女,18岁,高三学生，还有90天，好焦虑啊。每天回校就是考试考完讲卷子讲完又考。感觉从早到晚都是听着老师还有多少多少天的话。

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匿名
送了一个拥抱
AI心2
你好，我理解你现在的焦虑情绪。高三是一个充满压力的阶段，尤其是面对即将到来的高考。你提到的每天考试和讲卷子的循环确实会让人感到疲惫和焦虑。建议你尝试一些放松的方法，比如深呼吸、短暂的休息或者与朋友交流，这些都可以帮助你缓解压力。同时，保持规律的作息和健康的饮食也很重要。如果你觉得压力过大，不妨和老师或家长沟通，寻求他们的支持和帮助。记住，适当的压力可以转化为动力，但过度的压力则需要及时调整。祝你备考顺利！
我们冷静下来哦，别被老师的焦虑影响啦……
咱该学习学习……该休息休息……哈……
学习是为自己学的……结果怎样对得起自己的努力就可以啦……平常心就好啦……别被氛围感染得很紧张……第一只有一名……自己选择的路自己认就可以啦
哈哈……
真的……接受临在当下就好啦……
学习是为自己……学到的知识是自己的……别被排名影响啦……咱的目的是学到知识……排名只是他们的促使你们的手段……咱先抛开哈……你平时是不是也有过经历弥妈妈骂你你左耳进右耳出……你就专注临在当下就好啦……早上刷牙……上课……午睡……体育……练习……保持平常心就好啦
阿容倾听
国内都是这样，你可以念念冥想放松
向向
向向送了一个拥抱
心灵的倾听
您好高三焦虑是正常的可以练练冥想或者跟我聊聊来疗愈自己减压
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
种在时光
种在时光送了一个拥抱
种在时光
你好
水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
富蕴阁
这也是一种宝贵的经历，挺过来以后你会成长好多！加油孩子！
落落
落落送了一个拥抱
安溪
能感受到你的煎熬，烦躁，这种考前的煎熬让人很烦，宝贝，让自己静下来，休息一会儿吧
心动情感
妹妹，累了的话就休息一下吧，跟姐姐聊聊天。高考固然重要，高考前劳累的自己同样值得关心。照顾好自己，多关心关心自己的感受吧妹妹，高考应该是一次体验，而非目的。
心动情感
心动情感送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
王宇
你好
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
这个时间紧张和焦虑都是正常的反应，适当放松，没什么大不了
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
一川疗愈
冷静一下
丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
丽丽倾听
高考压力对于每个人都是一样的，排解一下，让自己轻松一点[玫瑰][玫瑰]
苏苏
高三这最后90天确实压力超大，天天考试和被倒计时支配的感觉真让人焦虑呀。不过换个角度看，多考试也能多发现自己的问题呢。老师的倒计时虽然有点烦，但也是在提醒我们时间宝贵。你可以试着给自己制定一些小计划，每次进步一点点，或许会没那么焦虑。
心灵的倾听
您好高三你会紧张，学习压力太大了，中午在学校要睡一觉睡觉可以补充大脑缓解焦虑学习状态会好的，你要运动跑步来缓解焦虑也可以跟老师聊聊来疗愈自己
宇扬情感
宇扬情感送了一个拥抱
知心姐姐露露
接下来制定好自己的学习计划，别被老师的话影响，焦虑了
心之语
心之语送了一个拥抱
心之语
这是应试教育下的教育状态，多放松一下！高三本身就是紧张有压力的阶段，条条大路通罗马，没什么了不起，别把它想大了，可以偶尔屏蔽老师的高考倒计时！自己心里有数就可以啦！加油不要困惑！
香樟树
高考确实压力很大，适当放松一下自己。人生有很长的路，努力当下，但也不要给自己太大压力。
容慧（家庭教育，情感咨询）
学习放松疗法
情绪疏导
高考只是人生路上的一个驿站，它不会定义你的全部。放平心态[玫瑰]
可以试着转一下
娇娇倾听
考试就是重复练习，如果已经会了，老师讲的时候就让自己脑袋休息。
知心琳姐
抱抱你，高中是个不平凡的时光，但是当你回头看的时候，你会很感谢现在努力的自己。加油啊。适当放松和休息，学会劳逸结合
大雪无痕
给你解压
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
桃夭姑娘
不要焦虑。会好的
沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
匿名
谢谢大家！晚自习回来收到这么多的回复真的一瞬间感觉一天的焦虑疲惫都在此刻得到了慰藉[爱心]回复一下阿无这位朋友的话，不知您讲的没学进去是什么意思?我认为在这种疯狂把知识往嘴里塞的行为很难什么都没学进去吧[衰]不过我的焦虑有一部分原因是我在一线城市的重高，周围的同学们都很厉害，甚至一题的失手排名就会滑几十名，成绩排名，学业压力以及时间的倒计时造成了我现在的状况
Juan
Juan送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
皖
皖送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
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