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匿名
2020-02-27 19:13:59
抱抱TA
女 我是一名高三学生,今天倒数100天,很
焦虑
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萤火虫
没复习好当然焦虑
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
吴莹
你好,面临高考确实会有一定的焦虑,但是你只要有序的去复习功课,一般就可以很好的降低焦虑,多鼓励一下自己。
。
我也高三
毛慧颖
你好
张百燕
您好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
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女 高三,刚学习完。每天把时间排得满满地,但心里总觉得很焦虑,情绪多少都会被分数牵动,常常会感到无力,很想考得很好,但有时情不自禁地走神,老师上课效果不好,没有什么能提起干劲地事情,还容易被人影响,很自责
(匿名)
女 面对高三的生活,仅仅只有28天了,但成绩一直不是很理想!同学老师们说我努力但就是对成绩不起效果!而且自己也觉得自卑,每当成绩出来,都感觉没脸去见老师!有时候还会对考试出现恐惧感!我到底该怎么办啊
女 考前焦虑,总觉得别人都比我好,总不自信,难以全神贯注,总胡思乱想,高三快期末了,很苦恼。
(匿名)
女,各种事情让我特别容易焦虑每天精神紧绷过得很累新高三我很要强但成绩不好看不到未来
女,18岁,高三学生,还有90天,好焦虑啊。每天回校就是考试考完讲卷子讲完又考。感觉从早到晚都是听着老师还有多少多少天的话。
(匿名)
女,18岁,天呐,好焦虑,高三,已经快一周没去上学了感觉什么也学不下去
(匿名)
女,18岁,高三还剩下60多天高考,突然之间学习和生活很多事情都不经意间会做错,比如考试的时候把这科的答案写到另一科答题卡的位置(综合科),比如最简单的数数1234,或是很多原本会的题目都错了,还比如准备出门了,把拖鞋换上,运动鞋放起来…很多都是不由自主的…觉得自信心快没有了,很迷茫,该怎么办
(匿名)
女 我是一名高三考生,距离高考还剩80来天,这个关键时刻我认为每一名考生应该用尽全力应对高考,或许因为这场可怕疫情,很多学生因为自律差学不进去,每天都会给自己鼓起今天一定要努力,可是当我拿手机那一刻就会想没事,明天在努力,可是这种想法很可怕,高考是有期限的,我现在很迷茫困惑,希望有一个人可以骂醒我,谢谢
女 我想网恋急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急
女 你好。 我是一名高中生。 从小父母感情经常出现矛盾,有在面前家暴现象。曾经在初中的时候受过一定程度的校园欺凌。 现在在高中成绩不佳,无法和同学正常交往。心理压力很大,已确诊过抑郁症,服用过药物。萌生了休学的念头。但是父母极力反对。 现在不知道该怎么办,拜托各位医生给些建议,非常急,在线等 谢谢
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