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刘建军心理咨询师 53岁
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心理咨询师取消了是吗
吵死了啊啊啊啊啊\n
2025-10-10 00:30:43
抱抱TA

男,23岁,想睡觉,但是隔壁吵的我睡不着,一只在敲来敲去,我真的不知道自己还能再撑多久,白天已经够痛苦了,晚上就想好好睡个觉就这么困难吗?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,我能理解你现在的困扰。睡眠对于我们的身心健康非常重要,而噪音确实会让人感到烦躁和无力。建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种情况:1. 使用耳塞或白噪音机来屏蔽噪音;2. 与邻居沟通,礼貌地表达你的困扰;3. 在睡前进行放松练习,如深呼吸或冥想,帮助自己更快入睡。如果问题持续,也可以考虑寻求物业或相关部门的帮助。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复良好的睡眠。
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    搬家或者投诉
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    敲门告知或者打电话物业
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    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
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    [抱抱]
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