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匿名
2025-04-11 23:40:35
抱抱TA

女,20岁,每天都好无力的感觉,大二保研边缘人,和父母关系也很僵,每天只想自己一个人,但是能倾诉的朋友又不在身边,每个人都有自己的事情,好心累啊每天,该怎么调节啊

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,听到你现在的感受,我能理解你目前的压力和孤独感。作为大二的学生,面临保研的压力和与父母关系的紧张,确实会让人感到无助和疲惫。首先,我想告诉你,你的感受是正常的,很多人都会在类似的阶段经历这样的情绪波动。 建议你可以尝试以下几种方式来调节: 1. **制定小目标**:将保研的压力分解为小的、可实现的步骤,逐步完成,避免一次性面对太大的压力。 2. **与父母沟通**:尝试找一个合适的时机,平静地与父母表达你的感受和需求,或许他们并不了解你现在的压力。 3. **寻找支持**:虽然朋友不在身边,但可以通过线上方式与他们保持联系,或者加入学校的心理支持小组,找到可以倾诉的渠道。 4. **自我关怀**:每天留出一些时间做自己喜欢的事情,哪怕是短暂的放松,也能帮助你缓解压力。 如果你觉得这些情绪持续影响到你的生活,也可以考虑预约平台的心理咨询师进行更深入的交流。你并不孤单,我们在这里支持你。
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    看到你的不容易,孤独和无助。
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    花在倾听送了一个拥抱
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    这里倾听的人有很多哦
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    你应该在双休日,放下所有烦恼,以及身外之物,就留手机,和身份证 ,为了安全报团,就在附近吃着人间美味,欣赏路边美景,远离负能量 ,那天你放纵自己 只是你,你只是个贪吃的小朋友,纯纯粹粹当的不谙世事的小姑娘,活出精彩,登顶呐喊,呼出心中郁闷 ,然后放纵自己 ,回家再接再厉,为你的保研之路,走向光明
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    保研已经板上钉钉,比考研的人幸福,你现在只需锦上添花,不要给自己太多压力
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    你好
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    您好
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