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陈芹心理咨询师
42岁
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101
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问
中国一级心理咨询师
匿名
2025-07-28 11:51:10
抱抱TA
女,22岁,感觉自己好棒跑了二十分钟走了四十分钟 争取跑的时间越来越长
33
21
205
AI心2
你好!看到你分享自己跑了二十分钟并走了四十分钟,真的很棒!运动不仅能提升身体健康,还能改善心情和增强自信。你提到‘争取跑的时间越来越长’,这种积极的目标设定非常值得鼓励。建议你可以根据自己的身体状况逐步增加运动强度,同时注意休息和补充水分。如果在运动过程中有任何不适或心理上的困惑,随时可以和我们聊聊。继续保持这种积极的生活态度,你会发现自己越来越棒的!
淮竹
很棒,坚持住
观心阁
[玫瑰]加油
匿名
为了减肥主要是
匿名
刚开始
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
好厉害啊给你点赞
悠悠心理
太棒了,跑步的念头我一直有就是没行动,走路会经常走走
语兮
语兮送了一个拥抱
语兮
很棒哦[玫瑰]
栖星
栖星送了一个拥抱
栖星
真棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
欣升疗愈
坚持
人生的路标
加油
松逸✨婚恋情感职场
今天您有怎样的心事想聊聊吗?您可以畅所欲言[微笑]
晨曦如诗
每天跑步。
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
倾听心理
坚持就是胜利,运动减肥可行。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
满霞心理
确实不错,不仅是你的行为还有你的自我认可的精神,给你点赞[强][强][强]
洛齐心语
👍
秋语
运动会让身体越来越健康,坚持运动会让你变得越来越自信!
希柠吖
希柠吖送了一个拥抱
希柠吖
很厉害👍继续加油呀
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,很高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊吧!
知语
知语送了一个拥抱
让心回家
加油生命在于运动
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
欢迎来连麦聊聊
辛酉
辛酉送了一个拥抱
追风少年
追风少年送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
明夷
真棒
云聆
云聆送了一个拥抱
馨悦
馨悦送了一个拥抱
阿容听成长(请发预约文案)
加油💪💪💪💪💪💪,自己能承受就行,累了要休息呦
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
月月老师
加油
子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一个拥抱
子豪【情感分析】
跑步 快走的过程,肯定又累又想放弃,但你做到了还想‘跑更久’,这股劲儿太牛啦~减肥路上能这么积极行动,不管结果咋样,你已经在变优秀的路上啦,继续冲,我等着听你分享‘跑更久’的好消息!
倾心诉愈
加油
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
独特星链之舟
锻炼多久了呀,可以聊聊天不,锻炼搭子
我是知知
加油
周艳玲
你好呀~22岁就有这样的自律和坚持,真的超棒!减肥路上刚开始能迈出运动这一步,已经赢啦~ 每一次多跑的一分钟,都是在和更好的自己相遇,别着急,慢慢调整运动节奏,累了就走走,只要一直向前,肥肉会偷偷溜走,自信会慢慢回来~ 想偷懒的时候就看看自己发的贴,这么多人给你加油,你可是带着一群人的鼓励在奔跑呀,继续闪闪发光,我们陪你见证更棒的自己~
倾听
做好跑前,跑后拉伸。
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女,16岁,我们班女生稀缺(理科班的苦楚),我这个八百米倒数,都被拉去跑一百米,朋友们,老师们,咋办呐,咋跑啊!最后一名尬死了!跑步这一块不是一般的差,让我打篮球打羽毛球都可以不服输,这我真的……好难……不想拖累大家……可是真的跑不快……
(匿名)
男,22岁,怎么办,太久没运动了,今天尝试跑了5分钟,身体就扛不住了,有没有快速提高体能的办法呀
女,22岁,每天早晨走路一小时一个星期能瘦多少我个人120身高158又不会跑步五秒就累的那种救救我995
男,28岁,跑步跑了九十五公里一小时2分42秒
男,每天跑步跑6.7公里。觉得好累。跑的喘不过气来。腿还疼。坚持多久能感觉不那么累?。。
男,34岁,跑步一个小时,,,,,,,,,,,,,,跑步中
男,33岁,跑完,,,,,,,,,跑的好慢!!!!!!!
女, 今天跑1500本来我们队一个女的第一,那个女的我确实跑不过她我第二间隔也就两米,快到终点了,我想我肯定是第二了,然后来看我比赛的就说甜心快你后面还有一个人,她其实一直跟着我,一开始想超过我我一加速他就没了,等到离终点还有一百米的时候他突然加速了,我还没加速一只匀速,被超过了我才想起来加速,然后她就离我一米左右我就一想算了吧我第三吧,真的好累啊,我就放弃了,其实我只要坚持一点点,我就是第二。 我就叫甜心,是一名排球特长生
(匿名)
又吃了好多大餐 还有很多奶茶 各种甜品可开心了哈哈哈
(匿名)
女,两个家伙一天都在闹,闹得我头疼…………别想过清净生活,巴不得明天就开学,……🤔🤔🤔🤔
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