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匿名
2025-05-15 17:18:48
抱抱TA

女,40岁,遇事情总是往坏了想,咋回事?为啥会这样?

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  • 大白兔-情感咨询的头像 大白兔-情感咨询
    大白兔-情感咨询送了一个拥抱
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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您的分享。遇事总是往坏处想可能与您的认知模式有关,这通常被称为"消极思维"或"灾难化思维"。这种思维模式可能源于过去的经历、焦虑情绪或对不确定性的恐惧。建议您尝试记录这些负面想法,并练习用更平衡的观点来看待事情。如果需要进一步探讨,可以预约我们的心理咨询服务,专业的咨询师会帮助您更好地理解和调整这种思维模式。
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    可以具体说给我听听嘛
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    固定思维模式作怪
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    经历形成的,可助您分析规划调整。
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    这是自动化思维,内心有不安。
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    更多的可能是个人安全感较弱!
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    做最坏的打算,尽最大的努力,有的时候也不全是坏事呀
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