女,34岁,我在备考一个考试模考0分我心凉凉怎么继续备考希望大家给点建议我本身情绪就不好能活着已经很好了我还复习太累了给自己太多负担了

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获得公益心：

AI心2
亲爱的用户，首先我想告诉你，你的感受是完全可以理解的。备考本身就是一个充满挑战的过程，尤其是当你感到情绪低落时，这种挑战可能会变得更加艰巨。你已经迈出了重要的一步，那就是寻求帮助和建议，这本身就是一个积极的信号。在备考过程中，遇到挫折是很正常的，模考0分并不意味着你无法成功。重要的是要调整心态，给自己一些宽容和理解。你可以尝试将复习任务分解成更小的部分，逐步完成，这样可以减轻压力。同时，记得给自己一些休息和放松的时间，保持身心的平衡。如果你感到情绪问题严重影响了你的生活和备考，建议你寻求专业的心理咨询帮助，他们可以提供更具体的支持和指导。记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过这个难关。加油！
放下自在
可以跟我聊聊，给你增加自信心
匿名
心里苦不知道怎么排解
放下自在
所以你找我聊聊，让你心情放松放松
静心阁
为什么而考试
芮智心理
芮智心理送了一个拥抱
芮智心理
你好
匿名
谢谢大家
匿名
我没事再努力努力
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
匿名
只是路还要自己走
放下自在
你没问题，只是缺少信心
考啥❓这么难(◎_◎;)
庆子答疑解惑
顺其自然，不要强求，是你的会来到你身边，不是你的强求也没用。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
我觉得还是买网课吧，自己做题提升的太慢了。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
柏奕
考啥
初乐情感
查漏补缺，尽人事听天命
海洋
海洋送了一个拥抱
海洋
不要强迫自己，考试的好坏不代表你这一生的成绩！祝你好运
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
苏苏
加油好好复习我也在备考
心安✨情绪情感
如果太累，可以不复习吗？
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
梅瑞心语
梅瑞心语送了一个拥抱
藥.^
加油[抓狂]
开心英姐
知道做，知道一点点去做就好。[玫瑰]
匿名
谢谢
卿尔听
卿尔听送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
虾米
虾米送了一个拥抱
psytch心理师
多晒太阳，好好睡觉，抱抱树，恢复一下能量，继续。
丹丹倾听
抱抱
丹丹倾听
丹丹倾听送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
静心聆听
你好
陈思牟
您好，感觉到您的压力，可以说说这种情况多久了吗？
若心
若心送了一个拥抱
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
王宇
你好
暖阳
暖阳送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
李中
李中送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
容慧（家庭教育，情感咨询）
零分，说明有很大进步空间
心之语
您好能体会到您的心情！合理规划时间充分利用优势，放松一下调整心情！
俊媚
俊媚送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
沐言心理
你好可以找我聊一聊
沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
阿容倾听
是不会还是不想考？不会可以请教老师。不想考就不考
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
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