本人17岁，男，跟谈了两年的初恋女友分手了，我能怎么让自己不难受，且迅速遗忘她

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AI心2
亲爱的用户，首先我想告诉你，失恋后的痛苦是非常正常的情绪反应，尤其是对于初恋来说。你现在的感受是完全可以理解的。以下是一些建议，希望能帮助你度过这个艰难的时期： 1. 允许自己感受痛苦：不要压抑自己的情绪，哭泣和悲伤都是正常的。 2. 保持健康的生活习惯：规律作息，健康饮食，适度运动，这些都能帮助你保持身心平衡。 3. 与朋友和家人保持联系：不要孤立自己，与亲近的人分享你的感受。 4. 尝试新的兴趣爱好：这可以帮助你转移注意力，发现新的乐趣。 5. 给自己时间：愈合是一个过程，不要强迫自己立即忘记。 6. 如果感到特别困扰，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住，时间是最好的良药。虽然现在可能很难相信，但随着时间的推移，痛苦会逐渐减轻。你是一个勇敢的人，相信你一定能度过这个难关，变得更加坚强。
陈劲松
你好
匿名
您好
聆听星语
聆听星语送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
欣升疗愈
这需要一个过程
阿容倾听个人成长
聊聊她？
风雪夜
带着情绪，带着记忆，去做自己该做的事。与烦躁和悔恨共处，是让自己尽快平复下来的捷径。
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
匿名
真的很感谢各位
种在时光
种在时光送了一个拥抱
种在时光
你好
.
你好
种在时光
我感受到情绪消失三个途经：①合理化②交给时间③超自然现象
沐言心理
你好
沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
陈明
您好，一般人初恋分手，都会难过焦虑一段时间
心如止水
心如止水送了一个拥抱
俞瑜
分手对于任何人来说都不是一件容易的事，尤其是初恋，它在你的生命中有着特殊的意义。你觉得难受那是你对过去感情的一种自然反应，不要去抗拒它，也不要压抑自己的情绪，给自己一些时间跟它和解。同时可以转移一下注意力，去做一些想做而没有机会去做的事情。再有，就是切断跟她的联系，不要去看过去的聊天记录或者是照片，以免触景生情。不过，忘记一个人需要时间，不要强迫自己迅速忘却，要相信时间的力量，时间会治愈一切！相信你会走出来的！
萤火心灵
时间和新欢
匿名
我们一直很恩爱，直到前两天，我本来答应她在周六还是周日跟她去约会，但是我临时有事，我在当晚给她发了消息，让后她没看到，结果她就闹脾气，她还说我不会给你发“晚安❤️”，我要给我的爱豆发。当时我们都知道这只是个玩笑，但是我依旧感到不适，让后过了一天我们没怎么联系，但是她一直在打电话，我就告诉她我没空，让她写给我，她也不回复我，就在昨天，我告诉了她，我所生气的原因，结果她很敷衍的道了歉然后我们又没联系，但是她一直在打电话，可我真的没空接电话，我也给了她很多台阶，但她一直不接，我也没空继续哄她，结果她一直在冷暴力，在周一还是周二我问过她你是不是想分手，当时她说没有，结果她又说我想分手，我问他为什么这样，她说你不在乎我，我的感受，我的小要求，可是我一直在尽我所能的满足她，马上就高考了，我真的没办法那么多的跟她见面或者满足她，我说过等我成年，我会满足你的一切要求，结果看来她并不想等我，就这样我们分了
匿名
我们彼此其实都付出了很多
匿名
结果就这样，一切都没了
匿名
我没办法直接找到新欢，我的人性和道德没法让我那么做，我也没有异性朋友
月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
胡维静
你好，欢迎具体来聊聊
岁月·倾听
立足当下，既然知道自己要的是什么，就全力以赴为了理想去奋斗。应对马上而来的高考，祝你考入理想的大学！
月光拾梦人
看得出你们彼此非常相爱，这段感情你也付出了很多，她在你心中很重要的位置，分开一定都非常痛苦与不舍，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，允许自己的情绪，但不要一直情绪化
初一
去跟死对头表个白，接下来就该烦恼怎么躲开羞羞的铁拳，没工夫为失恋难受了
初一
或者去买三本刮刮乐，赚了就只剩开心，赔了也只是为金钱悲伤
匿名
各位也有过这样的经历吗？
饭饭✨情感情绪疏导
这个世界很多事情都是命运的安排，该是你的想躲都躲不掉，不该是你的怎么强求也没用，下一段美好的感情就在下一个路口等着你，条件是你必须要彻底放下之前的那段故事，所以加油吧，一切都会好起来的
许诺
来吧，具体聊聊，咱们一起分析一下
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
。
好痴情
糯米倾听
可以转移注意力，清理你们之间的回忆等等
默念
有过跟你一样的经历，来和我聊聊
默念
默念送了一个拥抱
昱见疗愈
你好
匿名
DaniyarEraly送了一个拥抱
饭饭✨情感情绪疏导
加油
畅谈倾听
你好
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
土色人生
这是一个过程，也许以后你觉得这也没什么
冉冉
冉冉送了一个拥抱
匿名
谢谢各位
水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
倾听陪伴
没有偏方，只有一个良方，那就是——时间。
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
心灵的倾听
您好换环境可以跟老师聊聊来疗愈自己
羽霏情感
你好
骏拾情感
认真学习就忘了
李老师
快要高考了，我觉得时间很重要，彼此都需要时间和空间冷静一下。
张陵
遗忘一段感情最好的方法就是开始一段新的感情。
张陵
但是你还是一个青少年，谈恋爱谈感情还为时尚早。
未央倾听
静心修炼自己让自己更优秀高富帅大把抓
丹丹倾听
后面的人更好
顾小茹
700多天的感情能说忘就忘吗？能立马遗忘的就不是真爱。所以失恋是会痛苦的，尤其突然分手，就像汽车踩刹车后还要往前溜一段一样，痛苦肯定存在。你可以先把注意力转移到学习上，毕竟还有三个月高考了。真学习进去了，也会好一些。
小瑾倾听
时间和新欢，是最好的解药[奋斗]
耐人寻味
开启一段新的恋情，或者，投身学业中，情场失意，学习肯定得意，无论因为什么分开，都要让对方将来看到你的时候，后悔与你分开，加油吧，少年！你的未来有无限的可能[奋斗]
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
小原听你说
初恋呢，对于每一个人来说都会有一部分很美好的回忆，这些美好的东西并不是一定要忘记的，也很难忘记，至于第一次失恋带来的悲伤，我们可以把它转化成其他的能量不是吗？如果你还在上学，那就把自己的心思放到学习上，或者是做一些其他自己喜欢做的事情，和朋友出去唱KTV，或者是户外爬爬山，这个时候找自己玩的好的哥们一起出去打打球，都是可以的。或者是在这里找一个聊的舒服的倾听者唠唠嗑，相信我，难过只是一时的
暖阳倾听
暖阳倾听送了一个拥抱
暖阳倾听
你好呀！
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
约上三两个好友大醉一场，好好的哭泣一晚，将自己难过的内心好好发泄一通。
子青情感
分手的难受是正常的，首先要尝试着跟难受共处。你越是对抗难受，越是想要把难受赶走，就会越难受！
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
刘毅
不难受最好的方式就是接受和允许分手的这个事实，让自己的生活能够有计划的合理安排起来。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
拥抱自己
你还小，来日方长
晨风倾听
旧的不去新的不来
向心启航
失恋一定会痛苦的，允许并接受。你也可以尝试努力一下，也许能挽回。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
海霞
我特别理解你现在的心情，两年的感情不是说放就能放下的。这种痛苦可能会持续一阵子，但咱们可以一起聊聊，帮你慢慢走出来，你觉得分手最让你难受的点是什么呢？
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
空
空送了一个拥抱
苯西
苯西送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
痛苦是无法避免的，只能等待时间慢慢的将之淡化，你把精力集中在你要做的事上面，会有助于帮你缓解。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
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