给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-02-24 01:23:13
抱抱TA
女,15岁,初三下学期了 很
焦虑
人际关系搞的很烂成绩又很差 老师对我还报点希望 补习班也上不进去心不在焉 期待未来中考后的奖励 提前开香槟 我想改掉这些习惯认真学习最后一段时期冲刺一下 有什么方法吗
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AI心2
你好,首先感谢你分享你的感受和困惑。面对初三的压力和焦虑是非常正常的,尤其是在学业和人际关系上遇到挑战时。你提到想要改变现状,这本身就是一个非常积极的信号。以下是一些建议,希望能帮助你更好地应对当前的困境: 1. **设定小目标**:将大目标分解为小目标,比如每天完成一定量的学习任务,逐步积累成就感。 2. **时间管理**:制定一个合理的学习计划,确保有足够的时间复习和休息,避免过度疲劳。 3. **寻求支持**:与老师、家长或朋友沟通,寻求他们的帮助和支持,不要独自承受压力。 4. **自我调节**:尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或运动,帮助缓解焦虑情绪。 5. **保持积极心态**:相信自己有能力改变现状,每一次努力都是向目标迈进的一步。 希望这些建议对你有所帮助,祝你中考顺利,取得理想的成绩!
若心
若心送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
晚上好?
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好?
心灵的倾听
您好!学习需要方法和静心还要运动是可以缓解你的焦虑的跟老师聊聊
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
✨依依❤
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静心阁
努力学习天天向上
福蕴阁
可以看我的资料,也许能帮到你
✨演绎·心理
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敖光
不要搞人际关系,花香蝶自来。
王宇
你好
暖阳
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心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
加油
李中
李中送了一个拥抱
容慧(家庭教育,情感咨询)
听到你说老师还对你抱有希望,重要他人的想法很重要,说明你可以。加油。你需要一下方法和技巧
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
雅亿·心灵导航
你好,先解决心情,再解决事情。初三也好、高三也罢,先把自己的心情照顾好吧
雅亿·心灵导航
我也想,你一开始肯定不是这样的,是什么事情或者人让你有了些许的负面情绪
梅瑞心语
梅瑞心语送了一个拥抱
落落
落落送了一个拥抱
约约爱绵绵
没关系没关系,只要你愿意静下心来不在意外界,学习总会好的!第一件事,就是抛开焦虑,不在意人际关系,去在意自己,学习弄好了,人际关系就会简单美好起来(๑╹ヮ╹๑)ノ
俊媚
俊媚送了一个拥抱
孙老师❤️
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心灵小窝
怎么开心怎么来?
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
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女,17岁,从初一开始就讨厌学习了吧(初一有一个老师特别凶,刚来的第一节课就被老师用戒尺打了,就因为一件小小的事,后来她就每节课提问我要我在一定时间内背过长篇大论的,但是我记性就不怎么好,经常就被不过,还总被她吓得腿打哆嗦,发冷汗之类的,他还各种威胁我,他说你背不过好啊,然后就打我们这一列除了我的所有人,罪恶感蔓延,我就努力背,一直在背,但没什么成效,看见她就慌吓得嘴都张不开,严师出高徒嘛,虽然成绩不是前面但也混个差不多)初二终于换老师了,也没人那样约束我了,就慢慢的变的懒散,要求背诵的内容都懒得看一眼,贪玩,好动,作业敷衍了事,初三了,本想改变现状,但是还是习惯了懒散,一下课就跑出去玩,主动跑到最后一排,上课睡觉作业抄别人的甚至不写,成绩更是垃圾,马上中考了,但总觉得自己改变不了现状,肿么办啊
(匿名)
女,14岁,我是一个初三的学生,上一次考师排名在五十多名,我从九年级开始了课外晚自习每个月900,但是半期考却退步了,妈妈骂我,她说我补习浪费钱,还有好多戳我心里的话,我讨厌自己,为什么我不会读书,期末考因为双减,没有分数没有排名,我只有一个英语是a其他是b历史是c,这次考试我的作文没审好题写坏了,今天出了成绩妈妈说让它过去接下来好好努力,可是晚上她骂我了好一顿,她拿我跟别人做比较别人不要补习都进步了,别人好优秀啊,我花她钱补习我还这么差劲,我哭了一直抽,大喘气,我不敢让妈妈知道,我怕她骂我骂得更厉害,我想把门关上,这样就听不见难听的话了,就不会哭了,但是妈妈不让她觉得我听不得骂,我不恨妈妈骂我,妈妈对我很好,我恨自己,太差了,太差了。
(匿名)
女 心理咨询师,您好,今年12岁,9月升初一了,这个假期原本没有作业,很轻松,但爸妈却让我每天都补课,而补习班,把我唯一的一点自信都扼杀了,我英语非常不好,但爸爸还是托关系把我弄进了精英班,我在那里人生第一次考得倒数第一,而且每天都要补,其实我早已经不想活了,只是想到亲人,勉强活了下来,但脸上的笑容通过这个假期已经没有了,希望能通过您的指导,开心一点,谢谢了。
女 哈哈有没有和我一样的网课懒了没听多少学习落后很大,现在过完开学适应期准备考试难受的要死的,我想补习,一个人补不开心,无聊,难受,一想到上学就想哭
(匿名)
女,15岁,快中考了,可是我学习特别差,也学不下去,不知道该怎么办了
(匿名)
女,14岁,初三女14岁这一年即将中考,身边的同学都是一副斗志满满的样子拼了命地学,可是我一点学习的兴趣都提不起来,对学习很抗拒,但同时我的虚荣心太强了,特别想得到老师的关注和表扬我想改掉这种心理怎么办啊???最主要的问题是我对生活中的任何事都提不起兴趣,不喜欢玩游戏也对小说没兴趣什么特长爱好也没有,每天在没有用的低质短视频中浪费时间,但这些一点乐趣都不会给我带来,甚至在看娱乐视频的过程中我在床上坐着睡着过。这几天暑假我感觉我什么都没干,就这么过去了,一转眼明天就要去学校托管了(就是上课)。学习学不进去.玩也玩得不开心到头来就是在浪费时间,报着补习班花着一大笔的钱被母亲天天念叨着,我真的要崩溃了,到底怎么样才能学进去啊
(匿名)
女,15岁,女生,要中考了,这放假一个月来就一直在补课,一天五节课,一节课一个半小时,我没有不想补课,因为几乎所有人都在补课,我补的也不是最多的,也有人补七八节,放假刚开始我上课也比较积极,也会抓紧时间完成一些任务,但是后来就没有刚开始那么积极 尤其到现在就每天没有什么让我很开心的事情,也没有特别不开心,也不想哭,只是觉得很无聊没意思 我成绩还可以,学校一千多人,我大概每次考试在一百多名,这回期末有小幅度下滑,我有时候会很担心中考,按正常我的成绩考一中是肯定没问题的,但是我没有配额,我是后转学会老家的,所以只有考的分数更高才可以进一中,大概要学校七八十名,这根本做不到,我的数学很不好,物理不是很稳定,我每次考的还不错的时候,我总觉得是运气不错,或者是别人没考好才显得我考的还行,我觉得我没什么真正的实力吧。 我明天过生日,但是我还要补课,我也不喜欢家里人因为过生日带我出门玩之类的,有点想叫同学出去,但是大家也都在补课,身边也没有好到可以不上课陪我出去的朋友 今天心情就没有啥原因的低落,高兴不起来,没人惹我,就是对什么都不感兴趣,之前最喜欢看小说也不是很想看了,题写的也很慢,没什么思路,看手机也不知道看,什么想睡觉但是还有作业没写完,就感觉写也不是,不写也不行 想问下怎么缓解这种压抑的情绪,想高兴点
(匿名)
女 我是一个初中生马上初三了现在快要开学了,这个假期没有补课,我也没有天天学习,现在快要开学了很着急,经常崩溃,平时成绩一般,我想考一个好一点的高中,平时人缘不好,外貌一般,没有家庭背景感到在人前很自卑。脾气暴躁,有小性子。
(匿名)
女,唉如果跳楼没死成是不是活下来后会很痛苦阿会不会看着亲人很尴尬。要是去上学会不会受到一样的眼神阿。
(匿名)
男,15岁,心好痛啊……我该怎么做……想要被骂的时候人人都正经骂他们他们都不骂我,特别害怕的时候人人都骂我对我抱有敌意我不知道这个世界是怎么了老是和我对着干,想难过的时候难过不起来,想开心的时候开心不起来
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女,15岁,初三下学期了 很焦虑 人际关系搞的很烂成绩又很差 老师对我还报点希望 补习班也上不进去心不在焉 期待未来中考后的奖励 提前开香槟 我想改掉这些习惯认真学习最后一段时期冲刺一下 有什么方法吗
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