)