史丹凤心理咨询师
56岁
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匿名
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA
女,18岁,有什么缓解
焦虑
的药物推荐
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AI心2
你好,首先感谢你的信任并分享你的困扰。焦虑是一种常见的情绪反应,但每个人的情况不同,因此药物的选择和使用需要在专业医生的指导下进行。我建议你先咨询心理医生或精神科医生,他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。此外,除了药物治疗,心理咨询、放松训练、规律作息和适度运动等方法也可以有效缓解焦虑。如果你愿意,我们可以进一步探讨这些非药物的应对策略。请记住,寻求帮助是勇敢的第一步,你并不孤单。
人生的路标
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高兴心理
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高兴心理
你好?
温婉
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温婉
你好
初乐情感
药物的话建议线下找医生开药
✨演绎·心理
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高兴心理
你好,当感到焦虑时,尝试进行深呼吸。深深地吸气,然后缓缓地呼气,专注于呼吸的过程,这可以帮助你放松身心。冥想也是一个有效的方法。每天花几分钟时间静坐,专注于你的呼吸或是一个简单的目标,如“我现在很平静描述你周围的事物,或是你身体的感受,这可以帮助你将注意力从焦虑的想法你的感受。有时候,仅仅是被理解和被听取,就可以关键,它可以帮助你释成小目标。每完成一个小目标,你都会感到成就感,这有助于增强你运动锻炼:如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,可以释放身体中的紧张情绪,促进身体产生内啡肽等快乐激素,从而改善焦虑症状。
高兴心理
是药三分毒?用药需谨慎?
静心聆听
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✨依依❤
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放下自在
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安然·情感
药不可乱吃,需要的话可以找医生诊断一下亲。正所谓心病还须心药医哇,长期的情绪稳定,情绪疏导才是最重要与释放自己才能从根本上解决,不要让病情恶化演变成双相哈祝你天天保持好心情早日康复哦
安然·情感
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肖奕聊愈
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知心姐姐
你好,要选择正规的方式证明你的焦虑程度达未达到用药的程度。告诉自己,焦虑不是你的敌人,而是提醒你升级能量的信号。
倾听心灵
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银河✨情感*心理咨询
你好,是药三分毒,建议你不要随意吃药。焦虑可以通过语聊排解出来的,可以私聊平台的老师,或者跟我聊聊你的心里话[爱心]
孙三丽
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云听
适当户外运动,不需要药物,你没那么严重,总把自己置身于危险之中,没必要。
暖阳
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李中
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华特席格
要在医生的建议下服药。
王宇
你好
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明轩情感
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子青情感
药物治标不治本,要先了解自己焦虑的源头,药物对身体都有一定的副作用,请慎重,再慎重。
聆听心雨
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心灵的倾听
您好!现在您很焦虑可以跟老师聊聊
丹丹倾听
药物的话不能随便吃,最好根据医生开的。
心理树洞与倾听
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向向
找到焦虑的根源。
心语轩
你好
湖哥倾听
星星
心灵驿站
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心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
落落
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花丛
你好.如果焦虑不放走出去看看室外风景.会缓解许多.也可以找老师帮助你走出困境
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心语❤️倾听
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心灵的倾听
您好运动是缓解焦虑最好的,还有就是输出情感表达
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有人一起玩王者和平吗→_→→_→→_→→_→
男,34岁,跑步结束了。。。。。。。??????。。
女,有一次,等孩子和孩子爸都睡着了,我就独自到沙发上无声地哭泣,流泪了很久。泪水荡涤了我的心灵,感觉情绪疏解了许多。可是又过了一、两天,孩子爸爸又给予了我更多的攻击、暴力与压力,我真不知道为什么。按理说,我的情绪舒缓了,应该更有力量面对了才是。可是,事实上,我的心灵空出来以后,反而又承受了来自他的更多的攻击。为什么会变成这样?!为什么我孩子爸老是很暴力,强势。可是在他看来,是被我导致的,他才攻击我的。他觉得我才是最强势的那一个!
女,28岁,长大很好自己赚钱自己花,还可以拿点给老妈,长大很累,每天面对着形形色色的人阿谀奉承就为了碎银几两……,唯独那个把我养大的外公却用不到我的一分钱,长大真没意思,我只是个牛马罢了运转不停的机器而已!
31岁,我是一个没有自我的人,极度在意别人的看法,容易被干扰,而且我已经这么大的年纪了。。。。。。。。。。我该如何改善自己,我的内心是比较压抑的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
女,39岁,我不是有钱人,我拥有的物质其实很少,也就有一点存款,有房子而已。然后我就不知道为啥很害怕别人知道,我喜欢别人不要对我有啥企图,别人其实能对我有啥企图呢。就包括我谈恋爱,我也是说自己一无所有,我很害怕对方知道我有啥东西。难道是因为我拥有的很少,所以害怕被抢走?但是其实别人也抢不走。我也害怕我爸妈知道我有啥东西,他们过来占有。唉,一旦别人知道我有啥我就提心吊胆。咋办。最近我处的对象就知道我有个房子了,我就提心吊胆,各种不舒服。她很开心,我不舒服。
男,34岁,1️⃣第一个问题,,❶你过去三个厂做日结,被一个班组厂长同干日结大姐骂你脑子不好,❷你过去全职被劝退开除自离填离职报告,❸你过去面试工厂不入职被几个工厂人事拉黑过,,????你现在想再次去选择日结或者全职,你会担心再次发生这些事吗?会想做不敢去做吗?你会怎么选择?,,,2️⃣第二个问题,,❶你在过去毕业❶业十四年里,一直在针对选择干什么行业技术往哪里方向发展目标在哪里现在也不知道,,????你现在会不会一辈子不知道这个,会不会一辈子就完了?还是会怎么做行动?,,,3️⃣第三个问题,,❶你过去在亲叔公司上班,从20岁入职到30岁辞职不买五险保险,,❶你的亲叔婶小堂哥在十年里数次,说你是笑话有什么资格吃饭❶活着有什么意义,你的亲叔他儿子小堂哥在过去向你索要空调车费过,你的亲叔大姑他儿子大小堂哥爱理不理你,,????你会怎么处理这些亲戚关系?,,,4️⃣第四个问题,,❶你因毕业十四年到现在,除了接触九大行业,12份全职,84次日结,兼,职几十次外,基本没有打买一次父母钱东西,而感觉到自己啃老不孝自责内愧疚????不安!你会怎么处理,,,5️⃣第五个问题,,❶现在你父母6157岁肾功能不全身体不好交燃气物业费,你也多次总担心自己交不起燃气物业费,,❷你现在34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险,靠抖音借看广告做悬赏还,交每月宽带手机水电还花呗借呗抖音分期,,????现在因职业方向迷茫、过去日结全职经历没勇气信????信心去再次尝试去做,导致每天浪费时间停歇很久,此时你会面对上诉几种问题,即使不解决一辈子也完了吗?你会怎么解决做出选择?,,,6️⃣第六个,,1️⃣花借呗抖音全部欠款,1️⃣15002️⃣736.95(三笔)3️⃣767.81(五笔),,????已知,日结165全职180一天解决全部欠款!你会怎么做
女,31岁,你们这样的怪兽,会讲人话,会和人类对话,但听不懂人话。
女,18岁,我该怎么办?我一上学我就特别紧张。一到晚上情绪就不好,为什么呢?,
女,女生 如何提高能量 一件事不内耗 不去一直想着
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女,18岁,有什么缓解焦虑的药物推荐
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