给力心理
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匿名
2025-04-14 07:24:41
抱抱TA
女,40岁,我以前是个很毒舌的人,心里有一股愤怒,爆发的时候就会说最狠的话。我修炼了好多年,好多了,平和多了,也能尽量保持理智清醒了,也会说话好听啦。但是我前一段时间和对象生气的时候又毒舌了,我脑袋很清醒的知道我在说什么狠话,我也没控制自己。唉。我发泄了愤怒之后也很后悔。
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获得公益心:
AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。能意识到自己的情绪变化并愿意反思,这已经是很大的进步了。愤怒是一种正常的情绪,但如何表达和管理它确实需要学习和练习。你提到自己已经在这方面有了很大的改善,这是非常值得肯定的。偶尔的反复是正常的,不要过于苛责自己。建议你可以尝试在愤怒时先深呼吸,给自己一点时间和空间冷静下来,再决定如何表达。如果需要进一步的帮助,可以考虑预约心理咨询,我们可以一起探讨更深层次的情绪管理策略。
心安✨情绪情感
毒舌和愤怒,可能是你表达自己的一种方式吧?
未央倾听
情绪控制了你
未央倾听
肯定是遇到了生气的事 有些事不生气没情绪不现实 我们下次让情绪走得慢一点 深呼吸 每天多笑笑也是一种疗愈
昕昕疗愈
昕昕疗愈送了一个拥抱
晴柔
你已经做得很棒了,你已经在有意识的改了,记住,有情绪来了不是坏事,关键是如何处理和释放,而不是忍者和控制。
昕昕疗愈
或许是你对象的某句话激活了你原来的一些创伤,所以你才控制不住自己。创伤是需要慢慢疗愈的啊,创伤疗愈了,你也就不会有这么大愤怒了呢。抱抱你啊,在生活中一直努力坚持,自己救赎自己,很了不起的啊!
都涵不错
相信你会越来越棒
胡维静
胡维静送了一个拥抱
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
会好起来的
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
聆听港湾
慢慢来,你的改变总有人能看到
静心
你对象肯定也知道你刀子嘴豆腐心,当你习惯用这种方式发泄的时候,再遇到事情也是习惯性脱口而出。习惯需要刻意改变,如果想改变那就时刻提醒自己吧
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
大鹏解压
大鹏解压送了一个拥抱
香樟树
你好,你已经很棒了,能察觉自己的情绪,下次当你愤怒想说话时,不放转移一下当下环境,稍等片刻再说话
不晚
其实你发泄完能意识到,反而说明你是个很在乎别人感受的人。
向心启航
向心启航送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
向心启航
表达愤怒和愤怒表达确实感受不一样,你已经察觉到了,真是很了不起。
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
换个角度去发泄出来呢
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好
枕星听梦人
应该生气让你的情绪爆发,后悔可以试着去补救
Miky
Miky送了一个拥抱
Miky
情绪有时候就像脱缰的野马,很难收服,但是你已经在做改变了,偶尔会失控这个很正常,失控之后的伤害性是蛮大的,往往伤害的是最爱你的人,所以与他好好沟通,说这种话不是你的本意,给自己定个目标下次遇到这种情况,你先深呼吸冷静,该说什么不该说什么心里过一遍
教授心理
知不足而能改变,善也!学会控制自己的情绪已经很不错,偶而失误,反省会进步的[握手]
苗苗
很理解你的心情,我也有一段时间是这种状态,其实你也很难的,你也不想这样,只是情绪来了,真的控制不住!如果你愿意,聊一聊,看看你的情绪按钮在哪里,我陪你一起找到它,了解它!此刻的我,想给你一个拥抱,告诉你这样的你是值得被好好爱护,好好心疼的!
阿满倾听(不提供两性方面的咨询)
阿满倾听(不提供两性方面的咨询)送了一个拥抱
情感倾听
情感倾听送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
情感倾听
偶尔的反复是正常的,关键在于调整冲突发生时解决的方式方法,这次比以前已经好多了,你已经有了一定的成功经验了[玫瑰][玫瑰]
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
倾听陪伴
倾听陪伴送了一个拥抱
倾听陪伴
一种发泄的方式而已,发泄过后,心情平复之后,是会有后悔的感觉。
阿容听个人成长
咋啦,发生什么事情了??
明月倾听
毒舌未必是坏事,要看挨骂的对象是谁,这很重要。
明月倾听
明月倾听送了一个拥抱
开心红姐
愤怒发泄出来是好事呀,只是我们需要找到安全释放情绪的有效方法
富蕴阁
情绪适当的得发泄出来,要不然会内耗,把握好分寸就好了!
糯米
糯米送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
糯米
你现在已经比以前好多了呀,慢慢来,而且有时候毒舌并不一定是坏事。
苗苗
苗苗送了一个拥抱
知心姐姐
40岁左右情绪出现反复其实非常正常,因为亲密关系往往会激活我们最原始的沟通模式,你的自我觉察非常可贵,能意识到问题并持续修炼,你已经很努力了,你的每一次克制,都在重写你们的关系,那些说完后悔的时刻,恰恰证明你已经成长为更清醒的自己。
思雨
适当发泄挺好
艾丽
你过去的努力已经证明了你有能力做到,偶尔的失控只是提醒你还需要做些调整!这是一种成长的力量,可以做些事后补救和复盘记录来减轻自己的心理负担![抱抱]
艾丽
艾丽送了一个拥抱
心之语情感疏导疗愈
其实你已经很棒了,你意识到自己身上的缺点,还尽力在做出改变!自己做复盘,这已经说明你在成长!偶尔的克制不住发泄一下也不足为过,谁都有这种时候,我们又不是圣人!
甘菊
甘菊送了一个拥抱
甘菊
你觉察能力好强!教你个不这么冲动的方法!
元心听心
允许自己,你已经很棒了
都督
都督送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
顾小茹
这就是所谓的“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。你之所以这样,是因为觉得对方不能把你怎样,能包容你,所以不设防,无所顾忌,来保护你自己生气的“豆腐心”。夫妻之间还是要换位思考的。
浅言
被情绪控制的时候确实会比较嘴快,可以尝试让时间短一点,或是尽快离开
星星
你的毒舌在于他是你很重要的人,只不过是表达的方式与众不同
星星
星星送了一个拥抱
晴天
能发现自己的情绪反应,说明已经和平时不一样了
晴天
慢慢学会调节自己的情绪经过一段时间,相信你会变得更加美好
小贤
是呢,控制情绪很重要
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
你好,看到你的留言,感受到你在进步,不停的在成长,为你高兴,我们每个人都有情绪,在有情绪的时候是需要释放的,这样对我们自己是有好处的
王王
王王送了一个拥抱
心语听梦
做什么事,说什么话请给自己3秒钟的过渡时间,或深呼吸再开始,你会发现有意想不到的收获
共沐阳光
次犯些错也难免,你觉得需要救赎吗?
邦伱心理
其实情绪这一样东西,真的要修炼很长时间才能控制得好!
心如止水
心如止水送了一个拥抱
心安乡
心安乡送了一个拥抱
✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
空空空
空空空送了一个拥抱
鸿运倾听
鸿运倾听送了一个拥抱
元心听心
元心听心送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心灵小窝
你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
你好
心有林溪
您好
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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女,20岁,原来所谓的师生情所谓的学生对老师,老师对学生热忱的爱还有关心帮助,全都是假的,如果不是自己的校友告诉自己,我才发现自己其实是一个傻白甜,我以为他们真心对我好,没有想到居然是为了那抽成和利益。全都是假的!!!!!
现在有没有网友在线呢?找个人聊聊。有留个言
(匿名)
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女,40岁,我以前是个很毒舌的人,心里有一股愤怒,爆发的时候就会说最狠的话。我修炼了好多年,好多了,平和多了,也能尽量保持理智清醒了,也会说话好听啦。但是我前一段时间和对象生气的时候又毒舌了,我脑袋很清醒的知道我在说什么狠话,我也没控制自己。唉。我发泄了愤怒之后也很后悔。
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