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周红梅心理咨询师
52岁
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南宁哪家医院有心理咨询门诊
小花
2025-09-06 21:33:14
抱抱TA
女,18岁,天天哭,我好害怕大学的课程,一天都要八节课,我还要住校,每天压力都好大,我该怎么办啊?我好害怕去学校,我好害怕,我怕老师上课提问,我不会,我怕回答不上来的窘迫。作业好多,身体又不好,又要写到作业十一二点。有没有老师能帮助我?我该怎么办?我每天都想哭
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AI心2
亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是非常真实的,很多人在面对新环境和新挑战时都会有类似的焦虑和压力。你现在的情绪反应是正常的,不要过于苛责自己。 1. **分解压力**:试着将你的压力分解成小块。比如,先专注于一天的课程,而不是整个学期。每完成一小部分,给自己一些积极的反馈。 2. **时间管理**:作业多的时候,可以尝试制定一个时间表,合理安排学习和休息时间。避免熬夜,保证充足的睡眠对身体和心理健康都很重要。 3. **寻求支持**:不要害怕向老师或同学求助。你可以提前和老师沟通你的困扰,他们可能会给你一些建议或调整作业的难度。 4. **自我关怀**:每天留出一些时间做你喜欢的事情,哪怕是几分钟的深呼吸或听一首喜欢的歌,都能帮助你缓解压力。 5. **专业帮助**:如果这种情绪持续影响你的生活,建议你考虑寻求学校的心理咨询服务或专业的心理咨询师帮助。 你并不孤单,我们都在这里支持你。
鑫霏❤️
鑫霏❤️送了一个拥抱
春风心理
春风心理送了一个拥抱
W.L
可以聊聊吗
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
小花
不喜欢那些同学 我不喜欢和她们在一起 我该怎么办啊
春风心理
你好,非常理解你的情况,可以语音聊聊
李静
你好!
心安✨情绪情感
刚上大学呀!先去,其他的看情况再说。
一诺心理
大学课程比高中课程压力小,只要认真听课,都没有问题,作业也不会写到十二点的,先让自己放松下来,你会平稳度过,需要可以和我聊聊
明远心理
你好,需要把内心的害怕疏导出来,可以试试意象对话疗法。欢迎咨询。
旭日东升
其实你担心的只是知识能力不够,而怕上学,就象刚学英语的孩子,害怕老师提问,可过了这个坎,你再回头看看,路上并没有太大的坎,我们是去学知识的,不是去受罪的,先把焦虑放平,心态放正,认真学习,你会发现大学知识并没有那么难
暖暖
暖暖送了一个拥抱
心悦倾听
心悦倾听送了一个拥抱
容慧心理
高中有没有住校
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
紫祎国学情感
你的想法都是正常的,未知的都会有恐惧,说说这些想法怎么能和自己共处
明心
您好
D调优雅
D调优雅送了一个拥抱
文东情感
[玫瑰]
心聆
您能上大学已经很优秀了,你看同学有个好的嘛,一两个就可以
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
信明居士
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
易宁
早
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
淮竹
大学了还这么大压力啊!
信明居士
信明居士送了一个拥抱
侯静荣
听你这样说,大学生活太不好过了,天天哭,会哭坏身体的,学习压力大,上课怕回答不出来问题会尴尬,我都理解,如果你愿意,我有专业方法可以帮到你的
柔软孔雀鱼之痕
什么专业这么卷?一节课一个半小时,一天八节课?
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
zcy
zcy送了一个拥抱
不破不立
不破不立送了一个拥抱
逗心儿
逗心儿送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
逗心儿
你好
乐颜
聊聊吧
乐颜
最好的年纪,应该做最开心的事。
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
子染
子染送了一个拥抱
清净心
哎,害怕的事情还得强行去面对,加上身体又不好,更是火上浇油,压力彻底超越了自己能承受的范围,这真的让人挺容易绷不住的,太不容易了,如果想释放一下压力,可以找我聊聊
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女,15岁,最近一直哭,我很脆弱,我的胃都哭坏了,因为要上学,我担心人际关系,我担心住校出问题,我害怕一切,我抱着被子哭,去哪里都压抑,我离开了我自己的房间,但是新生活是要了我的命,谁能帮帮我,我好害怕,我害怕一切,不想上学?
(匿名)
女,17岁,我好害怕我该怎么办?老师管的严同学很心机。我可能从小性格就这样,我不知道该怎么办了。我好想哭。
女,17岁,我好害怕开学,明明学校之前都没有发生什么,可是我就是无缘无故自己制造焦虑。我理解力不好。害怕老师提问。我不会怎么办?不会就要罚站,就要丢脸,又要罚抄。考不及格挂科了,就不给过。一下课我就拼命跑回家。一个人呆在床上躺着。我同桌不跟我讲话。没有朋友。体育课我就一个人站在那里,没有人和我说话。我还害怕痛经,我要是在学校肚子痛该怎么办?我没有脸去跟别人说。我一直在哭,谁能陪我聊聊天啊?
女 11岁 嗯,为什么我最近不想上学啊 我好害怕老师 我好害怕老师 我最近成绩下滑了怎么办 是不是因为我成绩变差老师是不是讨厌我 我老是做噩梦 躺在床上就是睡不着 老是胡思乱想啊 我好烦啊 不知道为什么会哭 我妈说哭了又不知道为什么 我是不是有病
(匿名)
女,16岁,特别害怕去学校,要去学校我就特别想哭
(匿名)
女 我害怕去学校,但还想上学,该怎么办?
女 我最近特别害怕去学校,一去就特别想哭,心情也一直都不好,记忆力下降,注意力不能集中,身体也不好,我这是怎么了?
(匿名)
女,18岁,我不想上学,怎么办?我好害怕开学,我感觉一开学就有压力,我不喜欢处理人际关系。老师提问我,我怕我回答不上来的窘迫感 我好难过,我一想到明天要去报道,我想哭
男,33岁,你以为你现在完了不其实没有当你用心觉一种以光明为号以希望为杯以行疾如玉为伟标产出一种催动力你会做的时候你会觉得和过去所有经历和问题又是不一样的这个叫觉醒后的升胜当你以岭零未音以甘为水时会有种力量不断上升坚不可摧,,———今日感悟
女,33岁,世界上伟大的科学家爱因斯坦,除了头脑聪明,也是相当有智慧的,爱因斯坦和苏联女间谍的爱情故事。美国研制出了原子弹,后来苏联也利用女间谍研制出了原子弹,这是爱因斯坦的将计就计,他说世界需要平衡才有安全,这才是真正的科学家!有着人类正义和良知的科学家!平衡才能制约,才能共同发展。任何事情都是相对的。情商智商双高,情商有时候比智商更重要。智商高情商地容易被人利用,做领导的应该都知道这。
(匿名)
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女,18岁,天天哭,我好害怕大学的课程,一天都要八节课,我还要住校,每天压力都好大,我该怎么办啊?我好害怕去学校,我好害怕,我怕老师上课提问,我不会,我怕回答不上来的窘迫。作业好多,身体又不好,又要写到作业十一二点。有没有老师能帮助我?我该怎么办?我每天都想哭
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