女,20岁,最近看了一本书，是关于自我和家庭的拉扯，联想到了自己的家庭。 疫情原因在家里呆了八个多月，这八个月里是我从上学开始到现在跟家人相处最多的一段时间，我们之间在这八个月内磨合得其实已经足够融洽，但是我本人真的很容易受到我父母关系的影响。 他们和睦时，我似乎可以容忍一切不开心的事情，即使有一些问题也可以在朋友的帮助下自我调节；但是他们之间有矛盾的时候，我就烦躁到无法抑制，没办法静下心做任何事情，我不想看见任何一个人，甚至包括与事情毫无关联的我弟，我想向朋友倾诉但是几次之后又觉得每次都是重复的倾诉，没地方发泄更加烦躁……没有心情没有胃口，把自己关在屋子里一整天，拉上窗帘，但是什么也做不进去，就只能熬时间等待，烦躁焦虑。 现在返回来大学，但是这八个月的相处让我第一次经历想家的感受。我试图关心我的爸爸，让他工作注意休息不要累到自己，但是他立马向我吐槽挣钱多辛苦，吐槽我妈妈不关心他不工作不挣钱……我立马感受到很深的无力和烦躁。我真的感觉很难过，家庭对我的影响刻在我的骨子里，我感觉我永远也无法摆脱，我甚至想马上工作，我不想考研因为那样说明家里还要供养我三年，再次被这种言论影响三年的心情……我知道不对但是我真的会因为我的家庭痛苦不堪，到底该怎么办……

女 您好，我是一个即将毕业的大学生，因为疫情年后一直在家里呆着，这么多年没有每天跟家人在家相处的体验，感觉我总是处理不好和家人相处。大概一个月或者两个月就会爆发一种很厌烦的感觉，想离开，就是感觉处处被否定被质疑，然后就不想在家里跟家人在产生任何交集，吃饭或者相处什么的都想避开，自己一个人在屋里呆着。 小时候父母做生意，很忙，小时候算是被放养长大的还挺独立，后来一直上学，算起来这种每天从早到晚的相处模式应该是这些年都没有的 家庭总会让我产生很强的挫败感，家人好像更能挑起我自卑和敏感的情绪。 妈妈是一个负能量爆棚的人，她缺乏爱和安全感，和我爸的关系里她觉得被辜负被伤害，和她聊天的话总是会让我感觉负能量爆棚，什么难听的话都能说出来，我又是很容易被感染的人，慢慢地，我就潜意识不愿意跟她多说什么。 和她聊天，她总是把自己放在被全世界伤害了的那种处境，要是哪一句话稍微说得不合适，她就像踩到了痛脚，终于抓到了你话的漏洞一样，狠狠地批判你反击你，在这种情绪下，我又不懂怎么开解她，反倒总觉得我被她的情绪淹没，被她带跑啦。 我觉得我现在最大的问题是不会有效沟通。两三代人相处观念不同生活方式不同很正常。但是我遇到冲突的地方，我只会逃避，要么是忍受要么是爆发式的逆反情绪，有什么好的建议么

女,25岁, 很感谢回复我的人，补充一些：我妈妈从小把我拉扯大，只有我妈忙前忙后，他也只是偶尔问一下，就没有然后了。所以，我从小就想，为了我妈妈，我要努力，直到有一天能把她带走。从很小的时候，只要我父母吵架，我就会冲出去和我父亲对抗，打过他，骂更是无数，记得有一次还冲进过厨房去拿菜刀。。但是现在，我却不会了，不知道是累了还是想逃避，他们吵的时候我就会默默的待在我的屋子里，什么也干不进去，心跳加速很快，哭。我25岁了，按理说快熬到头了。可是我却感觉心理精神方面的问题好像越来越严重了。我测试那些都是重度抑郁，可是我妈妈完全不理解，他们只会觉得我是不懂事，小题大做，我没人可以说，没钱找心理医生，是的我现在经济还不独立，刚研究生毕业，年底才能入职。从小到大对我妈妈一直很顺从，我很怕她不高兴，她对我很严格，我要出门要和她提前说，几点回来干什么。有的时候可能就是道德绑架，就像我现在情绪极度低落，可是她却很不高兴，必需要我马上开心，每次这样我就很怕，本来情绪已经很不好了，还要担心她生气…通常都是，我缓一缓没那么不开心了之后，再去找她她会说上我几句我必须要装做没什么事的样子。很累我知道你们可能会说没必要，我也慢慢知道了母亲这边可能也给我的负面影响不小。可是我却没有办法摆脱和改变，尝试过，可是妈妈真的是我的软肋，好像狠不下心让她难过或是一走了之。希望能得到帮助，其实现在的自己很理智，至少和去年的歇斯底里比起来，但是却更加的绝望，就好像不再反抗了，妥协了，求饶了。（前一个问题内容：我的父亲从小到大做过很多让我失望透顶的事，很自私，从来没有关心过我，父母从小就经常吵架，我父亲只在乎我奶奶家的人，把我姑姑领养的孩子当自己的孩子养，我妈说比对我小时候上心多了。一次次承诺一次次欺骗，现在已经不会再相信他，我不知道是恨还是阴影，现在只要他在家，只要我和他在一个空间我就会烦躁不安。他和我说的话，一周不超过10句，三句不离我奶奶家的事和人，什么去没去看我奶奶，要陪那个小孩玩什么的。我身边的朋友是谁我穿多大鞋他一概不知，我从黑色长卷发变成亚麻短发他完全没有发现。可能也是和性格有关系，我是双鱼座，很典型的双鱼。很难过，也不知道该怎么办，现在这种情况越来越严重了，有的时候某一刻会特别极端的烦躁甚至想死。会经常想，如果没有他就好了，我从没叫过他爸。忘了说，我初中的时候和高中的时候他还出过轨，小三电话都打到家里来了还死不认，还和我妈吵，不知道是不是从那一刻开始恨他，但是现在一提到他想到那些事只是很累，很烦，没什么感觉了。再也不会相信他了。只是希望他消失，或是我消失。）

女 在家的时候情绪低落，从来不对他们笑，因为之前我开朗的时候，他们总说我很废，我很颠！ 有时候我自己一个人在房间里面，一边哭一边咬的肉，我把房间里面的窗帘合上，整个房间都是暗暗的！ 我在家很少话，我多次梦见我离家出走，梦见我得了抑郁症！ 我总是靠墙睡，没有安全感！ 父母虽然对我好，但是他们都对我好，有点很难让我接受！ 父亲是一家之主，我做不好的时候，他用命令的口气来命令我，我很不喜欢，我很讨厌！ 就像古代的家庭一样，不给出去玩，要淑女，他们一点一点的要求我，他们有时候自己都做不到，命令我要做到！ 他们之前还说过不能让我交朋友！ 近视都是手机害得，我多次跟他们解释，那年我低头看书写作业，头太低了，而且还是晚上没有光，也在那里写，那个学期我只能回四次家！ 他们不给我解释，他们不与我好好的说话！ 从小被别人欺负，他们也不管，总是会说你不去打人家，人家怎么去打你？ 记得那是有个小孩打了我一巴掌，叫家长的时候我哥哥根本没有生气！ 在广东和贵港的那些日子，我经历了很多，也也变得很成熟了！ 可他们总是说我做也做不好，干也不干不好，总是很粗鲁！ 我真的很想离开家，自己一个人过！ 有时候，哭得像个疯子一样！ 我总是在没有人的地方哭来哭去，把自己的眼睛哭肿！ 总会对别人说我没事，我没事的，不用担心我！ 我对待同学很阳光，一回到家就像变了一个人似的！ 我不知道我该怎么办，我怀疑我在家的时候会得抑郁症！ 总有一天我会被家里面的人逼疯，我真的不知道该怎么办！ (匿名)

我是一名全职妈妈，最近情绪不稳定，很容易暴躁，还会打孩子，折磨他的安全感（孩子一岁多），最近情绪出现两次失控，我拼命大哭大叫，我感觉我太恐怖了。我感觉像极我的母亲，因为我有一个不幸的童年，父亲出轨，母亲将婚姻的不幸家庭的压抑情绪发泄在我身上。现在我感觉我在重复了我母亲的行为，我的心理测试说我极度缺乏安全感，需要看心理医生。我不想这样对我的下一代。我的思想说是清晰，但是我控制不了我的情绪。我感觉我还有暴食症，我将所有的焦虑化做食量，两个小时不吃东西我就感觉空虚感。家里有一笔债务，结婚前老公刷我信用卡前欠下的，现在一直没有还上，为此经常吵架，我觉得他不重视这些欠款，因为我没有经济来源，靠他工资对钱很敏感，或者说我一直对钱都很敏感，家庭成长原因。但是老公花钱如水，入不敷出，爱面子爱吹牛，我为了他这些爱面子吹牛的事压抑着，很多事情说不出实话的感觉很难受。明明没有钱，还有借我的钱去借人钱，现在经常为钱吵架。他文化水平低，初中毕业，思想粗俗简单，目光短浅，不会未雨绸缪。我大专的，很多关于孩子的事，我相信科学育儿才是正道，孟母三迁是道理，在他眼里只是成了今天不知明天事，想那么多干嘛。我常常对以后的生活感到担忧，虽然他说的是实话，但是我就是感觉一肚子气。其实我知道自己有问题的，夫妻俩需要相互理解，但是我不知道如何找到这个好的沟通点。当然还有其他的问题也在困扰着我，我感觉我工作了可以大大减少这样的焦虑，但还有面对如何照顾小孩的问题，老公的原想法是把孩子放在老家，因为我的童年经历，我不想孩子离开父母的身边成长。我感受过那样的生活，这如同抛弃了孩子一样，童年的生活是可以影响人的一辈子的。老人不愿意到城市来长期生活，一下子来两个我也接受不了，我只能接受家婆来，但是家公是会跟着来，关系本来就是不熟络，我慢热型的，是对他们没有什么好感。73.4岁的老人，我也就26，爷爷奶奶层次的代沟啊，如期说是倚老卖老，还不如说活了一辈子也不会怎么好好做人处事（他们跟亲戚关系比一般人的差）。当然我的父母也不好到哪里，我的母亲不会重视我一切，我也没有听她对我说过什么好话，我想回娘家开个小店过度一段时间，以过度小孩未读书的日子，我妈妈说我的出现扰乱她的生活，带给她负担，下班回家还要哄小孩，还令她跟我爸夫妻经常吵架（他们夫妻感情一直都不好的），我爸是支持我的，我知道我的事会让他们生活麻烦一些，可是我也为这个家付出，也不是白让他们带的，我感觉我要求的事大事小事，我妈都说我是在麻烦她，从小一直这样，我这辈子都没有跟我的母亲交过心，唯一的这次诉说我的困境也变成了我给她的生活带来困扰，让我最后好不要回来，我也太缺母爱了吧，现在我还是很气她，也不想跟她交流什么感情。一切的一切让我对生活很迷茫。 (匿名)

女 我又有一个妹妹刚出生不到一个月，然后我就感觉我的家人一点都不关心我，然后我心情又气愤又难过，还有在前天我跟我外婆吵架，每天在我面前把东西拌的，我本来就很烦老，到现在都还没有和好，现在看了看家里的阳台总会想跳下去，我害怕有一天真的忍不住了 (匿名)

女 很无助，动不动就吼我，感觉不到亲情，就从这开始才得抑郁的吧，真恨这一家人，连七岁小孩都欺负我 (匿名)

也无所谓了 活不活也不所谓了。 嗯

男,34岁,我也想成为像古代奴隶，被完全统治，没有任何自由权利尊严。 (匿名)