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心理咨询主诉怎么写
匿名
2025-03-18 17:35:03
抱抱TA

本人17岁,男,跟谈了两年的初恋女友分手了,我能怎么让自己不难受,且迅速遗忘她

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,首先我想告诉你,失恋后的痛苦是非常正常的情绪反应,尤其是对于初恋来说。你现在的感受是完全可以理解的。以下是一些建议,希望能帮助你度过这个艰难的时期: 1. 允许自己感受痛苦:不要压抑自己的情绪,哭泣和悲伤都是正常的。 2. 保持健康的生活习惯:规律作息,健康饮食,适度运动,这些都能帮助你保持身心平衡。 3. 与朋友和家人保持联系:不要孤立自己,与亲近的人分享你的感受。 4. 尝试新的兴趣爱好:这可以帮助你转移注意力,发现新的乐趣。 5. 给自己时间:愈合是一个过程,不要强迫自己立即忘记。 6. 如果感到特别困扰,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。 记住,时间是最好的良药。虽然现在可能很难相信,但随着时间的推移,痛苦会逐渐减轻。你是一个勇敢的人,相信你一定能度过这个难关,变得更加坚强。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
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    聆听星语送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    这需要一个过程
  • 阿容倾听个人成长的头像 阿容倾听个人成长
    聊聊她?
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