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中学生心理咨询记录29
匿名
2025-02-03 08:12:16
抱抱TA
女,17岁,有点失眠,一闭上眼睛脑子里自动在播放些东西。后脑勺好沉
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李中
李中送了一个拥抱
AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的困扰。失眠和脑海中不断播放的内容确实会让人感到不安和疲惫。首先,建议你尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或温水泡脚,这些方法有助于缓解紧张情绪。其次,保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,创造一个安静舒适的睡眠环境。如果症状持续,建议你寻求专业的心理咨询或医疗帮助,以便更深入地了解和处理你的情况。记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
教授心理
祝你蛇年吉祥!大吉大利!心想事成!万事如意![玫瑰][鞭炮][红灯笼][红双喜]
肖奕聊愈
宝子,你说这种情况我也有过,这几天是不是玩累了 都有可能
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一个拥抱
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
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女 一个多星期了 每天睡觉都会失眠 一闭上眼睛脑子就像放电影一样得不到休息 我这是怎么了
女,22岁,我现在很困,闭眼睛睡觉,就一个劲的打哈欠,好不容易不打哈欠了,脑子里就感觉特别乱,会自动的播放一些画面,哎~都这样好几天了,我真的很困=_=
(匿名)
女 我晚上一直睡不着一闭上眼睛脑子里就浮现很多事情一直响
女 晚上想睡,但是闭上眼睛又睡不着,脑袋里莫名的兴奋
女,24岁,你好!我是一名学生 不知道最近是怎么回事,总是失眠,每天凌晨2-3点睡觉,戴上耳机 脑海里就会出现各种画面,甚至有时候还跟自己对话 自言自语。今天走在路上 戴着耳机,脑海里经历了一场车祸,哭得稀里哗啦的 过了半天,手机一响才反应过来了,请专家帮我分析下 谢谢
(匿名)
女,15岁,我晚上睡不着,一闭眼就是不开心的事情,越想越精神。睡不着的时候就很烦,会胸闷气短,会头疼,想哭
(匿名)
女 最近这几天睡眠都不好,老失眠,脑子里总想事情,明明眼睛困的不行,脑袋却很清醒
女 最近几天睡不着觉 闭上眼睛脑子就乱 睡不着 又怕
(匿名)
女,16岁,睡不着。。。吃了药还是睡不着,还想吐,烦死了
女,刚才我丈夫坐在椅子上,我从后面抱了他一下,我丈夫恶劣地冲我嚷道:“滚开”!
(匿名)
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