匿名
2025-04-09 06:52:47

抱抱TA

女,21岁,分手后为什么一直有心悸的感觉心慌胃痛没力气但是我一点都不想复合

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AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。分手后出现心悸、心慌、胃痛和无力感是非常常见的生理反应，这些症状往往与情绪压力和心理创伤有关。即使你不想复合，身体和大脑仍可能处于一种‘应激状态’，这是正常的适应过程。建议你尝试以下方法：1. 允许自己感受这些情绪，不要压抑；2. 进行深呼吸或轻度运动来缓解身体紧张；3. 保持规律的饮食和睡眠；4. 可以尝试写日记或与信任的人倾诉。如果这些症状持续较长时间或影响日常生活，建议寻求专业心理咨询。我们平台的倾听热线也随时为你开放。
月笙
月笙送了一个拥抱
心安✨情绪情感
是失去一段关系，让自己有一些不适吧？
王宇
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
静心聆听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
大郑倾听
适应一段时间，正常的
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
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