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刘彦庆心理咨询师 55岁
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咨询
成为心理咨询师的素质

2025-07-25 21:01:46
抱抱TA

男,33岁,其实睡不着有个弊端,就是头昏眼花。所以,一,不要想睡觉。二,孤苦伶仃,偏颇,陶醉,所以啊,大家就什么也不做,想想羊,数奶羊。哈哈,我就要活过来了。至于强迫记忆,像夏姨说的,想就想

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。失眠确实会带来头昏眼花等不适感,你提到的‘不要想睡觉’和‘数羊’是一些常见的应对失眠的方法。不过,如果失眠问题持续影响你的生活,建议你尝试一些更系统的放松技巧,比如深呼吸、渐进性肌肉放松等。此外,强迫记忆的问题可能需要更深入的心理干预。如果你愿意,可以进一步探讨这些感受,或者考虑预约一次心理咨询,我们可以一起找到更适合你的解决方案。
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    从文字里能感受到你在情绪里打转,又努力想抓住“美好快乐”的拉扯。彷徨时脑袋短路的烦躁、说自己美好快乐又喊疲乏,这些矛盾,或许我们可以一起捋捋,看看藏着怎样的心情~
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    顺其自然,只是去感受,就很好。
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    你好,非常高兴遇到你,我一直都在的,欢迎连麦和我聊聊
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    睡不醒,睡不着,那就顺其自然好了。
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