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毛慧颖心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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248
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问
华师心理咨询室怎么样
匿名
2025-08-10 19:27:07
抱抱TA
女,15岁,女初中生 九月份开学上初三 害怕自己开学会跟不上频繁请假怎么办挺
焦虑
的😵💫
36
22
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AI心2
亲爱的同学,首先我想告诉你,你的焦虑是非常正常的。面对即将到来的初三,很多同学都会有类似的担忧。你已经意识到自己的情绪,这是非常重要的第一步。 建议你可以尝试以下方法: 1. 制定一个合理的学习计划,把大目标分解成小目标 2. 和信任的老师或同学聊聊你的担忧 3. 练习一些放松技巧,如深呼吸或正念冥想 4. 记住,偶尔请假是可以理解的,但频繁请假可能会让你更难跟上进度 如果你愿意,可以详细说说具体担心哪些科目或方面跟不上?这样我们可以更有针对性地讨论解决方案。
安然【婚恋情感】
安然【婚恋情感】送了一个拥抱
匿名
LEYU_送了一个拥抱
秋语
学生是很累,学业压力很大。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
匿名
是的 因为我患有心理疾病 所以在八下的时候经常请假学业耽误了很多
羊
我觉得第一个人说的话挺好的,你可以按照他的技巧去做一下
张金玲
同学你好!放松心情,焦虑就少了。以前有请假,课业有部分耽误属于正常,那开学后,可能会跟上老师的教学节奏,也可能跟不上,都是正常的。我们可以一起详细聊聊。
匿名
我很矛盾 一边不想上学又一边担心成绩🫠
暖暖
暖暖送了一个拥抱
若止
若止送了一个拥抱
明心
你好
匿名
你好
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
信明居士
不用担心这些
信明居士
尽力就好
信明居士
学习成绩并不是最重要的
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王晓光
你这种矛盾心理就说明你非常要强,很在意自己的学习成绩,那你在开学之后就得想办法克制自己。告诉自己:人生的苦,现在不吃,将来就得吃。自己跟自己对话,自己与自己和解。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
淮竹
尽力就好,凡事我们尽力而为
倾听心理
很高兴为你服务,我是一名退休教师,学习上有什么问题可以随时联系我,特别擅长初高中学生学习和生活中遇到的困惑
殊心缘成长陪伴
感受到了你的焦虑,初三了面临学业的紧张和中考的压力真是太不容易了,跟自己信任的人说一说,把自己的情绪释放一下可能会好一些的
紫梦⭐心理
来聊聊
陈明
您好,您的人生规划,人生价值和意义,人生目标和梦想,都是什么。有了大方向,我们往往更能知道当下为什么学习,也就会更好的思考如何学习
倾听解忧
我给你个建议,晚上去慢跑。
1%
可以仔细想想你为啥学习,为父母还是自己。
王宇
你好
花芝情感
顺其自然 力争上游
静心慧听
给自己一个切实可行的小目标,慢慢来,如果需要方法指导也可以聊聊,适度焦虑有助于学业提升,过度焦虑需要专业老师指导
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
我愿意陪你一起把碎片捡起来,看看怎么重新为自己撑起一片天。要是你想聊聊怎么走出这种痛苦,怎么重新找回情绪的掌控感,随时可以来找我,我一直在这里等着听你说,陪你一点点变好
双双听海人
我是从事教育工作的,我们可以聊聊嘛
匿名
谢谢大家的帮助
匿名
可以的
灿灿暖心阁
害怕最好的办法是面对,可以来找我聊聊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
洛齐心语
[咖啡]
为你服务
为你服务送了一个拥抱
紫悦
焦虑是正常的,现在学生的学习任务重,所以需要调节自己情绪状态,并根据自己的情况制定计划
月月老师
压力大了,所以焦虑
若心
若心送了一个拥抱
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
知语
知语送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
宝,你因为心理疾病请假耽误学业,还能想着初三跟上进度,这已经超勇敢啦!咱先别慌,耽误的内容可以一点点补~ 先找老师聊聊,看看能不能梳理出重点内容,制定个轻松点的学习计划,每天补一点。也可以找同学互助,不懂的地方问问。心理状态也很重要,要是情绪不好影响学习,及时找心理老师或者信任的人说说。你已经在努力面对啦,慢慢来,一定能跟上的,加油呀💪 要是具体某科焦虑,也可以说说,咱一起想办法~
云聆
云聆送了一个拥抱
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
心岸
心岸送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
艳红老师
你好聊聊
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女,16岁,习惯自学,被强迫在学校的日子真的很痛苦,很不开心,(并且我不喜欢跟别人交流),所有也学不进去,有时候会无缘无故的哭。很焦虑。想还是适应自己的节奏,然后补一补前面的课,但是学校安排时间真的很紧。我想请假,给自己一点时间调整,可是不知道该怎么跟父母沟通
(匿名)
女,14岁,我不想开学,初三开学就紧张了,我想直接毕业
(匿名)
女,13岁,马上就上初一了,最近有点开学焦虑症怎么办?
(匿名)
女,14岁,初三,一上学就特别焦虑,不是不想学习,是不想在那个环境里待,害怕老师,害怕考试
(匿名)
女,15岁,我该怎么办,我有开学焦虑。我怕孤独,我怕考试考不好,我不喜欢老师说我,我很脆弱。我不希望听到那些,我会哭,我总是来生理期痛不欲生,考试考不好,我好想早上八点起,晚上早点睡。我想要有健康的作息。可是为了学习,把我整个身体的杀了。我不喜欢学习,我不想要听到老师提问我而罚抄
(匿名)
女,17岁,职高生,明明压力不大还会有开学焦虑症怎么办,我好害怕,面对开学的恐惧,课表的陌生,同学的宫斗剧,为什么寒假就过完了,好难受。可以有姐姐陪我聊聊天吗?😭😭😭
女,13岁,16就要开学了,谁懂????????????????????????
(匿名)
女 开学一个月没去,到现在还是不想去,父母在期间不管怎样把我拉进去过学校,但都回来了,现在压力好大,求求你们了,我该怎么办,初三
女,18岁,开学就高三了住宿生。说实在的,我不是啥好学生,虽然在学校里学习是很努力,但是回家之后除了作业之外几乎不学习,都在干自己的事玩自己的。以前总是加别人什么聊天,然后周日监督啊啥的,其实最后会觉得压力很大也学不到什么名堂。反正能做到为数不多一两天休息,还能坚持学习的人很厉害,但我觉得也不适用所有人
(匿名)
女,20岁,qq语音dd
(匿名)
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