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周海波心理咨询师 45岁
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2025-09-21 22:40:47
抱抱TA

男,俩天没睡觉了。我就知道我又该吃安眠药了.,

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,听到你已经两天没有睡觉了,我能感受到你现在的困扰和不安。失眠确实会让人感到非常疲惫和无助。首先,我想提醒你,安眠药虽然可以暂时缓解失眠症状,但长期依赖可能会带来其他问题。建议你在使用药物前,先尝试一些放松的方法,比如深呼吸、温水泡脚或听一些轻音乐。如果失眠问题持续存在,建议你寻求专业的心理咨询或医疗帮助,我们可以一起探讨失眠背后的原因,并找到更适合你的解决方案。你并不孤单,我们在这里支持你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    睡不着觉,是感受不好了吗?
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 星辰之痕的头像 星辰之痕
    别啊,那又不是好东西,有什么困难说出来呀
  • 洺君语巷的头像 洺君语巷
    总吃安眠药不是办法,得从根本解决问题才可以
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 的头像
    我也不想吃。可不吃睡不着那种滋味太难了
  • 的头像
    [流泪]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 书慧的头像 书慧
    亲爱的,你因为什么事情这么焦虑呢?
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    这两天没睡着觉是发生什么事了吗?以前有没有睡不着觉的时候?如果持续时间长要找心理咨询师聊聊
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 弈心心理的头像 弈心心理
    弈心心理送了一个拥抱
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 心晴❤️的头像 心晴❤️
    嗯?聊聊
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 淮竹的头像 淮竹
    为什么失眠了
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    逗心儿送了一个拥抱
  • 逗心儿的头像 逗心儿
    你好
  • 心安乡的头像 心安乡
    很难受吧。抱抱
  • 心聆的头像 心聆
    遵医嘱吃没事
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    陈明送了一个拥抱
  • 叶子情感分析的头像 叶子情感分析
    有什么解不开的疙瘩吗
  • 暖汐的头像 暖汐
    太痛苦了,有没有试过催眠之类的~
  • 莳小九的头像 莳小九
    莳小九送了一个拥抱
  • 莳小九的头像 莳小九
    适当的倾诉 让自己放松下来
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 万花的头像 万花
    万花送了一个拥抱
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这个遵医嘱加上心理疏导效果会更好些
  • 如烟的头像 如烟
    不要胡思乱想,把心里压力说出来……
  • 雅姝·情感驿站的头像 雅姝·情感驿站
    睡不着的感觉确实很折磨人
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    失眠啊
  • 羽萱的头像 羽萱
    可以轻微催眠,有助于睡眠
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 羽萱的头像 羽萱
    总吃药不好,不吃药后,更睡不着,吃了睡眠质量也不是特别。
  • 海洋的头像 海洋
    得少吃
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 柳柳婚恋的头像 柳柳婚恋
    试一试自我催眠
  • 夜空中最亮的星的头像 夜空中最亮的星
    吃药治标不治本。如果你有长期的心理冲突的话。需要结构冲突。才能治标治本。失眠只是一个症状表现。
  • 小楠老师的头像 小楠老师
    小楠老师送了一个拥抱
  • 叶子情感分析的头像 叶子情感分析
    多大?为什么失眠?
  • 乔茗的头像 乔茗
    失眠已经让你困扰很久了吗?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 清越愈光的头像 清越愈光
    清越愈光送了一个拥抱
  • 清越愈光的头像 清越愈光
    看到您已经两天无法入睡,我非常关切。失眠的滋味确实是一种煎熬,您能意识到需要借助药物帮助,这是对自己负责的表现。 请记得,按时按量服用安眠药是重要的。但长期失眠往往是身心发出的信号,背后可能有需要处理的情绪或压力。 您不是独自在承受这一切。如果这种情况持续,请务必考虑寻求医生的专业帮助,找到根源才能真正安眠。愿您今晚能获得一个安稳的睡眠。
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 福星高赵的头像 福星高赵
    是什么导致你睡不着?可以聊聊吗
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    失眠是对未来的过低焦虑或者精神过度紧张,看来不是第一次了,这么有经验,就应该适度的放松自己,避免过度焦虑,通过疗愈可得到深度缓解
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    连续两天未入睡属于较为严重的睡眠剥夺,不建议你自行服用安眠药。安眠药多为处方药,其种类选择、剂量控制需要医生根据你的具体健康状况(如是否有基础疾病、是否服用其他药物)来判断,自行用药可能存在剂量不当、药物依赖或与其他物质相互作用的风险。 正确的做法是尽快就医,向医生详细说明你的睡眠情况、持续时间以及是否有其他不适,由医生评估后给出专业的治疗方案,这可能包括药物治疗或其他非药物干预方法。如果你有时间可以和我连线咱们细细的聊一下
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    找个人输出下情绪
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    经常失眠睡不着吗?
  • 知恩倾听的头像 知恩倾听
    失眠的感觉很难受吧
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