给力心理
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陈芹心理咨询师
43岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
125
人
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99%
好评
咨询
问
考试心理咨询国家
2025-08-27 13:53:13
抱抱TA
男,要吃多久才算个头啊。整天都是靠药物才能入睡。
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AI心2
您好,看到您的困扰,我能感受到您对目前状况的无奈和焦虑。长期依赖药物入睡确实会让人感到疲惫和无助。建议您除了药物治疗外,可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或轻度运动,这些都有助于改善睡眠质量。同时,建议您与专业的心理医生或心理咨询师进一步沟通,探讨药物依赖背后的深层原因,找到更适合您的解决方案。您并不孤单,我们在这里支持您。
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李静✨
你好!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
有没有心里医生给我说一下。这个药物怎么才能戒掉
甜蜜奶昔
有尝试过通过睡前轻度运动来改变吗
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
逗心儿
你好
这个失眠给我整的一点脾气没有
胡维静
前期最好配合心理咨询同步
轻语倾听
根据现在的这些线索很难断定,是因为什么而失眠的我,如果是生病建议听医生的,多去看几个医生,如果不是,那就只能详细的聊一聊了才能更好的判断
胡维静
也欢迎一起来聊聊
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
蔓蔓
失眠很正常啊,是你把它当成敌人,想消灭它
清风明月☀情感
可以找找失眠的原因,多放松一下,可以尝试催眠,可以一起倾诉一下,缓解紧张的压力
苏苏倾听
接纳什么,什么就消失
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
心灵港湾
您好,上医医心,无所为而不为,过于执着外向了。
正心
你好
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
水瓶
水瓶送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
于青树洞
你吃药了都,那就不是话疗几次见效果的了。
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
先别光靠药,日常多整点能放松的事儿,像慢悠悠深呼吸,或者简单活动下身体,晚上睡前泡泡脚、听听舒缓的音乐,说不定能让睡眠好点。 关键还是得找专业的心理医生或者睡眠专科医生聊聊,他们能搞清楚你为啥这么依赖药物,是压力大还是别的啥原因,然后给你调整调整,慢慢把药的依赖降下来。别慌,这事儿虽然难,但一步步来,肯定能找到不靠药也能睡好的法子,大家也都能给你打气!
心安✨情绪情感
问题不是一天产生的,解决起来也需要时间。慢慢来吧。
1%
俗话说得好,人生最重要的就是吃好睡好。你这个药量应该算不大的(半片,1/4片),一定要遵从医嘱服药。任何停药或减药都要和精神科医生沟通确认好。 同时可以学习一些助眠的方法和技术(正念,冥想,内观,呼吸)。
静心慧听
先看看是不是器质性原因,如果不是那就跟压力焦虑等心理因素有关,首先从思想上得接纳允许失眠,而越抗拒越恐惧失眠则越容易失眠,这也是导致失眠的最主要原因,可以在服药的基础上尝试下身体放松催眠疗法,不以睡着为目的的放松身体,希望能够帮助到您
洛齐心语
药物还是定期复查,尊医嘱。同时可以进行心理咨询,舒缓一下状态[咖啡]
晴子
加油哦
琳儿呀
你有没有发现越没心没肺的人睡眠质量超好,精神病院的舞蹈者才是这辈子他最快乐的时刻,所以放下才会真的舒畅快乐,如果不是器质上的病变,那就好好调理心态,没有什么比活着更重要,好好养自己哦
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
梧桐菲
食疗试试
梧桐菲
不要多想
杜佳
您好!
准备打麻醉治疗了。吃药第2天一点精神没有
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好欢迎连麦来和我聊聊
温婉
我就不多说什么了,希望你早点好起来,能早点解决你的困扰吧,真心祝福
月月老师
你好
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
佳佳
生活一定会越来越好!
弈心心理
弈心心理送了一个拥抱
弈心心理
您好知道情况有些复杂,方便可以简单聊聊
玉老师❤
我可以帮到你!
辛酉(国学传承)
辛酉(国学传承)送了一个拥抱
送了一个拥抱
不想对你说
不想对你说送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
明心
您好
☆欣然☆
坚持每天按时吃药,相信你可以很快好起来的,加油💪
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王宇
你好
顾小茹
遵医嘱,所有的用药停药问题需与你的精神科医生讨论,不要擅自加减停药以免加大治疗难度。心理咨询师没有处方权,也不能给到你这方面建议。
般若
般若送了一个拥抱
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男 每天睡不着就是1112点睡着了23点又起来挺闹心的。想吃药但是怕产生依赖性。到了56点偶然可以睡过去。
(匿名)
男,失眠一年了,开始医院开的多虑平片睡觉,后来吃也睡不着了,要不酗酒睡觉,近半年医院吃艾司唑类一片也睡不着了。中间还吃了一个月中药,中医一点用也没有还特别费钱,不吃药一天就睡三个小时,可以连续一周,我该怎么办啊……男29岁(男,29岁)
男,33岁,睡眠严重不足必须吃安眠药才能入睡,白天头脑疼的厉害,瞌睡练练可是一闭眼就不由自主的胡思乱想。
(匿名)
男,每天無論是起得早或晚 但是晚上都很難睡著 很困的話睡在床上也要格個把小時才能入睡
(匿名)
男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
男,42岁,如果强迫症特别严重,几天都睡不着觉的话,去找心理医生开药,有哪几种药一吃下去,会让患者一两分钟内就睡着?
(匿名)
男,晚上失眠 不能像別人一樣幾分鐘就睡著 但是又沒有壓力 現在越來越嚴重 白天即使很困但是到了晚上又睡不著了 影響到了我的發育跟第二天的精神狀態
男,18岁,又是一夜未眠,不吃药根本难以入眠,吃药了又会有依赖性,能睡也就2小时或三小时,真的难受,死了会不会更好一点
女,吃午饭的时候婆婆小孩吃了吗,我听到没回答,婆婆以为我没听到,然后婆婆说:我说你聋,你说你不聋,然后说我聋的很
(匿名)
女,15岁,特别想出去玩,买奶茶买甜品买烤串,但是坐公交车太麻烦,电动车也坏了
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男,要吃多久才算个头啊。整天都是靠药物才能入睡。
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