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心理咨询开始会谈的常用方法
匿名
2025-09-23 18:42:22
抱抱TA

女,19岁,我现在真的很怀念我小时候,天渐渐冷的时候。小学放学爷爷的骑三轮接我回家,到了家里面很暖和很舒服。我在客厅看着外面渐渐暗下来的天色,爷爷在厨房做着我最喜欢吃的炒大米,听着炒饭声,我写着作业,一边等着爸爸妈妈回家。很安逸,很舒服。那个时候没有那么多的心事,也没有生活的压力。憧憬着未来。可是自从五年前我抑郁休学,甚至高中没有读完。父母走遍地方也没有办法改变我,我整日在家求生不得求死不能,一边承受着想上学却无法上学的痛苦,一边又受着父母的压迫,和指责。整日无休止的吵架。看着他们越来越失望的眼神,我的心里也痛不欲生。甚至和他们说话都小心翼翼。直到现在我还在恨他们,也在恨我自己,恨命运的不公,恨自己没能让家人脸上争光,恨自己的性格,恨自己的平庸。在23年的时候,终于有从前的朋友开始联系我了,她单招那段时间没去学校,我们就天天出去玩,那段时间我的心情也得到很大的改善。我的母亲也整日斥责我没上学就去找个班上,我也因此和她整日吵架整日流泪。我理解她想让我改变自己,我不敢去外面接触陌生的环境和一群陌生的人。在我上初中的时候,我家里开了一家麻辣烫小饭馆,休学的时候我也一直在店里面干活,可是在那里干活每天接触陌生人我总是抱有敌意很痛苦很煎熬。在22年的时候有一次我去送饭在路上捡到一只小猫崽,我把他带回了家,看着自己一天天用手喂大的小猫崽,我的心里很开心。那时候我每天最大的情感寄托就是在店里干完活,回家去和我的小猫玩,缓解我的情绪。后来养大了他,一些原因把他放走了。我也在母亲的压力下去找了个工作,面试通过通知我来上班的前一天,我一晚上没睡着,害怕担心新同事们会对我有恶意。第二天醒来我很焦虑不想去,最后还是硬着头皮去了。到了那里,就是我现在做的这份工作,装修公司的销售。我发现同事们没有想象中的对我有恶意,大家,领导都很好照顾我。就那样我开开心心的上了几个月的班,业绩也不错,良性循环。可是在经历了一些事情后,我慢慢发现其实是我之前美化了,没有永远的利益只有永远的朋友。我本心做销售是为了磨练自己,可是我现在越干越自卑,装修销售每天都得给陌生客户打电话招人厌烦,更有说话难听的。我不想打电话,害怕遇见说话难听的人,这样会让我难受好长时间,可是不打电话又没有业绩,我就这样陷入恶性循环。这几个月我太低谷了,好像回到了休学在家的时候那种状态。不想陌生人交流,在公司和客户讲解很自卑紧张。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,首先我想告诉你,你的感受是完全正常的,你并不孤单。你经历了很多,从童年的美好回忆到现在的挣扎,每一步都不容易。你怀念小时候的安逸和温暖,这种怀念其实是对安全感和被接纳的渴望。 你提到抑郁休学和与父母的冲突,这些经历让你感到痛苦和无助。但我也看到你有很多闪光点:你曾经通过养猫找到情感的寄托,你在工作中也曾有过积极的体验,甚至业绩不错。这些都是你内在力量的证明。 关于销售工作的压力,我理解打电话和面对客户时的焦虑。或许可以尝试设定小目标,比如每天只打一定数量的电话,完成后给自己一个小奖励。同时,也可以和同事或领导沟通你的感受,看看是否有其他方式可以提升业绩。 你已经在努力改变自己,这很了不起。请记住,改变是一个过程,不需要对自己太苛刻。如果需要,也可以考虑寻求专业的心理咨询,帮助你更好地应对这些挑战。 你值得被理解和接纳,包括来自你自己的理解和接纳。
  • 听说的头像 听说
    能理解,抱抱你
  • 听说的头像 听说
    听说送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    只能佯装镇定,遇见那些说话做事没素质的客户,却也只能笑脸相迎。我感觉他们都看不起我,我心里很煎熬,我想辞职。可是辞职又觉得辜负了领导公司,可是辞职了又觉得无法再继续融入一个新的工作环境。总是幻想害怕别人对自己有恶意,也容貌焦虑。一会觉得自己长得好看,可自己是个花瓶。一会又觉得自己长得很丑,瘦不下来。走在大街上总感觉别人会盯着我看不自在。因为我一直拍抖音,虽然不温不火,可是总是怕别人在街上认出我来,该说我网上很外向,现实很内向。可能这一切都是我想的太多了,可是我控制不住自己。我就整日浑浑噩噩,晚上睡不好,上班又开始焦虑内耗。下班回到家又很痛苦。提不起精神兴趣来工作做事。又觉得自己一事无成很焦虑。我真的不知道该怎么办了,我真的不想活了。在我很难受的时候,总会想起曾经那些快乐的日子,想着想着,我的眼里又充满了泪水。
  • 匿名 匿名
    如果没有抑郁症,我现在应该在上大学,阳光明媚的自己,感受着自由的风,和同学朋友们嬉戏打闹。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 听说的头像 听说
    太在意别人的眼光了
  • 听说的头像 听说
    其实别人根本不会那么想,就算是,也不是你的问题
  • 听说的头像 听说
    人都要接触才知道她们是什么样子的人
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