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中山大学心理咨询师
匿名
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA
女,18岁,有什么缓解
焦虑
的药物推荐
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AI心2
你好,首先感谢你的信任并分享你的困扰。焦虑是一种常见的情绪反应,但每个人的情况不同,因此药物的选择和使用需要在专业医生的指导下进行。我建议你先咨询心理医生或精神科医生,他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。此外,除了药物治疗,心理咨询、放松训练、规律作息和适度运动等方法也可以有效缓解焦虑。如果你愿意,我们可以进一步探讨这些非药物的应对策略。请记住,寻求帮助是勇敢的第一步,你并不孤单。
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你好?
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你好
初乐情感
药物的话建议线下找医生开药
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你好,当感到焦虑时,尝试进行深呼吸。深深地吸气,然后缓缓地呼气,专注于呼吸的过程,这可以帮助你放松身心。冥想也是一个有效的方法。每天花几分钟时间静坐,专注于你的呼吸或是一个简单的目标,如“我现在很平静描述你周围的事物,或是你身体的感受,这可以帮助你将注意力从焦虑的想法你的感受。有时候,仅仅是被理解和被听取,就可以关键,它可以帮助你释成小目标。每完成一个小目标,你都会感到成就感,这有助于增强你运动锻炼:如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,可以释放身体中的紧张情绪,促进身体产生内啡肽等快乐激素,从而改善焦虑症状。
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是药三分毒?用药需谨慎?
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女,怎么快速缓解焦虑症,需要药物缓解吗?自我调节有什么有效措施吗?
(匿名)
女 请问有什么药物可以治疗焦虑,和抑郁症吗?
(匿名)
女 最近焦躁不安很严重,有什么药物可以缓解一下
(匿名)
男 感觉有焦虑症吃那种药效果好点?谢谢!
(匿名)
女,29岁,有抑郁焦虑情绪,五一放假期间去医院开了些抗抑郁的药。除了睡眠有些改善,感觉还是会焦虑,有时候会很暴躁想要发火摔东西。有没有什么好办法能缓解,有心里老师能帮助我吗?
女 焦虑失眠两个月了,有没有什么好的药可以治疗焦虑失眠的
女 焦虑症该怎么办,怎么疏导,吃点什么药物
女,近几天因为腰疼痛,天天去治疗,打火罐,贴膏药,却因为一件事,让我非常不舒服,昨天回老家去找土药方,在回家的路上,刚开始和一个邻居,正在走路,然后她看见,后面有一位老人背着一些橙子拿去菜市场卖,后来那个邻居说,我能不能介意一下,帮那个老人背一下,我说,我自己都全身都痛,心有力不足,我拒绝了,她却向我妈告状,说我,年纪轻轻的一点爱心都没有,其实我妈并不知道我腰痛的事,我就是担心,她会操心,,所以才瞒着,我不是不想帮,而是自己都是病在其中,不得不,为了康复而拒绝,我不能做好人,把自己不当回事吧!健康是自己的!要是帮了,之前的治疗就白费了
31岁,哎,我真的是一根筋,被辞退了还要回来。。。。。。。。。后面疯了一样,灵活就业一直换工作,介绍的也有。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,。。。然后摆烂了现在
(匿名)
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