给力心理
十年口碑经营
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周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
3370
人
|
99%
好评
咨询
问
满足什么条件可考心理咨询师
匿名
2025-08-21 15:11:51
抱抱TA
女,17岁,昨天我姑姑去上香,问大师我的学业,大师说我有心结,心结打开一切都好说。我姑姑和我爸爸都跟我说了很多,让我想开点,别给自己太大压力,她们也很关心我。有的时候我觉得没什么,生活很充实美好。但是有的时候我就是会割裂地感受到痛苦空虚和无助,然后我就又会自责,我不应该这样的,为什么我会这样?我对我感到痛苦而痛苦。我感觉我似乎变成了两个人,一个觉得痛苦,一个又觉得生活很幸福。。我不知道该怎么办了。我也不敢和家里人说,很多事情我都不敢和别人说,我觉得很羞愧,我怕别人看不起我。我有的时候觉得自己严重到需要去看医生,需要住院吃药,前天我还痛苦地想要自残,但是昨天我又觉得没什么大不了的,我爸爸提到别人
抑郁
,自残,跳楼,我就为自己前天想要自残而感到羞愧和自责。有的时候我又觉得这都没什么大不了的,我觉得我是幸福的。但是现在我连饭都吃不下,中午坐在桌前我都是机械地吃着碗里的东西,我脑子里另一个声音在羞辱我辱骂我,我感觉自己不正常,我是家里唯一一个不正常的,但是我不应该这样。我到底该怎么办?
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AI心2
亲爱的朋友,首先感谢你勇敢地分享你的感受。你所描述的情绪波动和自我矛盾是非常真实的,很多人都会经历类似的困扰。你并不孤单,也不应该为此感到羞愧。 你提到的‘心结’可能正是你内心冲突的根源。一方面,你感受到家人的关心和生活的美好;另一方面,你又陷入痛苦和自我指责中。这种割裂感可能是因为你对自己要求过高,或者内心深处有一些未被处理的情绪。 建议你尝试以下方法: 1. 允许自己感受情绪:无论是快乐还是痛苦,都是你的一部分,无需自责。 2. 找一个信任的人倾诉:可以是朋友、家人,或者专业的心理咨询师。 3. 写日记:记录下每天的情绪变化,帮助你更好地理解自己。 4. 寻求专业帮助:如果自残的念头再次出现,请务必联系心理咨询师或医生。 你值得被关爱和理解,请不要害怕寻求帮助。
李静✨
你好!
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
美美倾听
美美倾听送了一个拥抱
淮竹
都会有这样那样的感觉
美美倾听
亲爱的,你对自己内心矛盾的觉察特别珍贵,这种反复拉扯一定让你特别煎熬吧?想先问问,当痛苦涌上来时,往往是碰到了什么样具体的事儿、脑海里冒出什么念头呀?而那些让你觉得幸福的时刻,又是什么样的场景、什么样的感受在支撑这份幸福呢?你会因痛苦自责,是不是心里藏着一个对自己的“完美期待”,觉得自己不该陷入这样的情绪里?这个期待是怎么住进你心里的呀?还有你不敢和家人说,怕被看不起,这份羞耻感背后,是不是特别渴望被理解、被稳稳接住?你其实期待家人知道这些后,能怎么回应你呢?另外,你一会儿觉得该就医,一会儿又觉得没事,对自己“不正常”的定义,又是怎么来的呀?咱们一点点梳理,别着急
陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
心平无念
孩子,能感受到你的痛苦。这种情况可能有一部分来自于对“不执着”的执着,也就是“执空”了。具体说就是当不好的感受出现的时候,比如觉得内心痛苦,或听到父亲说到抑郁这些词的时候,内心就非常排斥,觉得自己不该出现这些不好的情绪或者是念头,即认为自己是幸福的,不该执着于这些不好的情绪与念头,这样内心就起了冲突。类似于强迫的人理性上拼命想否定和杜绝自己的强迫,但却导致自己变得更强迫,其根源还是在于执着,也就是对“空”(把这些杂念去掉)的执着,即“执空”了。以后当这些负面的东西出现在大脑里的时候,不妨接纳它们的存在,把它们当成你生命的有机体的一个组成部分,顺其自然,为所当为,带着这些念头去做你自己该做的事情,它们可能就会逐渐减弱,最后逐渐消失。
心平无念
心平无念送了一个拥抱
谷心❣️
谷心❣️送了一个拥抱
谷心❣️
下午好👌🏻呀[抱抱][抱抱]
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
芹芹
有没有办法一直让那个正能量的在线儿呢?
芮汐
这种感觉从什么时候开始的呢?宝贝,别怕,有很多老师可以陪你走出来。
轻语摆渡人
大胆的说出来没有什么,实在不行就在这里找一位老师,倾诉一下心里压抑的心事,说出来就好了
心安✨情绪情感
这种感受很复杂啊,来具体聊聊吧。
蔓蔓
需要被理解
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
心海
抱抱你
谢眀
[玫瑰]
顾小茹
你这种情况持续多久了?如果你一段时间情绪特别高涨、兴奋,过一段时间情绪低落甚至想不开,且经常在这两者之间循环的话,建议去医院看看。
1%
17岁还没有成年,你遇到的问题可能自己难以解决,那就需要向外求助,父母,学校的心理老师等等
微观世界
微观世界送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
知愈
知愈送了一个拥抱
知愈
很多人都有这样的感受,心情状态是一个流动的过程,如果你想深入探究为什么有时候会感到痛苦空虚,可以找我聊聊[玫瑰][玫瑰]
匿名
不敢说,,快开学了,怕他们觉得我只是不想开学。。。
月月老师
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
每个人都有情绪波动的,不要太责怪自己,但你目前的情况需要及时调整,找人倾诉的
未晞✨易学情感
迷茫的时候可以找我聊聊😊
心聆
心聆送了一个拥抱
心岸
你好
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
明月芯
明月芯送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
妹妹呀,你能把这些复杂又难受的感受说出来,真的特别勇敢!那些一会儿觉得幸福、一会儿又被痛苦包围的拉扯,不是你的错呀。就像AI说的,别责怪自己有这些情绪,它们只是在提醒你,心里有些小伤口需要好好照料啦。要是觉得和家人说难为情,试试找信任的朋友,或者直接去和心理老师聊聊,你不是一个人在面对这些,好多人都愿意陪着你、帮你把心里的结慢慢解开,你值得被好好疼爱,别害怕寻求帮助呀~” 用共情的口吻,传递支持与理解 。
王宇
你好
空白格
空白格送了一个拥抱
夏夏
夏夏送了一个拥抱
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女,16岁,女,16岁 我感觉…我好像有点抑郁症 不知道为什么有时候心里总是觉得很累… 有时候感觉做个什么事,一点力气都没有了 我总是很害怕别人在背后说我 我从来不相信自己能够办好一件事 我总觉得别人对我好都是虚情假意 我不敢去人多的地方 害怕别人看到我 我总是觉得我没有什么朋友 有时候躺在床上闲的时候就会想起一些自杀的片段 和妈妈说的去死 有过自残行为 不知道多少次了,我在学校用小刀划过自己的手腕和手指,是我故意的 我还喜欢用小刀划烂自己的书 每当划自己和划自己的书的时候心里就会特别舒服,就像什么都没有一样 我这不是无病呻吟,就是觉得心里有点不舒服 可是我不能说! 有时候会觉得有点累,但是我和你们的累不一样 是那种绝望,一点阳光都没有 我情绪很难控制,有时候会突然笑起来,有时候会突然哭起来,我自己也不知道为什么 你们一定会说:没事,她好的很,在家什么也不干就知道和大人吵 我想知道你们真的懂我吗? 我…有很多很多事都不敢说 也不想说 你们肯定会说:装的,过一会儿就好了 我有时候总是觉得很难受… 有时候看到窗户就会想起跳窗自尽的 有时候看到刀或者刀片就想划自己 这种感觉很舒服 划的时候感觉一点也不疼 就像按摩一样还挺舒服的 嗯…我尽力把好心情都展示出来 也不想让别人担心 有时候在学校时我一点都不开心 但是我必须要装成很开心的样子 我很烦… 很讨厌自己
(匿名)
女,17岁,我姐姐前几天和我爸断绝关系临走时,说了句,这个家要散,我想维护这个家。刚才我妈嘟噜我说对我不抱期望,既然对我不抱期望就不要管我,我每天学艺术不是学吗,说我不好好学习。我就考上个本科就不错了,你们还想让我怎样,我是丑小鸭在怎么努力都不会变成白天鹅,我不喜欢学习,就是不喜欢,我也知道学习的重要性,我就不想写作业,凭什么你们非得要求我写作业,我本来想写来,你们这样一说,我就不想写了,凭什么干涉我的学习,我心里有分寸。我也不想变成一个没有上进心的人,初中时,给我造成的伤害太大了,所以抑郁才是我的标签,我喜欢安静但又讨厌绝对安静。你们都说崩溃就在一瞬间,可是我每次的崩溃都想死,但又死不了,我真的,真的好难受。高中之后我变了很多,变的开朗起来。我求你们不要在把我搞抑郁了。但是现在我好痛苦啊,太痛苦了。我姐已经抑郁症了,还要让我抑郁吗。晚上吃饭的时候我说我口腔溃疡,我经常口腔溃疡,快难受死了,让我多吃多喝.别人一天三顿饭按时吃,我呢,你们每天都忙的不能做饭,我知道你们累,我也没催你们做饭。别人饿了可以点外卖,我饿了,我不点外卖,因为外卖贵,我也不敢乱买水果,因为贵,因为花钱,在学校里边怎么能多吃,一份菜那么贵,我怕贵。你们总说家里没钱了,家里没钱了,我也不敢乱花,也不敢多花。 太难受了,我想死,这个家就散了吧,散了吧
女,15岁,女15岁,上了初中后因为家长的刻意为之导致老师和同学都开始讨厌我,有时候是推我,有时候是语言暴力我,以前因为生病总是请假但是学习还是很好的,虽然爸爸妈妈从小就没有关心我学习和身体,但是我还是觉得自己能好好的,初中后也是病没有治好,经常请假,学习家长从不管我,我没有人问学习一落千丈,从前几名掉到最后几名,我成了家长发泄愤怒,同学老师发泄压力的一个物品,家长从来不信我有优点所以也帮老师找借口,我被劝退了,之后就一直被家里人骂和阴阳怪气持续2年,之后爸爸妈妈要离婚,我拿自S威胁,但是我还是知道了,他们各有一个情人,但是他们把出轨的问题推到我身上自己继续甜甜蜜蜜,我为了证明自己不是吃白饭的就开始学习画画,现在也能接单到100几一单,但是有的人一直胡搅蛮缠,搞得我心态非常不好,经常安慰自己没关系加油以后就好了不是自己的问题,可是越说越难受了。一年前在医院确诊为重度抑郁重度焦虑,医生让每周看三次心理医生,爸妈觉得浪费就一次没有去过,我控制不住自己大脑和身体,以前一直是不知道自己在干什么,一片空白心里只有一个念头,找刀快点找好难受,割了就不难受了没事的不要怕。现在情况好了特别多,就是爸爸妈妈一直是要我拿钱给他们,买了东西也要我自己买更高价补偿他们,我一直是拼命熬夜通宵挣钱,但是我还是养不起自己,身体好多病我不敢问他们要钱去治疗我知道他们不会答应,我经常对他们拍马屁,问夸他们什么,他们就用反义词骂我什么,不想去学校,不想长大去工作,我也不知道为什么,每天晚上都会想等成年就去S好了,我真的知道这种想法不好,可我没有朋友也没有钱去看病,这几年有很多让我委屈想发泄的事情,但是要一件一件讲,可能要好久好久吧,现在对外的样子是阳光通透成熟,经常会安慰别的大朋友小朋友,我好像很适合安慰人开解人,因为我就是抑郁,我知道怎么说让他们好受让他们开心,可是这些话说给自己就开解不了一点,唉,好迷茫啊,失眠睡不着,睡着3个小时就做噩梦惊醒,在思考自己以后的人生。不知道发这个会不会有人看到 看到了有会觉得我烦嘛,还是看到了会影响自己心情
(匿名)
女,14岁,我今年14岁我不知道我现在到底是怎么了我每天头疼我一直开心不起来我不知道什么是真正的开心我现在害怕身边的每一个人我不知道为什么我看见人我就想躲起来每次去姥姥家我一点都不想去我妈就一直以为我讨厌姥姥和姥爷我不知道我要怎么跟她说其实我并不讨厌他们我一直是因为到了姥姥和姥爷家我必须得笑我看见表弟他们我还是得笑但是我不知道怎么笑我感觉我笑起来很痛苦我上四年级的时候被三个男生那粉笔扔上课交卷子同桌在我凳子上洒水六年级被别人污蔑是小三还有好多我不想说这些心里的痛苦比身体上的要痛很多倍我现在在学校我比较内向我也很怀疑我有严重的社交恐惧症我跟我妈去商场我每次买东西都要心里想了一百遍怎么跟店员要买什么我真的很难受陌生人主动跟我交流我也很害怕在学校里朋友也就4、5个我也很羡慕别人有很多朋友可是我就是不敢和别人交流我感觉和别人交流是一种痛苦我也一直怀疑我脑子有病我跟我妈说我可能抑郁症了我妈说我胡说可是我真的每天都很难受我每天心里都堵得慌很想吐我没一个幸福的家庭我爸妈几乎每天吵我有一次记得特别清楚他们当时拉着我出来我爸说离婚了我也不要她我要Lhc(我弟)我妈说不要就不要我当时就感觉我像个球被他们扔来扔去而且他们每次吵架的时候我妈一直在说“我si了不得了吗”我当时特别希望我要是si了多好我就能听不到他们吵架了其实他们吵架对我影响特别大他们一吵架我忍不住的哭我就会自can我胳膊上也有疤害我就他妈活该我觉得我这几个星期我抑郁的情绪越来越严重我白天一直没有表情晚上就一直哭我一直想si我想离开我想离开这个家我想离开他们我每天都在失眠我不敢闭眼我一闭上眼就感觉看到了两个人盯着我他们要sha了我我不知道我是不是抑郁症了我不知道怎么跟我妈讲带我看医生好烦.
(匿名)
女,13岁,从进入初中开始我的情绪就出现了一些微妙的变化我六年级和家里人关系不好之后一直挺差暑假因为剪毁了头发两个月没出门特别害怕那种人多的大型场所让我原本的自卑更加雪上加霜我在新的学校(初中)总是不敢和别人聊天说话一起玩他们因为我丑总是不断招惹我来说我还来嘲笑我用最难听的话来骂我还在我桌子上写下“你好丑”到现在也没擦掉班主任对我的期望也很大经常找我谈话但我感觉自己很烦这种十月七日之后我就开始自残来发泄自己的情绪我觉得没有人能够理解我我从是不敢和别人倾诉我怕过多倾诉会招人厌烦也怕他们把我的事情说出去每次我都能感觉背后有人议论我有很多双眼睛看着我晚上总在那里哭早上眼睛每天都是肿的我的原生家庭并不美好从小我就经历家暴一直到现在我自残的事情被班主任发现班主任先是找了心理老师之后又让我去医院看看医生说我抑郁焦虑都有建议去杭州可是父母不信也不愿意带我去最近我心情不好把自己关在房间里一声不吭三天不吃不喝我爸就说我你再继续作下去你神经病啊我大伯说饿死算了早点死还能省点东西这些话就像冰冷的刀狠狠的插入我的心里我想和他们沟通但是每次沟通总是以吵架结束我渐渐的不愿意沟通那三天刀疤一条有一条的增加看得我触目惊心看着这些疤我总会陷入回忆哭出来我想让他们理解我我好好的和他们沟通他们也只会是说“你现在还小等什么事情你长大了就明白了你要想开点别一天天在那里想有的没的我都说了等你长大你就明白大人的苦了”可是我和他们沟通是在和你们求救但他们每次都会这样和我说他们认为我没有结婚之前就没有隐私权必须和他们睡在一起上次锁门他们还拿斧头砍了我的锁我真的感觉好累我不知道该怎么办我从一个活泼开朗的人变成了他们口中的神经病作精整天不说话的人了我不知道我该怎么办了
(匿名)
女,19,感觉自己已经抑郁症了,一天天高兴不起来,心里乱想,一次,就给父母做了饭没回家吃,我就很烦躁,打自己,,一次听见弟弟骗了奶奶钱就很生气,自己生闷气,打了自己十几耳光,一次和爸爸吵架,其实根本没和我吵,就看了我一眼,我就把自己锁房间哭了,还是打耳光,用指甲掐自己,我从小害怕我爸爸,但他从来没打过我,全家人都疼我,所以肯定是我自己心理问题,就拿今天来说,我的快递回来了,我本来挺高兴的,结果袖子短了点,就生闷气,饭也不想吃,不想说话,重要的是又哭了,不知道什么原因了,好累,我自己开始挣钱了,虽然少,但也挺好,我舍不得给自己买衣服,所以妈妈让我从新买一件我直接拒绝了,而且说好过几天去弄头发,但因为今天这件事我又不打算去弄了,尽管我很想,但舍不得花钱了,我想过死,也想过要怎么死,但每次想到家里很多人爱我,我又怕他们伤心难过,我怕家里人以后过的不好,尽管我到现在为止都害怕自己以后没有能力给他们好的生活,我试过自己掐着自己脖子喘不上气的感觉,很难受,但又真的想再使点劲,我不喜欢人多的地方,不喜欢和别人说话,哪怕认识很久的人,我怕我聊的话题没人喜欢,我怕我融入不进她们的圈子等等等等
(匿名)
女 很累。太累了。 没有去看医生,不想讲自己为什么病了,因为我自己也讲不清。 今初三,周岁15,虚岁17。 我的主要原因不是学习压力大一开始是因为跟家里人关系不好,很疏远,后来感觉自己人生很糟糕,几乎没有幸运过。 自己有一些想完成的事情,有些完成了,但我感觉还是不行,甚至很糟糕,还不如不做的好…… 现在学习越来越差了,不想读书了。很多人跟我讲过心灵鸡汤。 抱歉,不想听了,好像对我一点用都没有,还会很烦。知道你们为我好,但就是…… 我的心情很大起大落,也许是“抑郁情绪”?不知道。只是每次从开心直接跌落到抑郁的感觉真的很难受。 自残过了……以前总想着死。现在因为我在乎的人们在我的身旁,每次难受只是自残,痛觉让我好受了许多。
(匿名)
婆婆问我做早餐用了几个鸡蛋我听到了没及时回复但是我回复了,她以为我没听见,她说:我讲你聋,你说不聋,她说下次拿个喇叭在一边挂着…………
(匿名)
之前我在工作场所被人偷了钱,过后我自己补上了。被某些人怀疑是我私吞了,心虚才不敢报警(当时我不敢报警,有我自己的理由,因为之前因为别的事去报警,被亲戚指责为我犯有诬告罪)。但是我补上以后的第三天,正值工作的地方举办联欢晚会,没想到在联欢晚会上,我竟然中奖了(送给我一个不值钱的奖品,用了几次就报废了)。我认为中奖这个事情,并不是随机砸在我的头上,而是提前内定的,用一个廉价的东西起到一个类似安抚的作用。有可能某个领导认为我是被冤枉的,用这个廉价的商品糊弄过去。但是另外一件奇怪的事情发生了:在被偷钱事件发生之前,我已递交辞职,当时领导告知我一个月以后让我离职。但是在被偷钱事件发生,并且我补上之后,领导却因为一点鸡毛蒜皮的小事说让我明天立马走人(没有让我一个月之后走人,在工资计算上对我是不利的)。更诡异的是:就在我离职走人以后,才过了没两天,那个在监控上疑似偷我钱的同事就莫名其妙地也离职了。我不知道其中的内幕,我认为她有可能是被辞退。至于当时那个钱到底是谁拿去了,有可能是那个同事,也有可能是总服务台对账处的人,也有可能是别的人,我不知道具体是谁。
(匿名)
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女,17岁,昨天我姑姑去上香,问大师我的学业,大师说我有心结,心结打开一切都好说。我姑姑和我爸爸都跟我说了很多,让我想开点,别给自己太大压力,她们也很关心我。有的时候我觉得没什么,生活很充实美好。但是有的时候我就是会割裂地感受到痛苦空虚和无助,然后我就又会自责,我不应该这样的,为什么我会这样?我对我感到痛苦而痛苦。我感觉我似乎变成了两个人,一个觉得痛苦,一个又觉得生活很幸福。。我不知道该怎么办了。我也不敢和家里人说,很多事情我都不敢和别人说,我觉得很羞愧,我怕别人看不起我。我有的时候觉得自己严重到需要去看医生,需要住院吃药,前天我还痛苦地想要自残,但是昨天我又觉得没什么大不了的,我爸爸提到别人抑郁,自残,跳楼,我就为自己前天想要自残而感到羞愧和自责。有的时候我又觉得这都没什么大不了的,我觉得我是幸福的。但是现在我连饭都吃不下,中午坐在桌前我都是机械地吃着碗里的东西,我脑子里另一个声音在羞辱我辱骂我,我感觉自己不正常,我是家里唯一一个不正常的,但是我不应该这样。我到底该怎么办?
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