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南宁哪家医院有心理咨询门诊
小花
2025-09-06 21:33:14
抱抱TA
女,18岁,天天哭,我好害怕大学的课程,一天都要八节课,我还要住校,每天压力都好大,我该怎么办啊?我好害怕去学校,我好害怕,我怕老师上课提问,我不会,我怕回答不上来的窘迫。作业好多,身体又不好,又要写到作业十一二点。有没有老师能帮助我?我该怎么办?我每天都想哭
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AI心2
亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是非常真实的,很多人在面对新环境和新挑战时都会有类似的焦虑和压力。你现在的情绪反应是正常的,不要过于苛责自己。 1. **分解压力**:试着将你的压力分解成小块。比如,先专注于一天的课程,而不是整个学期。每完成一小部分,给自己一些积极的反馈。 2. **时间管理**:作业多的时候,可以尝试制定一个时间表,合理安排学习和休息时间。避免熬夜,保证充足的睡眠对身体和心理健康都很重要。 3. **寻求支持**:不要害怕向老师或同学求助。你可以提前和老师沟通你的困扰,他们可能会给你一些建议或调整作业的难度。 4. **自我关怀**:每天留出一些时间做你喜欢的事情,哪怕是几分钟的深呼吸或听一首喜欢的歌,都能帮助你缓解压力。 5. **专业帮助**:如果这种情绪持续影响你的生活,建议你考虑寻求学校的心理咨询服务或专业的心理咨询师帮助。 你并不孤单,我们都在这里支持你。
鑫霏❤️
鑫霏❤️送了一个拥抱
春风心理
春风心理送了一个拥抱
W.L
可以聊聊吗
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
小花
不喜欢那些同学 我不喜欢和她们在一起 我该怎么办啊
春风心理
你好,非常理解你的情况,可以语音聊聊
李静
你好!
心安✨情绪情感
刚上大学呀!先去,其他的看情况再说。
一诺心理
大学课程比高中课程压力小,只要认真听课,都没有问题,作业也不会写到十二点的,先让自己放松下来,你会平稳度过,需要可以和我聊聊
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女,15岁,最近一直哭,我很脆弱,我的胃都哭坏了,因为要上学,我担心人际关系,我担心住校出问题,我害怕一切,我抱着被子哭,去哪里都压抑,我离开了我自己的房间,但是新生活是要了我的命,谁能帮帮我,我好害怕,我害怕一切,不想上学?
(匿名)
女,17岁,我好害怕我该怎么办?老师管的严同学很心机。我可能从小性格就这样,我不知道该怎么办了。我好想哭。
女,17岁,我好害怕开学,明明学校之前都没有发生什么,可是我就是无缘无故自己制造焦虑。我理解力不好。害怕老师提问。我不会怎么办?不会就要罚站,就要丢脸,又要罚抄。考不及格挂科了,就不给过。一下课我就拼命跑回家。一个人呆在床上躺着。我同桌不跟我讲话。没有朋友。体育课我就一个人站在那里,没有人和我说话。我还害怕痛经,我要是在学校肚子痛该怎么办?我没有脸去跟别人说。我一直在哭,谁能陪我聊聊天啊?
女 11岁 嗯,为什么我最近不想上学啊 我好害怕老师 我好害怕老师 我最近成绩下滑了怎么办 是不是因为我成绩变差老师是不是讨厌我 我老是做噩梦 躺在床上就是睡不着 老是胡思乱想啊 我好烦啊 不知道为什么会哭 我妈说哭了又不知道为什么 我是不是有病
(匿名)
女,16岁,特别害怕去学校,要去学校我就特别想哭
(匿名)
女 我害怕去学校,但还想上学,该怎么办?
女 我最近特别害怕去学校,一去就特别想哭,心情也一直都不好,记忆力下降,注意力不能集中,身体也不好,我这是怎么了?
(匿名)
女,18岁,我不想上学,怎么办?我好害怕开学,我感觉一开学就有压力,我不喜欢处理人际关系。老师提问我,我怕我回答不上来的窘迫感 我好难过,我一想到明天要去报道,我想哭
女,15岁,我总在想自己是不是太差劲了,我有严重的社交恐惧症它好像已经影响到了我的生活,我好累好累好想大声哭一场,为什么没有人能读懂我。我时常感到孤独,即使周围满是人。我感觉我快撑不下去了,我好累好累
女,33岁,世界上伟大的科学家爱因斯坦,除了头脑聪明,也是相当有智慧的,爱因斯坦和苏联女间谍的爱情故事。美国研制出了原子弹,后来苏联也利用女间谍研制出了原子弹,这是爱因斯坦的将计就计,他说世界需要平衡才有安全,这才是真正的科学家!有着人类正义和良知的科学家!平衡才能制约,才能共同发展。任何事情都是相对的。情商智商双高,情商有时候比智商更重要。智商高情商地容易被人利用,做领导的应该都知道这。
(匿名)
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女,18岁,天天哭,我好害怕大学的课程,一天都要八节课,我还要住校,每天压力都好大,我该怎么办啊?我好害怕去学校,我好害怕,我怕老师上课提问,我不会,我怕回答不上来的窘迫。作业好多,身体又不好,又要写到作业十一二点。有没有老师能帮助我?我该怎么办?我每天都想哭
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