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心理咨询到底管不管用
匿名
2025-02-03 18:50:19
抱抱TA

女,17岁,为什么我感觉自己不正常,常常太敏感,以前自己很优秀很上进,后来因为某事对自己伤害很大,但我同样性格是骄傲的,人前是谦虚的,我内心志向远大,认为自己不平凡,同样内心很是上进,但我因为那事,性格心灵受到损害,常常感到难过,内心充满空虚,喜欢上了熬夜,也不自律,明明想好要干的事,就是行动不起来,每天都想要就拿着手机躺床上看,我控制不住自己,明明躺着,却是洗个碗都感到累,我明明不想熬夜 可控制不住,仿佛满足不了自己,我这样是不是病了?还特别敏感,爸爸妈妈说一句任何小动作我都会想,受不了,我到底怎么了?

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  • 匿名 匿名
    余?送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,首先感谢你愿意分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你正经历一段艰难的时期。你提到自己曾经很优秀、上进,但因为某件事情受到了伤害,导致你现在感到难过、空虚,甚至影响了你的日常生活和自律性。这些情绪和反应都是可以理解的,尤其是在经历重大挫折或伤害后。 你提到自己敏感、容易受到他人言行的影响,这可能是因为你内心的自我价值感受到了动摇。你内心有着远大的志向,认为自己不平凡,这种自我期待与现实之间的落差可能会让你感到更加痛苦。 建议你尝试以下几点: 1. **接纳自己的情绪**:允许自己感到难过和空虚,这些情绪是正常的,不要对自己过于苛责。 2. **寻求支持**:与信任的朋友、家人或心理咨询师谈谈你的感受,分享你的困扰可以帮助你减轻内心的压力。 3. **逐步恢复自律**:从小的、容易实现的目标开始,比如每天早睡10分钟,或者完成一件简单的家务,逐步恢复对生活的掌控感。 4. **关注自我成长**:尝试重新找回你曾经的上进心和目标感,设定一些短期和长期的目标,并为之努力。 如果你觉得这些情绪已经严重影响了你的生活,建议你寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的情绪,并提供有效的应对策略。 记住,你并不孤单,很多人都曾经历过类似的阶段。相信自己,你有能力走出这段困境,重新找回那个优秀的自己。
  • 肖奕聊愈的头像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一个拥抱
  • 肖奕聊愈的头像 肖奕聊愈
    我能理解你的这种状态,我曾经也出现过,简单点说,就是内动力不足,只是想要 并不是一定要,具体可以私聊我 我能帮你梳理清楚
  • 真诚的头像 真诚
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,看起来您有些困惑。举个例子,有导航不迷路,导航就是天上有颗卫星指路;要解决您当下的问题,需要明确自己此生的终极意义。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好?
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