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匿名
2025-03-10 00:35:46
抱抱TA

女,我每天要去上学的时候心慌喘不来气怎么办。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你分享你的感受。你描述的症状听起来像是焦虑的表现，尤其是在面对日常活动如上学时。这种情况并不少见，很多人都会在某些压力情境下经历类似的感受。首先，建议你尝试一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，这些方法可以帮助你在感到心慌时缓解症状。其次，如果这种情况持续存在，建议你考虑寻求专业的心理咨询或与学校的心理辅导员沟通，他们可以提供更专业的帮助和支持。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 阿容倾听的头像 阿容倾听
    学校不开心吗
  • 向向的头像 向向
    心慌的时候，脑海中想什么？
  • 匿名 匿名
    不到阿。一片空白
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好你可能压力太大了，可以跟老师聊聊来疗愈自己
  • 的头像
    嗯嗯……为什么不愿意去学校……
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    心慌是没有安全感
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    不愿意去学校没有朋友，学习压力太大了学不会，觉得自己没有价值感
  • 匿名 匿名
    在学校没朋友就算了但是很多人都讨厌我
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    都理解可以跟我聊聊来疗愈自己
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    他们是不是霸凌您了在学校同学
  • 的头像
    学会沉思
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • ？？？的头像 ？？？
    ？？？送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    你好
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 山风的头像 山风
    换个环境，看还有吗
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    大概知道原因了，你感觉所有的人都讨厌你，所以不想去上学！其实你可以换一件漂亮衣服，看看谁能发现你换衣服了，如果所有人都发现了说明你确实是焦点，大家都注意到你了，如果没有你的论点就不成立了，大家都很忙都有自己的事，哪有时间来讨厌你呢！
  • 心动情感的头像 心动情感
    妹妹，还在吗？可以跟我聊聊。发生什么事儿了？我有妹妹也经历过这个时期，最后走出来了，愿意的话跟姐姐聊聊吧。
  • 心动情感的头像 心动情感
    心动情感送了一个拥抱
  • 心之语的头像 心之语
    心慌是不是因为感觉学校的环境，或者学校里的同学让你感到窒息，是学习有压力，老师不理解还是同学之间没交流呢？可以结交朋友，有自己的小圈子，和老师多沟通，这些都可以缓解你的心慌！试试吧宝贝！
  • 周老师的头像 周老师
    周老师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    压力好大呀，能不能想办法调节一下，如果想，可以聊聊。
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    是不是社恐加焦虑症
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    怕什么 学不好还学不坏吗 爱自己 其他人都是空气 就没事儿了 想想学习可以考去你想去的城市 成为你想成为的人 这份努力就有了奔头
  • 丽丽倾听的头像 丽丽倾听
    丽丽倾听送了一个拥抱
  • 丽丽倾听的头像 丽丽倾听
    不怕，不慌！姐姐陪着你
  • 默念的头像 默念
    不怕姐姐在这里
  • 听您心语的头像 听您心语
    这种状态的出现一定是有重要的理由的，我们可以一起来梳理一下是什么会出现这样的身体感受，然后根据原因寻找改善的方法就比较容易了。
  • 长明灯的头像 长明灯
    也不知道跟谁说
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好，可以疏导一下内心的紧张焦虑情绪，欢迎咨询。
  • 苏苏的头像 苏苏
    可能因学习压力、与同学老师关系等对上学有恐惧和抵触，引发身体症状。要积极调整心态，可找信任的人倾诉，分析恐惧原因并解决。
  • 晴姐聆听屋的头像 晴姐聆听屋
    亲，你是因为交流问题的困扰再加上学习产生的厌学，不介意的话我们可以聊聊
  • 香樟树的头像 香樟树
    可以说说是什么事让你感到心慌呢？
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    可以聊一聊
  • 伊宁的头像 伊宁
    伊宁送了一个拥抱
  • 祺祺姐姐的头像 祺祺姐姐
    孩子，你是个有上进心的孩子，学校的环境让你心慌喘气，是因为不开心的事情和人让你有压抑的情绪，可以来找我聊聊，我教你办法应对
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    丹丹倾听送了一个拥抱
  • 默念的头像 默念
    你可能压力太大了，发松一下心情，转移一下注意力
  • 小安老师的头像 小安老师
    小安老师送了一个拥抱
  • 桃夭姑娘的头像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一个拥抱
  • 桃夭姑娘的头像 桃夭姑娘
    可以聊聊吗
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    沐言心理送了一个拥抱
  • 知心姐姐露露的头像 知心姐姐露露
    \"焦虑像指缝间流走的沙粒，握得越紧，流失得越快。尝试用正念的掌心轻轻托住它，你会发现——沙粒也能折射出星河的轨迹
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • Juan的头像 Juan
    Juan送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    皖送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
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    静心聆听送了一个拥抱
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    未央倾听送了一个拥抱
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    心理树洞与倾听送了一个拥抱
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    黎黎老师送了一个拥抱
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