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匿名
2024-12-19 21:08:57
抱抱TA

女,19岁,自己有社交恐惧症还有焦虑症抑郁症怎么办呀,活着太累了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你在这里分享你的感受。从你描述的症状来看,社交恐惧症、焦虑症和抑郁症的确会让人感到活着很累。这些都是需要专业干预的心理健康问题,我建议你尽早寻求心理医生或专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供专业的评估和治疗方案。此外,尝试与信任的人分享你的感受,也许会让你感到不那么孤单。记住,你并不孤单,很多人都愿意帮助你走出这个困境。请尽量温柔地对待自己,相信你一定可以战胜这些挑战。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我也想去医院看心理医生可是我没有很多钱看
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    看来当下的你太难了,你是怎么熬过来的?
  • 匿名 匿名
    12岁我的母亲去世的早,现父亲在世
  • 匿名 匿名
    父亲没有什么文化,暴脾气,跟父亲没有什么道理讲
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    同学,你遇到解决不了的事情了吧,从你的描述来看,你焦虑,害怕,甚至心情低落,焦虑,抑郁,恐惧这三种情绪经常在一起出现,或者不同时间段出现,是因为有让你担心害怕的事情没有得到解决,因为没有解决,总是一个人在心理反复想内耗,这样你就没有精力去处理其他事情了。想办法求助,寻找支持的力量,可以帮到你,也可以找学校的心理老师哟!
  • 匿名 匿名
    我活着是为了什么啊
  • 心欢心理的头像 心欢心理
    每个人活着不一定是要为了什么,本身就是很无趣的,我们活着就是要在无趣的生活中找到自己。
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    自己的父亲不懂的我,逼这我干啥干那
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    有一种说法,活着就是为了在黑暗过后见到光明和希望
  • 凡人歌的头像 凡人歌
    原生态家庭影响了你的性格,多交友,多参加一些聚会等,还可以多和我聊聊天
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    加油
  • 匿名 匿名
    就因为性格社交恐惧症没有办法交到朋友
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好!只要你愿意走出困境,你就可以有机会活成自己想要的样子。如需帮助,我们可以一起探讨努力。
  • 匿名 匿名
    每次被父亲说我心一次一次像针在扎的痛
  • 心语心愿的头像 心语心愿
    看来父亲对你的影响很大呀[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    19岁,已经成年。如果像你所说,那有没有考虑离开你父亲,独立起来,虽然很难
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    你需要找奶奶,外婆的女性呵护
  • 匿名 匿名
    都去世了
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    假如可能,是否可以出去打工,离开环境
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    自己去疗愈自己
  • 匿名 匿名
    在上班呀
  • 匿名 匿名
    远了父亲不放心
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    需要探索内心,私聊
  • 匿名 匿名
    因为内向社交恐惧症不爱说话
  • 匿名 匿名
    不爱喊亲戚
  • 匿名 匿名
    不爱喊人
  • 匿名 匿名
    不敢和自己父亲倾诉说自己的事情
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    如果没有感觉到父爱并且有很不好的感觉,那就远离吧。内向恐惧没有什么错,如果想变外向,可以一步一步来
  • 伽诺心理的头像 伽诺心理
    伽诺心理送了一个拥抱
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    如果没有倾诉渠道,可以尝试写一些日记
  • 伽诺心理的头像 伽诺心理
    你好,这几个症状是已经去医院确诊过的么?
  • 匿名 匿名
    没有
  • 匿名 匿名
    是电话咨询的
  • 梓潼的头像 梓潼
    19岁的你,经历了很多的不容易,在这么累的环境里,坚持着,本身就是一种勇气。需要帮助的话,可以和潼姐聊聊,潼姐是一名专业的心理疗愈师,可以给你一些支持和帮助
  • 依依❤✨的头像 依依❤✨
    依依❤✨送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 西西心理的头像 西西心理
    有什么想说的没事的时候可以和我说说,我看到了都会回复的哦
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 梓潼的头像 梓潼
    梓潼送了一个拥抱
  • 蓝月亮的头像 蓝月亮
    蓝月亮送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你已经上班了,应该有社保吧?可以去医院心理科或精神科看看,是不是抑郁症、焦虑症和社交恐惧症,这些都是要由精神科医生才能下诊断,心理咨询师不能下诊断。如果有社保,门诊费用可报销一定比例。其次,你已是成年人,不要被这些所谓的“症”吓住,觉得自己就不行了,没有能力啦,这些“症”你就当它是心理感冒,人感冒也是可以带病工作学习生活的,不要被这些标签把自己封印了一样,什么也动不了。第三,家庭可能不得力,给不了相应的帮助,这是事实,目前可能无法改变,就想办法自救,对自己有信心,通过努力工作也能改变自己的处境,日子念慢慢好起来。你平时也可以多看一些有关这方面的文章,了解如何应对这些症状,也要调整认知,多做一些运动和人际交往的技巧练习,慢慢会好起来的。
  • 蓝月亮的头像 蓝月亮
    抑郁症是很难康复的,我家人也有重度抑郁症
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    婚恋情感送了一个拥抱
  • 如意的头像 如意
    如意送了一个拥抱
  • 苏婉【看见】的头像 苏婉【看见】
    苏婉【看见】送了一个拥抱
  • 如愿❤️婚恋情感的头像 如愿❤️婚恋情感
    有机会找我帮你测试一下
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,你在如此年轻的年纪承受了巨大的压力,能够在这样艰难的环境中坚持下去,已经证明了你的坚韧与勇敢。事实上,不少心理问题背后,都有着深刻的情感经历。正如蓝月亮提到的,抑郁症等可能需要时间康复,然而这是可以通过努力逐步改善的。顾小茹提到的建议,无疑是个好起点,她指出我们常常会被诊断和标签所吓住,但这并不代表无法应对。实际上,尝试接受和理解自己的情感状态,然后通过合适的渠道寻求专业帮助,可以给到你急需的支持。同时,写作、运动和社交技巧练习都是不错的方法,可以帮助你更好地调整自己的认知状态。高兴心理和聆听心雨等用户,都对你敞开了沟通的大门,希望你能主动求助,以获得更多力量。
  • 苏婉【看见】的头像 苏婉【看见】
    亲爱的,我是苏婉。 19岁的你要承受社交恐惧症、焦虑症和抑郁症这些真的很不容易,你能说出来已经非常勇敢了。我想让你知道,你并不孤单,有很多人愿意帮助你度过这个艰难的时期。 这些心理困扰是可以被缓解的。我们可以一起制定一个适合你的计划,可能包括心理咨询,比如认知行为疗法(CBT),移空疗法,它们对社交恐惧、焦虑和抑郁都有很好的效果。费用也不多。 药物治疗也是一种选择,我们可以咨询精神科医生,看看是否有适合你的药物来帮助调节你的情绪。 另外,建立一个支持系统对你也很重要。家人和朋友可以在这个过程中给予你情感上的支持。如果你觉得身边的人不太能理解,也可以考虑加入一些有相似经历的人的支持小组,在那里你可以分享你的感受,并且从别人的经验中获得启发。 我会一直在这里陪着你,一步一步地帮助你走出困境,也可以聊聊你的家人,让你感觉不再那么累,重新找回轻松和快乐的感觉。祝好!
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    如果你不脱离你父亲的掌控,可能你很难做自己
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    试着先疗愈自己吧
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 媚儿✨心理的头像 媚儿✨心理
    媚儿✨心理送了一个拥抱
  • 媚儿✨心理的头像 媚儿✨心理
    来跟我聊聊吧,让我帮你走出来。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 小Q 倾听陪伴的头像 小Q 倾听陪伴
    小Q 倾听陪伴送了一个拥抱
  • 明月的头像 明月
    借鉴昨天,活在今天,憧憬明天
  • 小可爱i的头像 小可爱i
    小可爱i送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 心悦情绪处理的头像 心悦情绪处理
    心悦情绪处理送了一个拥抱
  • 心悦情绪处理的头像 心悦情绪处理
    是的
  • 心悦情绪处理的头像 心悦情绪处理
    父母对你说了什么
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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    _(:∠❀)_送了一个拥抱
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