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匿名
2025-06-03 05:10:43
抱抱TA

男,35岁,抑郁症有复发的迹象怎么办,我之前受打击重度抑郁但自我调节好了(医生都夸过我),但现在经历了一些事情后感觉要复发了,怎么办。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您的分享。抑郁症的复发确实是一个需要重视的问题。首先,您能够意识到复发的迹象并主动寻求帮助,这本身就是一种积极的表现。建议您尽快联系之前的医生或心理咨询师,进行专业的评估和干预。同时,可以尝试回顾之前自我调节的有效方法,结合当下的情况调整应对策略。此外,保持规律的作息、适度的运动和社交活动也有助于缓解症状。如果需要,我们的平台也提供24小时在线心理咨询服务,您可以随时预约专业咨询师进行深入交流。
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    庄蝶解惑送了一个拥抱
  • 忘忧✨【倾听】的头像 忘忧✨【倾听】
    你好呀,我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友,生活里遇到感情波折、工作糟心事,或是和家人闹别扭,都能找我唠唠。我有过和你相似的经历,能真切理解你的感受,陪你一起找到解决办法 。可以聊聊吗?
  • 忘忧✨【倾听】的头像 忘忧✨【倾听】
    忘忧✨【倾听】送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    [抱抱]尝试之前的有效方法,保持适当的运动和社交
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    是的,继续调节
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    你最少要有2-3个聊得来的玩伴或老师,每次上头的时候,立刻找这几个人倾诉,是个很好的调节方法
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,很高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    复制以前的经验,改进并实施,相信你肯定行!
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    是否复发?需要先确认。可以到你们当地医院心理科进行检查。如果医生给你开药,按时服用药物,同时接受心理咨询辅导。抑郁确实会存在复发的可能性。但是要降低复发,消除复发,那就需要形成自己的调整策略,提高自己的耐受度,改变原有的一些模式和状态。毕竟这个症状反反复复的过程,也是蛮难受的。需要先考虑恢复生活的正常和常态,核心的关键词要让自己“动起来”,时时刻刻都得要有事情做……行为的良性循环会让你自己减少精神的内耗,情绪的起伏波动相对也没有那么痛苦。可以点开我的头像预约咨询,给到你专业的帮助,摆脱情绪困扰!
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 一陆有你的头像 一陆有你
    一陆有你送了一个拥抱
  • 一陆有你的头像 一陆有你
    要相信相信的力量,我相信你能好第一次,就能好第二次,你也要相信你自己
  • 芯芯的头像 芯芯
    相信你一定有再次战胜的能力,但是也要学会求助[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    这是感觉,需要与医生沟通
  • 淮竹的头像 淮竹
    继续看医生
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    如果遇到事,你可以找老师聊聊
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    抑郁情绪反复说明你还没有彻底调整过来,可以继续做心理咨询或通过药物治疗
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    也欢迎和我一起来聊聊
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    王秀秀送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    这种情况赶紧去医院。通过医生来帮助到你防止复发,你现在重要的任务是防止复发,如果一旦复发反复就需要终身服药,这种可能性会很糟糕
  • 浅苏的头像 浅苏
    浅苏送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    如果自己感觉不太好,可以先到医院看看,然后辅以心理咨询,同时规律作息和运动,多和相处的来的亲朋好友聚聚聊聊。
  • 千语的头像 千语
    你好呀
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 婷婷倾听的头像 婷婷倾听
    加油 你可以的[抱抱]
  • 庭子心理的头像 庭子心理
    亲,建议你尽快联系之前的医生复查,有任何困难也可以和我说,加油!
  • 月月老师的头像 月月老师
    继续调节呗,抑郁症真的难受
  • 解忧馆的头像 解忧馆
    你好,感觉不好及时就医,听医生的建议,有走出抑郁的经验,相信会越来越好。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 哄哄的头像 哄哄
    真的特别理解你现在的担忧和害怕。曾经经历过重度抑郁,好不容易凭借自己的努力和坚持走了出来,那种重新拥抱生活的感觉一定很珍贵。可现在察觉到复发迹象,就像刚从黑暗中走出来,又看到一丝阴影逼近,心里该多慌多无助啊。 你之前成功战胜抑郁,已经证明了自己的强大和韧性。别太焦虑,这不是又要回到过去的黑暗。现在咱们一起想想办法,就像之前一样,一定能再次稳住。联系专业人士,回顾之前有效的调节方法,慢慢找回掌控感。你不是一个人,我们都会陪着你,一起把这缕阴影赶跑。
  • 哄哄的头像 哄哄
    哄哄送了一个拥抱
  • 你的私人树洞的头像 你的私人树洞
    你的私人树洞送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    星星送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    尽量不要藏心底
  • 明月芯的头像 明月芯
    明月芯送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    没事,第一次都能打败它,第二次一样可以的!
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
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