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许文慧心理咨询师 52岁
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心理咨询试题评估
匿名
2025-08-16 23:47:17
抱抱TA

男,我是一个爱记仇的人,而且很缺爱自卑敏感,别人有时候话稍微说重了一点我都特别在意,会因为一句话难受痛苦十几年,或者是别人哪让我不舒服了,哪怕就是小时候的事我现在长大了我还耿耿于怀,我还特别喜欢怪这个怪那个,从不找自己原因

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你勇敢地分享自己的感受。从你的描述中可以看出,你对自己的情绪和反应有很深的觉察,这是一个非常重要的自我认知的开始。你提到自己容易记仇、敏感、自卑,并且倾向于将问题归咎于他人,这些情绪和行为模式可能与你过去的经历有关。 首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和接纳的。每个人都有自己的情绪反应方式,而你的敏感和在意可能源于你对关系的重视和对被认可的渴望。然而,长期沉浸在这些情绪中可能会让你感到更加痛苦和孤立。 建议你可以尝试以下几点: 1. **自我觉察**:继续观察自己的情绪反应,试着记录下触发你情绪的事件和当时的想法。这可以帮助你更好地理解自己的情绪来源。 2. **自我接纳**:学会接纳自己的不完美,每个人都有缺点和不足,接纳自己是改变的第一步。 3. **寻求支持**:如果可能的话,可以考虑与心理咨询师进一步探讨这些情绪,或者加入一些支持小组,与有类似经历的人交流。 4. **练习宽容**:试着从小事开始练习宽容,不仅是对他人,也是对自己。宽容并不意味着忽视问题,而是学会放下那些无法改变的过去。 改变是一个渐进的过程,不必急于求成。你已经在迈出第一步了,这非常值得肯定。如果需要进一步的支持,我们随时在这里为你提供帮助。
  • 心声驿站的头像 心声驿站
    心声驿站送了一个拥抱
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    分析的很透彻啊,但只看到了不足。
  • 芳语聊心事的头像 芳语聊心事
    多看看自己的优点
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    你好!
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    能够认识到自己的这些缺点,说明你已经成长了
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
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    每个人都是优点和缺点并存的,你身上肯定也有很多优点。
  • 开心雪姐的头像 开心雪姐
    开心雪姐送了一个拥抱
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    松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
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    你好,我是倾听师松逸,可以和我讲讲你具体发生什么事情了么?欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 暖汐的头像 暖汐
    总想得到别人的认可~
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
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    自卑敏感的人都会很累
  • 紫祎国学情感的头像 紫祎国学情感
    爱记仇是无法把仇恨稀释,挑剔别人的错是自己没有被轻易原谅过,说白了你表现出来的正是别人对你的一个过程的再现,你的经历和体验没有被爱的记忆,所以你给不出自己本就没有的东西
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    你好
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    你好
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    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    您找了一堆自己的原因,我们可以具体聊聊吗?[玫瑰]
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    你现在能意识到已经是好的开始,我们经常对自己拥有的而不自知,而那也正是我们人生重要的部分
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    你好
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    努力克服吧
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