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吴花果心理咨询师
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大连黄鹤心理咨询中心大纺
匿名
2025-10-08 15:11:44
抱抱TA
男,36岁,工作导致自己burnout 休息了也缓不过来
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。工作倦怠(burnout)确实是一个常见但容易被忽视的问题。从你的描述来看,即使休息也难以缓解,这可能表明问题已经积累到一定程度。建议你可以尝试以下方法:1. 评估当前工作负荷和压力源;2. 建立更健康的作息边界;3. 考虑寻求专业心理咨询帮助;4. 练习正念减压技巧。如果愿意,可以详细说说是什么样的工作环境或任务让你感到特别疲惫?这样我们可以更有针对性地提供建议。
般若
般若送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
精神内耗的疲劳感不是休息可以缓过来的[爱心]
心安✨情绪情感
是精神上紧崩,无法放松吧?
暖暖
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高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
王晓光
身体比工作重要,要学会保护自己。
问心
你好
聆悦倾听
身体健康,且行且珍惜
安语
友情提示:适当放松一下噢
安心倾听
工作累了,睡一觉就好了,心累了,睡一觉也缓不过来,这告诉你,要关心自己了
想念
怎么了 老哥
丹艺
😰❄
真伊
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真伊
有忙有闲,忙中偷闲,才是一个健康的生活规律
小莫心理
学会休息也是一门技术,关爱自己的身体
知心姐姐
这通常是一个重要的信号,告诉你当前的状态已经超出了普通的疲劳,可能需要从更深层次去调整和应对。
明远心理
你好,欢迎咨询。
梦返他方
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梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
弈心心理
弈心心理送了一个拥抱
弈心心理
累了请允许自己发会呆(๑❛ᴗ❛๑)
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男,41岁,现在工作压力山大,每天都很晚才下班,周末也经常加班,辛辛苦苦,只能勉强活命,真不知道哪天会突然累倒下。
(匿名)
男 这是我挣得,我居然病了,,,,,,虽然是事实
男,23岁,目前的工作使我每天变得焦躁不安,基本上每天加班到10点以上,生活感觉变得索然无味,而且工作的速度变得越来越慢,工作的效率变得越来越低,这两个月内自己频频出错,觉得生活变得越来越没有意思,经常性饭也吃不好,觉也睡不好。
(匿名)
女,34岁,创业疲惫期,怎么办?,曾经的工作狂,现在想退休…,怎么办,怎么办
(匿名)
男,27岁,这几年的一些经历使我感到疲惫不堪,问题不能自我调节。身心困扰!
(匿名)
男 28岁,前几天因为工作上的事情压抑了,身体状况越来越差,工作上也漏洞百出,甚至错误,对自己太失望了,尽管领导多次挽留,或者换岗,我还是裸辞了,因为,我感觉精神上和身体上都出现了问题,上班晚上睡觉经常凌晨惊醒,回到家后,每天晚上睡觉做梦还是以前工作上的事,现在白天除了睡觉,看电视,不知道该做什么,唯一能够让我暂时忘却困扰的就是打篮球,我迷茫了,去年曾经也这样过,挺过来了。
男,36岁,过度思考,焦虑的心情不爽,很是疲劳,怎么解决一下呢
(匿名)
男 最近总感觉很疲,什么也不愿意做,要不是有这么多事情得做,真想好好休息一段时间
女,34岁,红楼梦中甄士隐女儿被拐卖,曾经有恩于贾雨村,贾雨村在判案却放走了恩人女儿仇人薛宝钗哥哥,人情世态滴水不漏,为了往上升也是绝了,说明贾雨村这个人就是个小人。,
(匿名)
女,17岁,脑子里除了想死什么也想不出来了怎么办我好想死。我还有好多事情要干我还没有跟妈妈说我要住院我怎么和她说我一直在哭我真的一直在哭
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