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问
柳州的心理咨询
2025-10-20 01:24:21
抱抱TA
男,睡不着难受。不想吃药。😭😭😭😭😭😭
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AI心2
亲爱的用户,看到您因为失眠而难受,我能理解这种痛苦。首先,您不想依赖药物是很明智的想法。建议您可以尝试以下方法:1)建立规律的作息时间;2)睡前1小时避免使用电子设备;3)尝试深呼吸或冥想放松;4)白天适当运动。如果情况持续,建议寻求专业心理咨询师的帮助,我们可以一起探讨失眠背后的深层原因。给力心理APP上有专业的心理咨询师随时为您服务。
李静
你好!
一直打哈欠就是睡不着。脑子感觉不想睡觉一样
前行
喝茶叶水了吧
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
心安✨情绪情感
现在睡了吧?
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,这种情况有多久了?
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
高兴倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
王宇
你好
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
早上好👌🏻呀
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
淮竹
睡的怎么样
暖心聆听
怎么了,有需要可以聊聊
早上好
万花
万花送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
羽萱
能问一下你是吃管睡眠的药吗。药物是有副作用,但是,也需要找到好的办法,一点减药量,这样身体慢慢的就恢复到了平均值
明成❤️心理
肯定是都不愿意吃药的,要多因素调整啊!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好,欢迎来连麦聊聊
大郑倾听
你好
宁静转经
我有一个小妙招,不知道对你管不管用,我也是有一个粉丝教我的
弈心心理
弈心心理送了一个拥抱
温暖宝宝
那就不吃好了,开心最重要
开心❤️苹果姐
开心❤️苹果姐送了一个拥抱
天天(倾听陪伴/心理咨询)
接受自己睡不着这件事,别强迫。身体困了,神经没有得到放松当然睡不着。别挣扎,越挣扎越难受,学着接受它,顺应它,我以前也有过这样的经历,可以陪你聊聊
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
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男 每天睡不着就是1112点睡着了23点又起来挺闹心的。想吃药但是怕产生依赖性。到了56点偶然可以睡过去。
(匿名)
男,22岁,睡不着啊,好难受,孤独无助,有什么药可以解决?
(匿名)
女,吃了药还是睡不着,脑子很乱,其实我已经很困了,但还睡不着
(匿名)
男 经常失眠怎么办,要吃药吗,一直睡不着。有时候就通宵,第二天就没精神工作。
(匿名)
睡不着,只有吃药可以缓解,,,,,,,,,,
(匿名)
男 我最近老是害怕睡不着,因为害怕睡不着所以睡不着,都得抑郁症了,吃了药才能睡,怎么办啊我不想这样下去啊!
一直睡不着。吃药吃药能治,但是不吃药治。
男 晚上睡不着觉,吃药还不当事,有时还挺压抑。
男,11岁,就是我从八岁就戒掉了妈妈的奶(当时是好伤心的)后来染上了吃手指,导致了牙齿龅牙
(匿名)
男,53岁,本月加上线下按说也赢了10万多美金,可是我昨天又冲动,大好局面葬送了!,千万别以为我凡尔赛,我这种每年赢100万美金以内的选手比比皆是。,恨自己啊,这么老的一个老糟头了,咋就是控制不住情绪呢?,,些许负面情绪都可能影响我、让我不过大脑、打的比初学者都差!,,今年因为冲动少说该拿下的200万美金没有拿下😩😩😩
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