郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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匿名
2025-01-23 02:27:20
抱抱TA
女,26岁,表达愤怒时总害怕怎么办
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。表达愤怒时感到害怕是很常见的情绪反应,这可能与过去的经历、对冲突的恐惧或对他人反应的担忧有关。首先,请记住,愤怒是一种正常的情绪,关键在于如何健康地表达它。你可以尝试以下方法:1. 深呼吸,给自己一些时间冷静下来;2. 使用‘我’语句来表达感受,比如‘我感到...因为...’;3. 寻找一个安全的环境或信任的人来练习表达愤怒。如果你觉得这些情绪影响了你的日常生活,建议寻求专业的心理咨询帮助,我们可以一起探索更深层次的原因并找到适合你的应对策略。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
您好!相遇是缘,有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力,解除烦恼,释放情绪的最好方式。把问题放在这里,把答案带走?。我一直都在的?
心安✨情绪情感
表达愤怒,你害怕的是什么?
王晓光
你是害怕表达愤怒会招来更大的攻击和伤害吗?
静心聆听
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心灵驿站
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心灵驿站
能把你具体害怕的是什么说一下吗?
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
聆听心雨
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畅谈倾听
你好
✨依依❤
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教授心理
教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
维家心理援助
我是心理咨询维家,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,社工师,催眠师。擅长婚恋情感,亲子关系,家庭教育,职场压力,情绪管理,人际关系等。我能在哪方面为您提供帮助呢?
明成❤️心理
你先深呼吸,把心静下来,想想你到底怎么去做是比较恰当的,是不留后患的,如果再深层次的分析的话,那就是为什么要愤怒呢?尽量去预防问题的出现,如果非得去解决问题,那愤怒往往会把问题扩大化
放下自在
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【乾元心理】
你是一个理智的人!
王宇
你好
明远心理
您好,表达情绪时可以先表达比较强烈的情绪,欢迎咨询。
欣升心理
你没有力量才是关键,赋能自己
墨轩【情感】
害怕什么呢,可以聊聊
暖熙【情绪✨情感】
说说
长明灯
心理学可以说是本我和超我的矛盾,提高自我的能力就可以
最美遇见
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心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
温婉
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温婉
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
²选¹别选ʷᵒ
没底气,当你身价上亿,你连打人都不用自己动手
心灵的倾听
您好!您内心有委屈可以跟老师说说
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
温暖拾光
胆大一点,对自己好一点
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女,17岁,我跟我妈说家暴犯法,,然后我妈说棍子下才能出孝子,而且古代里老师还会戒尺打学生,这是教育。,我说不一样,因为他们打我就是发泄脾气,扇耳光,扯头发,辱骂贬低。我坚持任务,无论我怎么做错了,打人都是不健康和不理智的,也没有好处,我需要尊严,打我只会让我受伤,心理会不健康。我妈说隔壁的那一家也是打小孩的,还不都可以考第一,考重点高中。还说他们不打我还不是因为我这么大了,他们不好意思打,真的太过分了!
男,33岁,1️⃣年前年后还清全部欠款计划,我说的影响行动应该怎么解决!我该怎么活下去现在!很痛苦,脑子每天不断重复过去迫害,焦虑内耗恐慌乱,,,,,1️⃣全部欠款,,1️⃣花呗1841.26,(每月25号还182.51),,❶一次日结干掉下月分期之后,全部花呗欠款1672.68,,❷找全职做十天180一天全部花呗欠款还清,,,,2️⃣抖音(十笔)812.79,,❶392.89,❷175.44,(这两笔569.27作为最后还清全部欠款笔数)总共需要6次日结165一天,全部抖音欠款还清,两次日结干掉前面9笔244.63,在四次日结干掉569.27最后两笔,,,1️⃣总共还清全部花呗需要一次日结加十天,,2️⃣总共还清全部抖音需要6次日结,,3️⃣共计七次日结➕十天,共需要17天全部欠款还清,,,,,,,,,,,,行动心里问题1️⃣,,,1️⃣因全职十二次内,被劝退开除自离填离职报告开除,后数次面试工厂不去入职,被几个工厂人事拉黑,,,2️⃣因日结84次内,三厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好,,3️⃣兼,职几十次,,,1️⃣上诉导致我现在,❶选择找工作选择什么行业技术做不知道往哪里方向发展,不知道选择什么,❷认为不管我做全职日结长短期,都会被人敌对,迫使我想做一次日结或者全职,提心吊胆不敢去做,担心再次被迫害发生之前日结被辱骂脑子不好,劝退开除自离填离职报告情况,害怕恐慌乱不得不去做不敢做。,,,1️⃣应该现在怎么解决心里问题?,,,,,,,,,,,,,,,2️⃣我爸亲戚(很久内耗迫害我的事)心里问题怎么解决,,,1️⃣亲叔公司,❶给五百一千每个月工资,❷不买保险五险,,1️⃣亲叔婶小堂哥数次,数落,莫名其妙骂我,说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,,,2️⃣亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,,3️⃣亲叔大姑他儿子小堂哥爱理不理,,,,,,,,1️⃣没打一次父母钱东西见父母总感觉啃老不孝自责不安内愧疚,2️⃣老妈2019年到现在半月老家我这开车半小时两城市来回一次,,,1️⃣父母今年61岁57岁交燃气物业费(我多次担心害怕我自己交不起燃气物业费怎么办),,,2️⃣我今年4岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,靠抖音借钱交每月宽带手机水电还花呗抖音分期,在做悬赏看广告还清,,,3️⃣每天去图书馆看书玩手机公园唱歌跑步,天天浪费时间,,,,,1️⃣请问我活着还有什么意义,,
女,39岁,今天我把那个非要和我搞暧昧,非要追我的人删了联系方式,真是烦了。说了无数次了大家只做个朋友,别给我搞暧昧,给我表白啥的。她好像以为我在欲擒故纵吧,就一直说话和我很亲密啥的。真是服了。今晚还是那个德行,我干脆利索的和她表明了态度,她不管,惹我火了,直接删了。毛病吧。这种人是不是控制欲很强啊,又没边界,又不知道尊重人。本来我还想和她好好做朋友,她有啥心事和我聊聊天,反正我闲着也可以聊聊天,真是越来越过分。真不懂她都五十岁的人了,不懂人情世故么,觉得对她友好都想搞暧昧么?啥也不是。
之前在电话里问我丈夫,我说:“你以后别再打人,行不行”?他竟然回答说:“那你再生个小孩行吗”?——难道不打人,还是有条件的吗?!当然之的家暴并不是因为生育……我觉得很无语
女,24岁,。抑郁一年多了,所有人都不理解,结婚两年了,生了一个女儿,不知道为什么会对女儿有很大敌意,我看见小孩和小孩爸爸亲密就生气,发火,我不知道怎么控制,我其实知道这是不对的,但是就是控制不了,我不知道该怎么办了。。。
女,4人租房,我和d吵架了,两两分帮派,我和a一伙的,c和d一伙的。a和d以前是大学室友。,a在我们刚开始租房一两个月吧,他就暗示我他讨厌d什么的,说看着d和他对象就烦,然后a和d在我和d吵架之前就有一点矛盾,然后当我和d吵架的时候,a就来帮我吵了,a就吵爽了,就我和d吵着吵着就变成了a和d吵,然后我和c就莫名其妙,然后话也是有一搭没一搭的了,c跟我说话我就回应了那句也不主动去搭理她。因为c就d在的时候不搭理我们两,d不在就来和我们两说话,然后a说“好讨厌这样的墙头草,以后都不搭理她了”,然后前几周,一天晚上,a在卧室发微信跟我说c和d在客厅说我用的油多呀什么的,然后她说以前怎么不知道c是这样的人,真恶心呀,背后肯定不少说我的坏话。然后我把油钱还清了就不搭理c了,各过各的,就当陌生人,然后,今晚,a就没话找话,去问c说你做的饭怎么这么好吃,怎么做的呀,我嘞个逗,尴尬死我了,也给我干沉默了,第一次租房,怎么无法这么些个奇葩。
男,31岁,有没有交朋友的 限异性。。。。。。。。。
男,33岁,1️⃣亲叔公司上班五百一千每个月工资不买保险五险,20入职30岁辞职,2️⃣亲叔婶小堂哥数次莫名其妙骂我数落说有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,3️⃣亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,4️⃣大姑亲亲叔他儿子小堂哥爱理不理,(从小到现在恨吵打数次不合),,1️⃣数次面试工厂不去上班被几个工厂人事拉黑,,,,,,2️⃣十二份全职被开除自离填离职报告劝退,3️⃣日结三厂被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说开除,,(留下后遗症,凡现在做日结全职短长期一天也担心再次发生没安全感想做不敢做害怕)认为短长期做不长久,被别人故意针对伤害不敢去工作,,,1️⃣180一天做十天还清全部花呗欠款,,2️⃣抖音做两次日结解决,抖音七笔194.57,以165一天解决吧,两次日结解决后剩用135.43解决175.44,剩40连392.89,一起解决,共需要3天日结165全部解决抖音欠款,,(共需要16天全部欠款还清实现财富自由),,,1️⃣实行这个计划,以前面提到的2️⃣3️⃣为心里突破,不知道怎么突破!还有就是现在也不知道选择什么行业技术做!很着急!焦虑恐慌乱耗过去迫害负面结果预测敌对!怎么解决?,,,,1️⃣父母今年6157岁肾功能不全身体不好交燃气物业,我经常担心我交不起燃气物业,,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,靠抖音借钱交每月,,,,,2️⃣宽带手机水电分期,在做悬赏看广告还清全部,,,1️⃣每天不断的重复回想过去,因没打买一次父母钱东西,感到对不起父母内愧疚啃老不孝自责不安,亲戚对我迫害内耗,日结全职不顺,找工作失去方向未来选择不明,,,➕我现在该怎么解决???,,,,,,,,4️⃣全部欠款,,1️⃣花呗1841.26,每月25号还分期1,,,,,,,,1️⃣82.51,2️⃣抖音762.79(9笔)每月25号还70,,❶前七笔①个五十四,②个三十多,④个十几块钱组成,,❷后两个392.89和175.44共596.27,,,1️⃣还清全部欠款计划,,1️⃣年前后计划,,❶一次日结解决下月25号花呗分期168.58,解决后全部欠款1672.68,后以,,,,,,
女,26岁,有什么好的释放负面情绪的方法,处在易激惹状态容易杀人
女,17岁,穿新买的衣服,在路上有人夸我好看
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