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匿名
2020-06-22 20:30:16
抱抱TA
女 眼看离高考只有两个周了,现在做作业也不想做,每天都感到很难受
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许倩倩
您好
司马燕
你辛苦了……
司马燕
抱抱你,什么都不做。陪着你说说话,看看发生了什么?
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
陈明
您好
甘生昭
您好
王晓光
你好,临近高考,每个考生都是烦躁不安的。这时任何状态都是可以理解的。其实这时候说服自己安静下来,保持一个平稳的心态最重要。好心态才有好成绩!祝金榜题名!
梁丽
高考临近,调整好心态最重要,坦然面对,努力就好,愿您金榜题名!
曹春艳
你好,我想你压力较大,可以多运动来调适
蔡晓梅
你好
Miss
只能和你说加油,不管结果如何,你只要去尝试就好了,我想这样对自己说,但收效甚微
快乐
加油
大王
高考前我也这样,没事儿的,异常焦虑,浮躁
Miss
确实,还有个好方法,就是到车水马龙的街头去,那里可以让你平静,因为你会感到你的渺小,你现在所有的苦恼在世界所有人面前都只是微尘
王 宇
你好
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女 高考来临,心里不知在想什么,很烦,感觉自己只是看起来很努力,但是又不知道怎样去努力,回家之后就是不想写作业,但是不写心里的罪恶感又很大,每天都是很罪恶感觉,每天都感觉是自己在折磨自己。
(匿名)
女,16岁,做作业做的眼睛好累怎么办啊,高二学生真辛苦
女 什么都不想做,感觉好累,已经向老师请了好几天假,真怕自己跟不上课程的进度,作业也没做完。
(匿名)
女,14岁,马上就要考试了,可我连寒假作业都没写完,更别说复习了。明明知道自己任务重,可就是不想学习,最近几天真的特别愁。。。。
(匿名)
女 一看到作业就烦,即使尽力坐下来写一会儿也坚持不了多久就去干别的了,成绩下降了20几名,父母对我很无奈也很烦恼,我也很想努力,可是根本对什么都提不起兴趣。我是太懒了吗
(匿名)
女 快要高考了,感觉自己要死了。每天在厌学又不得不学中度过。亲戚朋友都觉得我成绩好,但是我成绩已经越来越差了,我好烦
(匿名)
女 请善良的人帮帮忙吧!还有12天就小高考了!我真的不能再这样下去了!谢谢你! 最近的学习生活很痛苦,很迷茫,甚至没有坚持下去的信念!每次我认真学习的时候,总会有好几个同学甚至是平日里和我玩的不错的同学,感觉像是开玩笑但我觉着像是瞧不起的说你怎么学习那么认真,天天学习之类!搞的每次我听完就特别难受,为什么她们学的时候,我都没刺激她们,她们却要这么对我!有一次,我实在受不了,就笑着说你怎么那么好学,结果她就非常生气,说什么就学,不给什么,比较怕得罪人的我就不在说什么了!经过她们说完好几次后,我现在就不敢下课学习,甚至大家都学时也在想别人待会是不是又会刺激什么的了。反正就是老是胡思乱想。但是我天天那么想,6门小科照样80多,照样得b,照样比那几个天天努力的人要好!然而就这样的心里骄傲感和实际上低调的我就感觉别人在嫉妒我,反正心里就特别不舒服!还有就是别人问我题目,我不想告诉,感觉会亏了,然后害的我上课就会好紧张,想她不会又要问我题了吧,就害怕,听不下去啊!我感觉这几天她老是学我的学习方法,每次我做什么,她跟着照学。我害怕她要是学光了,而我天天……,怎么办?这情况在两年前就有了,只是一直没有打搅到我!考班级前几,我会很低调,别人要说你考得好好,我就会很难受。有时成绩出来之前,我在想千万别考得太好!就是不想太夺目!我知道是我心理作祟!可是家里人说的烦了,还是改不了!怎么办呢,就是这个原因,我欺上瞒下,请了一上午假!!还有12天就小高考了拜托拜托,能不能帮帮我!我不想辜负自己和家人!
(匿名)
女,20号就地生中考了,因为我们学校是高考考点,所以我们放了五天假,真的有很多作业,将近30张卷子,我后天就要去学校了,可是我作业还是一字没动啊怎么办怎么办怎么办
(匿名)
女 我哥16岁,说老是想哲学和政治问题,反复思考,于是就去网上查这个问题,然后越查越乱,一直在思考他们的正确性,特别影响生活学习,可又控制不住,他一看到哲学政治类的就忍不住思考,现在不去查了,努力控制自己,可是最近他说心情郁闷,他说感觉自己的三观都崩塌了,心情不好,有时莫名的大吼大哭,最近还特别依赖我和我妈,一直让我陪着他,我离开一会儿,他都会找我撒娇,让我陪他说话,有时候还影响我学习。他怎么了?我好担心我哥,我该怎么办?
女 因为我的失责,我当时在接电话,导致儿子在小区里玩的时候被别人家的猫,抓伤了,额头,虽然没有什么大碍,但是我真的担心,被猫抓伤了,会不会有事儿?????
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女 眼看离高考只有两个周了,现在做作业也不想做,每天都感到很难受
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