刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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匿名
2025-02-02 22:06:37
抱抱TA
女,17岁,怎样才能有即使身边有难以解决的麻烦,或者未来将会发生一件已知的让你特别难受的事还能开心过好现在的心态
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AI心2
亲爱的用户,首先感谢你分享你的困惑。面对生活中的挑战和未来的不确定性,保持积极的心态确实是一个重要的课题。以下是一些建议,希望能帮助你更好地应对这些情况: 1. **接受现实**:首先,接受你所面临的困难和未来的挑战。接受并不意味着放弃,而是承认这些问题的存在,并准备去应对它们。 2. **活在当下**:尽量专注于当前的生活,享受当下的每一刻。你可以通过冥想、深呼吸练习或写日记来帮助自己更好地活在当下。 3. **寻求支持**:不要害怕向朋友、家人或专业人士寻求帮助。有时候,分享你的感受和担忧可以减轻你的心理负担。 4. **设定小目标**:将大问题分解成小目标,逐步解决。每完成一个小目标,你都会感到成就感,这有助于提升你的情绪。 5. **保持积极的心态**:尝试寻找生活中的积极面,即使是在困难时期。你可以通过阅读励志书籍、观看鼓舞人心的电影或与积极的人交往来保持积极的心态。 6. **自我照顾**:确保你有足够的休息、健康的饮食和适量的运动。身体的健康对心理状态有着直接的影响。 记住,生活中的挑战是成长的一部分,每一次的困难都是你变得更强大的机会。希望这些建议对你有所帮助,如果你有更多的疑问或需要进一步的支持,请随时联系我。
匿名
无法避免。。。
匿名
而且这些事你没发避免,只能等它在未来某一天爆发
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
安心倾听
既然已预知,这就起码降低了一大半焦虑,要来的终将回来,平常心应对即可,结果好坏都接受。
放下自在
我觉得我们可以聊聊
顾小茹
既然有些事无法避免,活在当下,做你能做的事,剩下的交给老天爷。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
不乖,头打歪????
至少证明你是个聪明敏感的人,只是没有解决问题的能力而已
微笑就是快乐
微笑就是快乐送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好?
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女,刚才我丈夫因为冬天要不要开窗户的事跟我打架,他用手指着我,恶狠狠地、咆哮着威胁我:“下次再看见我开窗户,就怎样怎样”。我说:“开窗户又不是你可以发火的理由”。我话音还没落,我丈夫疯狂地一脚踹翻桌子,桌子上的玩具都洒落在地。我开的是客厅推拉门外面的侧窗,并不正对着客厅吹风,只是起到一点换气的作用。结果我丈夫的意思是:“冬天永远不能开一点点窗户”。因为我家没供暖。我丈夫又恶狠狠地威胁我,下次再敢开窗户,他就一脚踹碎后阳台的玻璃窗,导致后阳台的动物被冻死。他又恶狠狠地威胁我,下次再看见我开一分钟的窗户,他就…………!这个家又不是他一个人的家,他说这是他的地盘。他说:你也不用跟我理论。我说让他考虑、中和一下我的需求,他蛮横、强势不已!我说:“阳台上有湿衣服,难道让湿气都蒸发到房间里”?他说:“蒸发到房间里没有事”!……
女,28岁,刚和某个倾诉说话,好吧,我来这个平台就是找气受的。也不知道那个倾听师什么学历,还跑过来打压我和我说什么行业什么行业要求高。说实话我之前都做过的,人家要求不高,本科本专业就可以,结果又提到我做过的其他的行业又被她嘲笑,真是越想越不爽,东拐八拐的想给自己逃避责任,其实就是心里嫉妒心里酸,接不了比她强的人和她聊天。
哥哥:你要学会改变自己,懂事一点,成熟一点,可以吗?你已经不是一个小孩子了,我:我做错什么了,我伤害别人了吗?我只是说话情商有点问题,可我做错了什么。为什么我一定要像个四十五十多岁的人一样,整天要学习那么多的人情世故,要学闭嘴,要学会观颜察色,要学高情商说话,直来直往,果断一点不好吗?有话直说不好吗?我没有那么多的心思要去猜透别人的话里有话的意思
女,20岁,哥哥:你要学会改变自己,懂事一点,成熟一点,可以吗?你已经不是一个小孩子了,我:我做错什么了,我伤害别人了吗?我只是说话情商有点问题,可我做错了什么。为什么我一定要像个四十五十多岁的人一样,整天要学习那么多的人情世故,要学闭嘴,要学会观颜察色,要学高情商说话,直来直往,果断一点不好吗?有话直说不好吗?我没有那么多的心思要去猜透别人的话里有话的意思
女,17岁,因为高二上快一学期没有上课,本身学的是物理方向,开学就要转历史方向,老师说要开学测,检验我是否有资格转科。可是长时间的抑郁和焦虑我现在的注意力根本没办法集中,记忆力的减退,使我的记忆只有今天和昨天(或许有后天还是前天,,,)认知的减退让我不知道怎么办,打下的这段文字,其实自己也不知道是不是顺畅的是不是没有语病的。现在的脑子一片混乱,一段时间认为自己是好了的,另一段时间则难受的想要结束自己的生命。每每的凌晨都处于清醒和混乱之中一下眼泪不要钱的往下掉,清醒的时候则认为自己是不是在装病。临近开学,可是书一点都看不进去,我想逃避,像曾经无数次在脑袋里演示的那样,买一张车票,在无人知晓的时候去往一个没有人认识的地方,结束痛苦。
女,17岁,女,高三生,自从上了高中开始自卑,高三还因为人际关系把自己搞得很迷茫,(敏感自卑)不知道该怎么面对(容易胡思乱想,影响自己的成绩),自己之前也挺过分的,经常背后吐槽别人对我做的事,之前的朋友每次都是生气替别人找理由嚷我,有一次闹矛盾一个班里没好朋友的(她俩饭搭子)主动问我跟那个朋友怎么了,第一次我没主动说,第二次她又问我,我才说,我以为她会帮我解决疑惑,没想到她在背后倒我闲话,现在她俩是好朋友,我是小丑了,而且我们班又是女生拉帮结派比较严重的,那个倒我闲话的当面一套背后一套,就算我说给班里同学他们也不会信的那种,之前她跟那个朋友玩就是经常在背后瞪我,而且每次我跟我同桌说话或者我在干什么时,她跟那个朋友从边过去都会看我做什么偷听我说什么,然后当我面身体贴一起耙耳朵,一模成绩出来,她们是越来越好了,我是越来越倒退了,真的很苦恼,怎么办
女,17岁,为什么我玩逆水寒怎么碰到这么多烟熏妆?幼态脸?这咋回事,难道是没人喜欢清冷脸了吗?碰到的路人只看到一个脸不幼态的。
男,14岁,想考到高中,想做侦探,考了252我们这边我想要去的学校是450正正一半
男,34岁,➕麻烦请各位长晚辈帮我解决这些问题谢谢!(本人现在没钱)请各位解决谢谢,,,,1️⃣过去(内耗),,❶亲叔公司,从20岁入职到30岁辞职给五百一千每月工资不买保险五险,❷亲叔婶小堂哥数次数落说我是笑话活着有什么意义有什么资格吃饭,❸亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,❹大姑亲叔他儿子小堂哥爱理不理,❺84❺次日结三厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好,❻12次全职被劝退开除自离填离职报告,,,2️⃣现在找工作数年因为选择什么行业技术做不知道选择什么,未来现在方向往哪里找做不知道(怎么解决?),,,3️⃣全部欠款,,❶花呗1686.50(计划是十天180一天全部欠款还清),,❷抖音827.91️⃣抖音五笔(根据165一天日结还总5次日结165全部欠款还清),❶392.89(还70做两次日结全部解决),❷174.21❸165.99(两次日结解决两笔340.20),,❹54.99❺39.99(做日结一次解决两笔94.90剩70.1),,1️⃣计划是这个计划,2️⃣但我受过去内耗5️⃣6️⃣3️⃣影响,现在对日结全职感觉做任何事不长久,做一天日结全职不是怕再次发生被人辱骂脑子不好就是怕被劝退开除自离填离职报告!,,4️⃣我现在搞不懂,就算我还清全部欠款,也根本不知道到哪里去啊像2️⃣提到的那样,很烦焦躁现在,,(怎么解决,一想到无法释放过去现在搞不懂怎么做!很烦),,,1️⃣现在父母61️⃣157岁肾功能不全身体不好交燃气物业,(我多次担心我自己交不起燃气物业费),,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险靠抖音借钱悬赏看广告还交每月宽带手机水电和25号花呗抖音分期182.51和80,,,,,3️⃣现在到底怎么解决!?,,4️⃣好烦!!,,5️⃣没打买一次父母钱而感到内愧疚
女,说话dd
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