给力心理
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匿名
2025-06-22 02:57:24
抱抱TA
女,深夜是处理情绪和困惑的“工作时间”,对于我来说放任一个心理困惑会变得危险。可这陷入了恶性循环,熬夜会伤海马体,不处理心理压抑(慢性压力)也会损伤海马体,(?)心理和身体的二选一我选择了前者,问题没处理好导致我不怎么顾及自己的身体(牵强)想救自己却也在伤害自己(?)
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鱼
你现在焦虑吗
用心倾听
用心倾听送了一个拥抱
用心倾听
别想太多,越想问题越多,闭眼深呼吸,先睡觉,其它的交给明天。
匿名
@鱼 ()
向心启航
向心启航送了一个拥抱
向心启航
早上好。想救自己却也在伤害自己?那就放过自己。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
甜语倾听
还有星月可以寄望,还有宇宙浪漫不止,总能找到平衡
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您连麦,来和我聊聊
教授心理
教授心理送了一个拥抱
心安✨情绪情感
静静的夜,孤独的心,更真实的看见自己。
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
救自己,不遗余力
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
安心倾听
你需要好好睡一觉,很多问题自然迎刃而解了
淮竹
好好爱自己
刘毅
倘若如果用一个反向的维度来面对你的现状,是否可以对这种情绪放之任之呢?毕竟控制不太住。时长又会出现,是否可以把这些精力用在原本要做的这些事情上?确保自己的生活可以有序的进行,同时打破这种恶性循环。当你非常忙碌的时候,你担心和不安的部分也无暇顾及。可能从某种意义上来说,身体也没有遭遇到太大的损伤。自己也是真正的意义在自救呢?或者带着这种状态与自己的生活共同存在。
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
壹心静听
您好,感谢您的分享,能感受到在晚上的时候会有一些情绪冒出来,当我们有情绪的时候可以先允许有这些情绪的出现,再去发生了什么,情绪不会一直在,会来也会走,不要太过于担心和纠结,身体当然也是很重要的呢,这两者之间可以找到一个平衡哦,假如您愿意聊聊的话,可以联系我哦
苏欣小站
[玫瑰]
王老师
王老师送了一个拥抱
舒言婚恋情感
舒言婚恋情感送了一个拥抱
晴天
晴天送了一个拥抱
清风明月
可以和自己对话,我今天的情绪怎么样,是什么影响了我的情绪,给自己的情绪找个出口,放松身心,早点休息,睡眠不好,第二天就会精力不好,也会影响情绪,睡好也很重要,也可以一起聊聊😊
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
映萱
身心是一体的,宝,可以找我聊聊,我帮你调理
还有谁
还有谁送了一个拥抱
匿名
华特席格送了一个拥抱
无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
月月老师
确实,有点矛盾
云聆
云聆送了一个拥抱
情感倾诉
你好呀,我感受到你在心理和身体之间纠结挣扎的痛苦了。你会在深夜去直面和处理心理困惑,这其实是一种很有勇气的表现呢。只是陷入了这个恶性循环,让你很不好受。 你提到熬夜和心理压抑都会损伤海马体,在做选择时真的太难了。你选择了先处理心理问题,这说明你很关注自己内心的感受呀。只是目前问题还没处理好,又有些担心身体,觉得自己好像在伤害自己,这种自我拉扯肯定不好受。 其实这不是你的错,心理压力本身就很难应对,很多人在这个过程中都会有这样的矛盾。你愿意的话,可以和我具体说说那些让你困惑、压抑的事情,说不定把它们倾诉出来,心理负担能减轻一些呢。我们也可以一起想想,有没有既能照顾心理又能尽量保护身体的办法,一步一步慢慢来,先别给自己太大压力哦。
聆星小筑
可能缺少情绪的发泄与处理,容易形成累积
顾小茹
其实这是一个恶性循环,不是所有的心理困扰都不放过或必须当天解决,这容易造成强迫性重复,能马上解决的,可以想想。短期解决不了,暂时放放。个人解决不了就找心理咨询。
情感分析
不管怎么做都是想拯救自己。
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
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女 是不是熬夜多了也会造成心理问题呢?比如情绪低迷,没精神什么的。
(匿名)
女,还是睡觉吧,太晚了……
男 这熬夜,真不是人干的事儿,昨晚一整夜,今晚还得继续…白天有客人来来往往的,也休息不好
女 今晚又得熬夜班了…………现在的我,晚上,上班,白天睡觉这是什么逻辑?哎……
(匿名)
女,凌晨一点,到达目的地,和同事住进了酒店,都已经两点了,然后吃一点夜宵,又是半个小时,回到酒店,开始准备一个多小时的今天学习课程,,整夜都没有休息,不知道还有没有精神,开启今天的学习。。。
女,32岁,夜班12点~早上8点,我的亲姑妈:[后半夜叫个人看着就完了],她的意思是前半夜让我不要睡,后半夜睡。可是我深知前半夜不睡对身体损害最大。。。。。。。。真是让人心凉。。。。。。。。
(匿名)
女,想早点睡,知道熬夜会对身体不好,可总觉得在这夜深人静的夜晚,享受这安静的环境是种享受。因此我睡眠总是有些欠佳。主要是白天过的没那么充实,都是喧哗和干扰
(匿名)
女,有的人熬夜不睡觉有的人想睡睡不着真的是…
(匿名)
女,27岁,气死我了气死我了气死我了气死我了气死我了气死我了气死我了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!气死我了!!!!!气死我了!!!!
(匿名)
女,16岁,家里借住了一个不太熟的表哥,她妈妈是我妈妈的妹妹,很喜欢我,小时候总是在她家长住。但我和这个表哥并不熟,我今年16,他大概24左右吧。,我们属于是一年见不到一次,见到了也说不了几句话。在借住之前,我们有起码两年以上没见过面了。,老实说,我不是很喜欢他,一见面就说,感觉我过段时间就要去见我爷爷了,我爷爷已经去世了。,之后断断续续借住过几次,时间不是很短,至少这次借住了十天到十五天还没回家,他住在我家学驾照。,刚住在我家的时候,我平时在家喜欢锁门,他就敲了我几次门,让我出来,我说我在睡觉。,有次早上,我哥也在旁边,今年27岁。他想关心我冷不冷吧,但不是问我穿了几件,而是直接上前拉我外套拉链看里面穿了什么。至少我哥是不会这样做的。,还有次,他要回家了,来敲我的房间门,说他要回家了,让我出去,他想看看我,重复了好几遍,敲了几分钟,但是我拒绝了。他的声音很低,一直敲门说想看看我,让我出去真的很恐怖。,我从他刚来的时候就开始躲着他了,但前段时间,我一个姑姑来家里找我聊天。在我的房间里聊。他刚好回家也进来聊,临走的时候翻我桌子上的东西,我知道这其实没什么大不了的,但在他身上就很讨厌,因为我们一点都不熟。我不明白他的自来熟和自以为的关心,对我来说却是威胁,我只感觉到了害怕。,大概在这事情的两天后,我单独吃完午饭回房间,他住在我的对门,(这个时候我哥去外地工作了)刚开门他就出来了,我走了进去准备关门,他就推门进来。让我开窗开门通风,说了几句把门打开,说我的房间都有味道了,其实有味道我是可以闻到的,而且很明显,但那天确实没有,而且他身上的味道更大,特别大。,下午,我坐在沙发上,他从外面回来看到我坐在那,就问我开窗了没有,我没有理他,他也没有停下动作去房间,但是没多久就出来了,问我怎么不说话,我说开了。,他直接就坐在我旁边离我特别特别近,中间没有空隙,探头过来看我手机。,我把手机弄到一边,起身走开了,去我妈妈的另一边蹲着。他问我在干嘛,我说跟朋友聊天,他说是谁。这个问题很没有边界感。我说朋友,他让我不要在网上跟别人乱聊。,可我们只是表兄妹,还是非常不熟,小时候也没有在一起玩过的。,这种话其他的表哥也说过,但我们小时候在一起玩,关系很好,就算也是一年见不到一次,也是两年没有见过,也没有这样反感,没有像他这样没有边界感。,
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女,深夜是处理情绪和困惑的“工作时间”,对于我来说放任一个心理困惑会变得危险。可这陷入了恶性循环,熬夜会伤海马体,不处理心理压抑(慢性压力)也会损伤海马体,(?)心理和身体的二选一我选择了前者,问题没处理好导致我不怎么顾及自己的身体(牵强)想救自己却也在伤害自己(?)
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