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匿名
2020-07-10 00:11:20
抱抱TA
男 经常失眠怎么办,要吃药吗,一直睡不着。有时候就通宵,第二天就没精神工作。
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王 宇
你好
雷晓元
你多大了?这样情况多久了呢?
匿名
挺久了吧
匿名
我想调整作息时间
匿名
以前晚上睡不着就经常玩手机,现在我把手机放下,还是睡不着
匿名
我想晚上早点睡着
离局者
晚上早点进房间,睡前几个小时做一点小运动,流一点汗。然后进房间提前关手机,睡觉,平躺,放空。早上不要睡觉,一定不要。
银花
需要先进行一些行为训练
银花
比如,睡前半小时内不使用电子设备
银花
调整睡眠环境
银花
等等
梁丽
你好,经常失眠呢,是一件很痛苦的事情。建议您通过心理咨询寻找诱因。给你提供更有针对性的建议。
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男 失眠已经有4年多了,吃过药物2年,有过抑郁症,每天睡不好,黑着眼圈,经常低头,怕人家说年纪轻轻,经常熬夜,其实是睡不着,一般睡得着,会很开心有精力,有时晚上睡下去,头脑老是发热,想白天工作的事情,货一些事物,头脑又困又清醒,每天感觉为啥那莫累,很在乎人家说我黑眼圈,精力也不行,很多时候,睡不好就不想去上班,不想见人,活着很累,吃药会睡好,但感觉有时不吃也能睡好,吃药白天会很累,没力气,我该怎么办?我的人生还能过吗?睡不好,早上很难受,一整天心情都不好,未来,更是恐惧,我该怎样面对自己,该怎么做,很羡慕那些睡过头的!
男 经常失眠怎么办,明明很困但总是睡得不踏实。
男,失眠一年了,开始医院开的多虑平片睡觉,后来吃也睡不着了,要不酗酒睡觉,近半年医院吃艾司唑类一片也睡不着了。中间还吃了一个月中药,中医一点用也没有还特别费钱,不吃药一天就睡三个小时,可以连续一周,我该怎么办啊……男29岁(男,29岁)
男,失眠怎么办!每天晚上不到四五点睡不着,早晨七点就要起来上班,九点下班回家还是睡不着到底啥毛病?
男 每天睡不着就是1112点睡着了23点又起来挺闹心的。想吃药但是怕产生依赖性。到了56点偶然可以睡过去。
(匿名)
男 晚上总是失眠.躺在床上就胡思乱想,想着想那的,一般都要在床上翻来覆去的一两个多小时才能入睡,严重的时候晚上九点半准备睡觉,3点多才睡着,六点多又得起床准备上班,而且眼镜很疼好像睡觉就是睡不着,白天一点精神都没有,都大半年这样了,
男 我经常瞌睡了想睡觉,但总是睡不着,夜里失眠早醒,午睡简直睡不着,怎么办?
女 经常失眠,吃了好多药都不管用,去医院检查又没病
女 学校让去实习的,在幼儿园,干了几天觉得天天都可不高兴,可压抑,还可累,到家都是虚了,一点自己的时间都没有不想干了想走可以吗签过合同了
(匿名)
男 我儿子19岁,现在正高考 不喜欢说话,爱瞎拾掇 有时候喊他几声都不回答 经常说一些不着边际的话, 不附和现实情况,根本以他现在的学习成绩连本科学校都考不上,老是说我要做个有钱,有地位,有身份的人,这是精神疾病的一种吗?
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男 经常失眠怎么办,要吃药吗,一直睡不着。有时候就通宵,第二天就没精神工作。
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