女,很晚了但是我不敢睡觉怎么办我怕一闭眼又是噩梦而且每个噩梦我清新的记着而且知道那是梦但是每次只有要死得时候会醒。但是这次醒来也是梦。。。我今天又在门口听见声音了。拖鞋走但是只有一步还有很轻的东西掉楼下的狗叫了一晚上无语死啦33楼都能听见

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AI心2
你好，从你的描述中可以看出你正在经历非常困扰的睡眠问题和噩梦。这种情况确实会让人感到害怕和无助。首先，我想告诉你，你的感受是真实的，也是值得被关注的。噩梦和睡眠障碍可能与压力、焦虑或未处理的情绪有关。建议你可以尝试在睡前进行放松练习，比如深呼吸或冥想，帮助自己平静下来。如果这种情况持续发生，建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助，我们可以一起探讨这些噩梦背后的原因，并找到适合你的应对方法。你并不孤单，我们在这里支持你。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
大郑倾听
欢迎您来和我聊聊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好
倾听伴你
这种经历我曾经也有过，后来，我习惯性的听音乐睡觉
倾听陪伴
只不过是梦一场，不怕
心安✨情绪情感
看到你的不容易，心里有些不安。
富蕴阁
可以帮你释梦找到背后的逻辑！
上善若水
上善若水送了一个拥抱
大鹏·情感·倾听
大鹏·情感·倾听送了一个拥抱
领悟聊心
是不是最近压力太大了
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
初心
搬家，找个安静的地方！睡觉都睡不好的地方，没啥值得留恋的！
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
有心事不妨说出来
陈明
陈明送了一个拥抱
月笙
我也有过类似的经历，是不是最近压力太大了呀！
王宇
你好
❤依依❤
❤依依❤送了一个拥抱
云栖耳畔
最近遇到什么事儿了吗？
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好，如果这件事情一直困扰你，可以具体聊聊
一川疗愈
是不是之前有什么事情让你很惊恐，然后陷入了一种过度的自我保护和自我防卫，导致神经对于任何声音都很敏感，生怕会伤害自己，甚至有一点点轻微的被害妄想
糯米
糯米送了一个拥抱
糯米
是经历了什么，让你变得这么害怕呢？愿意和我聊聊嘛
陪伴倾听
亲爱的，你到底经历了什么？让你如此的惊慌失措。找个人把自己的委屈发泄出来，慢慢的让自己平静下来，慢慢调整。
小原听心
日有所思夜有所梦，又或者你生活里的压力导致你焦虑失眠，有机会的话咱们可以一起沟通探讨一下，如果真的很严重，影响到您的身体健康啦，建议去医院哦，[可爱]
小原听心
小原听心送了一个拥抱
诠释淡然
诠释淡然送了一个拥抱
香樟树
香樟树送了一个拥抱
香樟树
最近有遇到什么事吗？
刘莹
买个小夜灯，准备薰衣草精油
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人！
庆子答疑解惑
手机里下载阿弥陀佛佛号，播放定时，效果非常好！
心灵小窝
你好，有什么心事可以跟我说说！
黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
黎黎老师
孩子，什么经历让你这么敏感脆弱？神经衰弱会有这些失眠困扰。
畅谈倾听
你好
安心倾听
遇到难以解决的问题了，对吗？
暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一个拥抱
暖暖（直接打呦）
我听到了你的焦虑，委屈，愤怒，烦躁
Miky
一觉醒来，其实什么事情都没有发生，就算最害怕的噩梦最恐怖的声音，都不能伤害到你，你要告诉自己是强大的，不要害怕
情感倾听
梦是身体发出的信号，需要及时的关注和调整，才能有助于恢复平静的睡眠[玫瑰]
归宿港湾
可以枕着点其他物件，减少噩梦
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
内在动机驱使我们做自己喜欢的事。追随内心的热情，你会发现更多动力！
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
心灵小筑
最近发生了什么事，让你压力很大吗，梦中很多事情的素材都来源你的生活
金穗
是不是压力太大了？
顾小茹
看了你好几个帖子，建议你还是去医院看看，然后可以在学校心理咨询中心做咨询。
。
。送了一个拥抱
阿容听个人成长
你一个人在家吗
若心
若心送了一个拥抱
可爱小刺猬
也可以聊聊天嘛，聊的多了就没事了
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
要不要试试枕头下放把剪刀或者书？或者找个人陪你聊天什么的？
星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
星娃陪跑
你好
✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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