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匿名
2025-05-15 17:52:37
抱抱TA
女,30岁,控制不住自己,总是反刍以前难堪的场面,和异性同学同事打交道画面,让别人误会,我该如何处理?
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聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
AI心2
您好,感谢您的分享。从您的描述中可以看出,您可能正在经历一种称为'反刍思维'的心理现象,即反复思考过去不愉快的社交场景。这种情况很常见,尤其是在社交焦虑中。建议您可以尝试以下方法:1. 练习正念冥想,帮助自己回到当下;2. 认知重构,重新评估那些让您感到难堪的场景;3. 逐步暴露疗法,慢慢增加与异性的社交互动。如果需要进一步帮助,我们的心理咨询师可以为您提供更专业的指导。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥在这里相遇,我们必是有缘人!
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
庄蝶解惑
当时的场景可能只是一个引爆点,要找找自己内心中的性格原因!
美女
我也是呀,今年31岁
倾听伴你
重新去认识异性,正面表达自己,慢慢放下过去,可以跟我聊聊!
慧愈
您好,相识既是缘分,欢迎详细的找我聊聊,给您制定方案
大白兔-情感咨询
大白兔-情感咨询送了一个拥抱
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女 就是控制不住自己,想变好,让大家喜欢,可是我就是有时候我自己好尴尬,就是觉得自己好傻,
(匿名)
女,对异性越来越反感了怎么办……很努力在控制了,但是现实中遇到还是会下意识觉得不喜
(匿名)
女 我现在不是能很好的控制我的情绪,并且我觉得我太自私小气了,太过自我,且占有欲太强,有时候朋友,室友一做出不是让我很舒心的举动,我就很生气,就会说出一些不好的话,且把不高兴的表情直接摆在脸上,搞的大家都很尴尬,我不知道怎么办,也不知道该怎么做
(匿名)
女51岁,前几天参加初中同学聚会,过程都觉得自然应对过去,尽管有点拘紧,但也算正常,回家路上也满意,没想什么,但回家后就回忆细节,每句话,表情,都觉得不够自然,自责,没完没了对自己不满意,控制不住地想,一想头里,心里都不好受,后悔去参加,这种心理如何克服,以前以有类似情况,不理想,就难受自责反复地想,本人性格内向,不善表现,如何克服,现在应该怎么做
(匿名)
女 我总是害怕自己控制不住自己的想法,总想一些不好的,然后不敢见人,现在很难受
(匿名)
女,女,因为一些问题,也是因为不擅长交际,有人传出我觉的男的都看着,然后越传越多越多人知道,现在自己的压力很大,本来是一件不存在的事,但是由于太多人传,导致自己面对男的都很不自然,然后别人都以为是真的了,我自己尽量不跟男的交流,别人又说我,心计重,现在我心理感受都要出问题了,总感觉别人在背后说我,做事情也不能专心,总是余光不由自主的瞟向别人,知道这样是错,但是又没办法,自己控制不住,本来不是事实的事,弄得自己都觉得是实事,又想尽力去掩盖,所以弄的自己与人交往都不自然了,很假,令人不舒服,自己感觉的到,但是又没办法,我该怎么办
(匿名)
女,女,女,女,因为一些问题,也是因为不擅长交际,有人传出我觉的男的都看着,然后越传越多越多人知道,现在自己的压力很大,本来是一件不存在的事,但是由于太多人传,导致自己面对男的都很不自然,然后别人都以为是真的了,我自己尽量不跟男的交流,别人又说我,心计重,现在我心理感受都要出问题了,总感觉别人在背后说我,做事情也不能专心,总是余光不由自主的瞟向别人,知道这样是错,但是又没办法,自己控制不住,本来不是事实的事,弄得自己都觉得是实事,又想尽力去掩盖,所以弄的自己与人交往都不自然了,很假,令人不舒服,自己感觉的到,但是又没办法,我该怎么办
(匿名)
女,女,女,因为一些问题,也是因为不擅长交际,有人传出我觉的男的都看着,然后越传越多越多人知道,现在自己的压力很大,本来是一件不存在的事,但是由于太多人传,导致自己面对男的都很不自然,然后别人都以为是真的了,我自己尽量不跟男的交流,别人又说我,心计重,现在我心理感受都要出问题了,总感觉别人在背后说我,做事情也不能专心,总是余光不由自主的瞟向别人,知道这样是错,但是又没办法,自己控制不住,本来不是事实的事,弄得自己都觉得是实事,又想尽力去掩盖,所以弄的自己与人交往都不自然了,很假,令人不舒服,自己感觉的到,但是又没办法,我该怎么办
(匿名)
女,我想找个能懂我说什么,我想要什么的心理咨询师,我说了那么多的话感觉都没明白我的意思还乱花钱
(匿名)
女,说实话我其实内心里有很多问题,其实我真正焦虑的是,,1. 为什么这个社会我们改变不了,我想找到答案,,2. 我想要变成与众不同,非常不同,非常不一样的人,但是心里咨询师往往说我,我不是异类,这么安慰我,他们的安慰其实是对我造成伤害,所以我不喜欢别人安慰,我就想当个异类,3. 为什么男生女生力量不一样,我曾经想这个的时候甚至还想下辈子当个男生,因为以前的格斗男女力量差异,有时候想起这个我都想因为这个自杀,也因为男女力量不同放弃了运动员的路,4. 我喜欢聊哲学问题但是他们都不理解我,5. 我是个女孩,但是我想打扮的跟个大叔一样的气质,这也没有人理解我,,反正这是我的真正的心理困惑都在这
(匿名)
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女,30岁,控制不住自己,总是反刍以前难堪的场面,和异性同学同事打交道画面,让别人误会,我该如何处理?
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